Perdre du poids !

Hum je ne cherche pas à te contredire, mais je me vois difficilement faire du sport avec une alimentation purement à base de légumes et fruits..

Éliminons viande et poisson soit (bien que :huh: qu'est ce qui y'a de mal à sa ? On ne ''grossi'' pas en mangeant du poisson, comme me dit ma mère ''c'est des bonnes graisses'' :D)

Mais a moins d'avoir une base de légumes et fruit très variés, tu finira avec une carence je pense

Complète avec des oléagineux et quelque chose qui donne de l'énergie.. (En plus des quelques légumes et fruits je veux dire. Un régime qu'on tient c'est un régime qu'on accepte. Et manger des patates tous les jours bon :huh: )

De toute façon... Y'a pas de secret, il faut manger de tout, dans des proportions raisonnables et pas à toutes les heures.

Avec un peu de sport, on se retrouve maigre comme moi alors que je me prive de rien (de temps en temps !) :D

A bon entendeur

Le seul truc que tu oublies Jonathan 19, c'est que personne n'est constitué de la même façon, et que certains maigrissent en buvant de l'alcool alors que l'alcool fait enfler les autres, et cet exemple est valable dans tous les domaines de l'alimentation.

De plus je te donne un site, tu devrais au moins avoir la politesse d'aller le voir et d'en débattre avant de répondre ce qu'il te passe par la tête. On se moque totalement de ce que tu te vois faire ou ne pas faire, je donne un changement d'alimentation qui a fait ses preuves, mais on ne critique pas sans argument et même sans aller sur le site que j'ai cité pour tout le monde. En 2014, il faut avoir l'esprit ouvert et souvent pour cela, bannir toutes les bêtises que l'on a pu t'enfoncer (involontairement) dans ton cerveau depuis ta naissance. Tu as 18 ans, je te souhaite d'évoluer plus que ça et surtout de t'informer sur tout !!! Par exemple dans ce sujet tu dois te documenter sur la médecine naturelle et arrêter tout ce qui est médocs chimie...etc....

@+

Difficile quand on est néophyte en la matière, de démêler le vrai du faux, lorsqu'on entend tout et son contraire...

Et restons prudents (et un chouille moins péremptoires aussi) quand on affirme des choses qui ont trait à la santé.

Pour un ventre plat, c'est assez simple, te prend pas la tête avec la nourriture , fais des longues séries d'abdos et fait du footing et tu perdra ton ventre même en mangeant beaucoup de frites et de gâteaux.

Si tu perd vite du poids, tu en reprendra encore plus après. Ce qu'il faut c'est avoir une bonne hygiène de vie et avoir une vie cadrée.

C'est mignon le ventre lol, faut pas tout perdre tout de même.

Le seul truc que tu oublies Jonathan 19, c'est que personne n'est constitué de la même façon, et que certains maigrissent en buvant de l'alcool alors que l'alcool fait enfler les autres, et cet exemple est valable dans tous les domaines de l'alimentation.

De plus je te donne un site, tu devrais au moins avoir la politesse d'aller le voir et d'en débattre avant de répondre ce qu'il te passe par la tête. On se moque totalement de ce que tu te vois faire ou ne pas faire, je donne un changement d'alimentation qui a fait ses preuves, mais on ne critique pas sans argument et même sans aller sur le site que j'ai cité pour tout le monde. En 2014, il faut avoir l'esprit ouvert et souvent pour cela, bannir toutes les bêtises que l'on a pu t'enfoncer (involontairement) dans ton cerveau depuis ta naissance. Tu as 18 ans, je te souhaite d'évoluer plus que ça et surtout de t'informer sur tout !!! Par exemple dans ce sujet tu dois te documenter sur la médecine naturelle et arrêter tout ce qui est médocs chimie...etc....

@+

Bonjour..

Je suis tout à fait conscient que tout le monde n'est pas fait de la même manière, mais tout le monde à besoin d'énergie pour vivre, et en particulier si on est sportif.

Cela dit je n'ai pas critiqué, seulement donné mon avis.

Et je suis tout ce qu'il y'a de plus ouvert, ce que je dis, ce n'est pas ce que les gens essayent de me faire croire, c'est ce que je pense personnellement. Après, comme dans bien des cas, il n'y a pas qu'une solution, n'est pas ce pas.

En ce qui concerne les médicaments... Je ne vais pas utiliser tous les remèdes de grand mères, mais s'il y'en à qu'il me semble 'crédibles' (cela dit, je ne dis pas que les médicaments le sont plus), je ne m'en priverai pas.

De manière générale, je suis contre les traitement lourd que ce soit pour un régime ou pour guérir d'une maladie. Tout ce qui change d'une manière trop violente, fini par revenir ou par avoir des conséquences néfastes.

Je reste sur mon idée du manger de tout, et faire du sport. C'est Selon Moi, le meilleur des régimes. Mais libre à l'auteur du topic d'écouter d'autres avis, le forum est fait pour sa

Bonne journée :)

Pour un ventre plat, c'est assez simple, te prend pas la tête avec la nourriture , fais des longues séries d'abdos et fait du footing et tu perdra ton ventre même en mangeant beaucoup de frites et de gâteaux.

Si tu perd vite du poids, tu en reprendra encore plus après. Ce qu'il faut c'est avoir une bonne hygiène de vie et avoir une vie cadrée.

C'est mignon le ventre lol, faut pas tout perdre tout de même.

Ahah ^^'

C'est vrai, un peu de ventre c'est bien mignon.

Cela dit faire du sport et mal s'alimenter ne fait pas bon ménage.

Mais il ne faut pas se priver de quelques plaisirs comme sa pour autant, sa c'est vrai

Sans faire de régime, cela dépend de ce que tu appelles régime. Le sport te musclera mais ne te fera pas perdre un gramme. Si tu veux un moyen hyper efficace et hyper naturel, tu te mets aux fruits et légumes CRUS pendant un mois, mais dans ton cas 15 ou 20 jours devraient suffire et seulement de l'eau pour boisson, le tout A VOLONTÉ (environ 400 à 500 gr de perte de poids par jour, en plus cela va bien te nettoyer de l'intérieur). Ne crois surtout pas tout ce que les incultes vont te dire, dans les fruits et les légumes il y a absolument tout ce dont la corps a besoin, tu n'as aucunement besoin de manger de viandes ou de poissons. Tu pourras le faire ensuite? Commence par éliminer ton surpoids.

vas sur 3 w point fruitarien point fr et informe toi.

Le sport te servira après que tu aies perdu du poids, donc à part que tu sois une fainéante, prépare toi à en faire.

Mais je mange que sa?!

Et bien.. Je ne te le conseillerai personnelement pas, mais bon, c'est pas comme si il n'y avait qu'une seule manière de perdre du poids

Choisis ce qui te correspond le mieux surtout.

Il n'y a que si tu l'accepte que tu le tiendra ton régime (je précise n'être pas d'accord avec le principe de 'régime' mais sa ne regarde que moi)

suis aussi d'accord avec Hans ! De quoi te plainds tu? Lol.... dans le même cas que toi sauf que j'ai 5kg de + !

lol Je fais ta taille pour 50 kg !