Gigoter et bouger quand on dort

Qu'est ce que ça signifie quand , la nuit, lorsque on est censé dormir, que l'ont gigote partout, qu'on bouge partout.

Quand je me réveil au milieu de la nuit tout est chamboulé dans mon lit , et ce depuis plusieurs jours

A mon avis, ce n'est pas un problème de sommeil. C'est juste que t'as des jours où t'es stressée. Il y a peut-être quelque chose qui te tracasse, non ?

Je sais pas, oui un peu, mais c'est souvent que je renverse tout lol, c'est juste quand je prend conscience que je me rend compte que tout est defait.

et ça me g^ne pour dormir, ça me reveil par le froid par exemple ou parce que ça me serre.

De mémoire il me semble que c'est normal de bougé la nuit. C'est un des cycle du sommeil. Je me souviens plus trop par contre ou j'ai appris cela.

Faut pas t'importuner pour un rien ! Je pense que tu es stressée par quelque chose (ou bien faut arrêter de prendre du café...:D) et ton esprit est tracassé et tu dors mal.

Le mieux à faire, c'est que tu fais le vide en toi et que, par exemple, tu lis ton bouquin jusqu'à ce que tes paupières deviennent lourdes, très lourdes....

Bon, ça sert à rien ce que je dis là, mdrrr ! :D

Mais franchement, ne te soucie pas de ça ! C'est pas grave !

Je sais pas, oui un peu, mais c'est souvent que je renverse tout lol, c'est juste quand je prend conscience que je me rend compte que tout est defait.

et ça me g^ne pour dormir, ça me reveil par le froid par exemple ou parce que ça me serre.

Quand je prend le café le soir, je ne peux pas m'endormir, là j'arrive à peu près normalement.

J'ai dormir vers 3h, et vers 5h le froid me reveil (il fait pas très chaud là ou je suis, du moins 15/20), car j'ai fais valser tout les draps. Puis c'est de sentir directement le matelat car le drap est parti, parfois c'est serrée par des trucs etc.

Et c'est tout le temps depuis quelques nuits.

Cela n'a rien de grave, sauf si quelqu'un dort ou essaie de dormir) à côté .

C'est vrai ?

ça va être embêtant lol