Vitamines (inutiles)

Bonsoir, juste un petit message d'info sur un cours que j'ai eu récemment

Les quantités nécessaires de vitamines étant extrêmement faibles, il est totalement inutile d'en prendre en complément de celles apportées par la nourriture. A moins d'avoir un déficit clairement diagnostiqué..

Je transmet parce que je ne le savais pas, et que quand je repense aux gens qui disent "Heureusement que j'ai pris mes vitamines ce matin, qu'est-ce que je serais fatiguée sinon!" Je suis contente de le savoir :D

Désolée pour l'effet placebo mouhaha

L'effet marketing plutot :smile2:

Bonsoir, juste un petit message d'info sur un cours que j'ai eu récemment

Les quantités nécessaires de vitamines étant extrêmement faibles, il est totalement inutile d'en prendre en complément de celles apportées par la nourriture. A moins d'avoir un déficit clairement diagnostiqué..

Je transmet parce que je ne le savais pas, et que quand je repense aux gens qui disent "Heureusement que j'ai pris mes vitamines ce matin, qu'est-ce que je serais fatiguée sinon!" Je suis contente de le savoir :D

Désolée pour l'effet placebo mouhaha

Rien de tel qu'un peu de sucre à la pause de dix heures ! Coup de fouet assuré pour les deux heures intensives qui suivent !

Ah bon ? Placebo ça aussi ?

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Rien de tel qu'un peu de sucre à la pause de dix heures ! Coup de fouet assuré pour les deux heures intensives qui suivent !

Ah bon ? Placebo ça aussi ?

Macro/Micro ce n'est pas comparable

Tout cela n'est malheureusement pas nouveau.

C'est la publicité qui pousse à la consommation de ce genre de produit, qui malheureusement n'arrange en rien les problèmes dont les vitamines sont la cible.

Dans 99% des cas, si les gens sont fatigués, c'est parce qu'il manque de sommeil, et non de vitamine. Le fait dans prendre dans ce cas là créé un excès (déséquilibre une partie du métabolisme), alors forcement, on sera en pleine forme, mais après l'arrêt du "traitement", non seulement ça revient à la normal, mais il y a des risques que ça empire.

Ne jamais habituer son corps à la consommation de substance en excès, sinon, il en redemande (et pour le coup, on est vraiment fatigué à cause de ça )

MERCI LA PUUUB

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Tout cela n'est malheureusement pas nouveau.

C'est la publicité qui pousse à la consommation de ce genre de produit, qui malheureusement n'arrange en rien les problèmes dont les vitamines sont la cible.

Dans 99% des cas, si les gens sont fatigués, c'est parce qu'il manque de sommeil, et non de vitamine. Le fait dans prendre dans ce cas là créé un excès (déséquilibre une partie du métabolisme), alors forcement, on sera en pleine forme, mais après l'arrêt du "traitement", non seulement ça revient à la normal, mais il y a des risques que ça empire.

Ne jamais habituer son corps à la consommation de substance en excès, sinon, il en redemande (et pour le coup, on est vraiment fatigué à cause de ça )

MERCI LA PUUUB

Mouairf, l'excès est éliminé dans les urines, le corps ne s'habitue pas. Et cela ne déséquilibre rien du tout!

Cela n'a juste AUCUN effet

Et ça ne vaut pas pour tout, le magnésium par exemple, beaucoup de français (dont moi) ont des carences, et il n'y a rien d'autre à fair qu'en prendre en comprimé si on ne veut pas être dans les vapes

Toi aussi t'as des spasmes nerveux ?

Mouairf, l'excès est éliminé dans les urines, le corps ne s'habitue pas. Et cela ne déséquilibre rien du tout!

Cela n'a juste AUCUN effet

Et ça ne vaut pas pour tout, le magnésium par exemple, beaucoup de français (dont moi) ont des carences, et il n'y a rien d'autre à fair qu'en prendre en comprimé si on ne veut pas être dans les vapes

Le corps humain est naturellement carencé en Magnésium (et pour d'autres éléments)

J'suis d'accord qu'un Homme vivant dans un tube à essai, en laboratoire, se porterait mieux avec plus de magnésium, mais ça serait pareil pour tout les organismes vivants, et pour beaucoup d'autre éléments nécessaire au métabolisme (surtout les cations divalents, qui sont souvent des cofacteurs métaboliques)

La carence permanente permet, en autre, une meilleur absorption (et mobilisation) par l'organisme.

Le mieux, s'alimenter correctement, varier les plats (et même sans un gros porte monnaie c'est possible) et avoir des périodes de sommeils acceptables :D

, le magnésium par exemple, beaucoup de français (dont moi) ont des carences, et il n'y a rien d'autre à fair qu'en prendre en comprimé si on ne veut pas être dans les vapes

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Le corps humain est naturellement carencé en Magnésium (et pour d'autres éléments)

J'suis d'accord qu'un Homme vivant dans un tube à essai, en laboratoire, se porterait mieux avec plus de magnésium, mais ça serait pareil pour tout les organismes vivants, et pour beaucoup d'autre éléments nécessaire au métabolisme (surtout les cations divalents, qui sont souvent des cofacteurs métaboliques)

La carence permanente permet, en autre, une meilleur absorption (et mobilisation) par l'organisme.

Le mieux, s'alimenter correctement, varier les plats (et même sans un gros porte monnaie c'est possible) et avoir des périodes de sommeils acceptables :D

Je m'alimente correctement et favorise fruits & légumes riches en magnésium, mais crois moi, ma carence ne s'envole pas! Et mon sommeil va bien aussi..

Ensuite une carence "naturelle" ce n'est plus une carence.. Sinon où est le seuil..

1392748924[/url]' post='8814505']

Et comment peut-on savoir si on est en carence ou pas ?

Prise de sang!

1392745815[/url]' post='8814324']

Toi aussi t'as des spasmes nerveux ?

Nope, moi j'ai une femme-enceintegite, nausées, mal de ventre, vertiges (j'ai même fait un test de grossesse avant d'aller voir mon médecin et qu'il me parle de magnésium :D)

Ensuite une carence "naturelle" ce n'est plus une carence.. Sinon où est le seuil..

Les valeurs de seuil sont déterminées en laboratoire,, voila pourquoi l'Homme est tout le temps en carence, c'est la même chose pour le calcium, le fer ...

Par exemple, une plante dans son milieu naturel est constamment en carence de nitrate, car les concentrations en nitrate du sol sont faibles par rapport aux besoins de la plante.

Bref, c'est presque sans rapport avec le sujet.

Multivitamin contient également des oligo-éléments, par exemple le zinc. Je reçois une meilleure peau quand je le prends...

La carence en vitamine D est fréquente...

Les oligo éléments sont par définition nécessaires en très faible quantité.. Si tu en manques ça relève de pathologies.. Plus grave qu'un aspect esthétique

Et les vitamines sont des hormones, rien à voir avec les oligos éléments

Et les vitamines sont des hormones, rien à voir avec les oligos éléments

Salut.

Les vitamines ne sont pas des hormones, bien que les deux soient nécessitées par le corps qu'en faible quantité. De même que les oligo-éléments.

Evidemment que la supplémentation en vitamine est inutile quand on n'a pas de déficit. Evidemment qu'on n'a pas besoin de rétro quand on a des yeux derrière et sur le côté de la tête.

Voici une étude où il y a corrélation entre AVC hémorragique et carence en vitamine C.

++

Seule la vitamine D est une hormone oui mes navrances

Rien est "évident", ce que je veux dire, c'est que même si on ne manque pas de sucre, un aliment sucré nous donne un coup de boost (pour reprendre le premier commentaire) tandis que es vitamines ne donnent rien du tout