Abdos et pompes

Oh ba dis donc, un sujet ou il n'y a aucun message de présentation --'

une erreur technique ?

Exact c'est une erreur technique je vais tenter ( pour la troisième fois ) d'écrire ma demande d'aide :

Bonsoir

J'ai envie de faire du sport pour maigrir et j'ai penser aux pompes et abdos en complément dans le natation que je pratiquerais d'ici peu

Sauf que j'ai peur d'un truc c'est grossir à cause des pompes et abdos, j'ai peur que ça me donne du muscle en dessous de ma graisse et en donc que ça me fasse grossir...

Je suis déjà obèse alors ça me ferait chier de grossir en faisant du sport

donc juste pour savoir j'en fais ou pas ?

Non ça n'arrivera pas.

Le sport est un complément. (faire des pompes et abdos ça suffit pas, moi perso je préférerais ne rien faire). Ne t''attends pas a prendre du muscle en faisant des pompes et abdos. De plus tu as d'autres parties du corps alors si tu veut te muscler n'en négliges aucunes.

Une perte de poids ça passe avant tout par l'alimentation.

L'alimentation oui je vais la changer ( avec une nutritionniste si possible )

donc les abdos et pompes ne me feront pas paraître encore plus gros que je le suis ?

non

ok merci