plusieurs style d'adbos ?

Bonjour, je voudrais bien avoir ce style de ventre mais je ne sais pas si c'est parce qu'elle a fait des abdo ou pas ? Qu'en dite vous ?

Heu t'as une photo pour montrer?

Voilà

j'pense c'est un peu d'abdos et de la fitness.

Pour la photo… des abdos, mais pas beaucoup. Je dirais une quinzaine de minutes par jour suffisent. Des exercices de cardio, ça oui (tapis de course, rameur, vélo, etc.). Et une alimentation surveillée!

tu voudrais bien avoir ce style de ventre...ok mais le tiens il a quoi?

pr atteindre un objectif il faut d abord savoir de quoi on part...

Pour la photo… des abdos, mais pas beaucoup. Je dirais une quinzaine de minutes par jour suffisent. Des exercices de cardio, ça oui (tapis de course, rameur, vélo, etc.). Et une alimentation surveillée!

15 min d'abdos par jour c'est beaucoup, elle va avoir des tablettes qui vont vite se voir avec un tel programme.

15 min d'abdos par jour c'est beaucoup, elle va avoir des tablettes qui vont vite se voir avec un tel programme.

C'est peut-être un peu "too much", oui..

Oui mais au moins elle aura le ventre plat ! Et puis ça dépend du ventre qu'elle a avant de commencer aussi :)

Et pour celui ci ? Oui on ne voit pas trop mais enfaite ce que je veux c'est les deux traits qui partes sur la gauche et la droite et ensuite au milieu bâ c'est normal je ne sais trop comment expliquer

Chacun a sa morphologie, tu ne pourras pas forcément avoir le physique ou x ou y. ça dépend encore de où tu pars, si tu es fine et sportive ou si tu as une ossature plus large et que le sport c'est déjà fatiguant à la télé, ce sera pas la même chose.

Voir un nutritionniste pour élaborer un menu sportif qui te conviendra à toi, et faire un peu de sport: courir, nager, fitness dont abdos. Pensez encore le corps dans son ensemble parce que des adbos qui brillent et la cuisse molle c'est moyen. Aussi moyen que les mecs qui développent leur torse et qui sont tous secs sur les jambes.

En somme tu n'auras pas le physique de quelqu'un d'autre, mais ton propre physique en harmonie avec ton squelette et tes muscles. Ne pas négliger ton alimentation qui te donnera l'énergie pour faire du sport, et choisir un sport qui te plait.

Ou alors sur ebay je crois qu'ils font encore des promos sur les ventres...

Oui mais au moins elle aura le ventre plat ! Et puis ça dépend du ventre qu'elle a avant de commencer aussi :)

Les abdos n'ont jamais donné un ventre plat. Ça donne des tablettes qui peuvent ou non se voir, tout dépend de la quantité de graisse qu'il y a dessus.

Quant à avoir un ventre comme l'exemple sur la photo, c'est avant tout morphologique, c'est à dire que ça n'est pas donné à tout le monde.

Je fais du cirque et au trapèze, on utilise souvent ses abdos. Pourtant je n'ai pas des tablettes de tarés

Et tu as le ventre plat comme sur la photo ?

Oui

Interdiction de fantasme sur darkipanda, c'est ma protégée :D