Sociophobie

Bonjour,

Je suis sociophobe, je veux me faire aider pour m'en sortir.

J'ai décidé d'aller voir un psychologue.

Je me pose certaines questions, je sais que sa coute très cher:

Est-ce que la thérapie est efficace ?

Est-ce que l'amélioration sera visible ?

---

Et enfin, comment bien choisir son psy ?

Merci

j'pense que l'efficacité dépend du patient vu que c'est lui qui fait tout le boulot, le psy ne peut que le guider.

Sa vaut quand meme le coup ?

à un moment, je pense que j'ai été sociophobe, j'avais tout le temps peur du regard des autres... Ca me le fait encore dans les endroits bondés, genre bus, métro, gros centre commercial... Mais (presque) jamais quand je suis une inconnue en des lieux (vacances...). mais bon, il faut s'adapter.

Je n'ai pas vu de psy mais j'ai appris à me forcer, et mon travail y fait beaucoup. Je suis toujours dehors, et parle avec des gens. C'est ça qui m'a changé, parce que je me sens "protégée" par mon travail/uniforme.

Oui, je me doute, ça peut paraître débile, mais c'est comme si dans ma tête, je ne suis plus moi, mais une autre personne, ce qui ne m'a pas empêchée d'avoir des problèmes avec des c** de la rue...

Bref, tout ça pour dire que je pense qu'il n'y a pas besoin de voir un psy.

J'espère avoir répondu à ta question.

,

Merci de nous mâcher le boulot

Il faut pas voir un médecin ,tu peux trouver un gens qui peut toujours te prendre , tu peux économiser l'argent ! aussi !

Peut-être qu'il faut changer d'environnement parfois, déménager, trouver un endroit où on se sent mieux.

moi, je me sens mal en ville, le surnombre, cela m'étouffe, Je ne supporte pas le bruit, la vie agitée etc ...

Je respire et apprécie le calme de la campagne mais j'avoue être une grande solitaire aussi.

Il ne faut pas se forcer à être comme les autres, il faut s'accepter.