Trop de haine

Salut.

Je préfère poster que de faire un drame !

J'ai trop de rage en moi et j'arrive pas à l'évacuer, je peux faire quoi ?

Que je fasse du sport ou d'autres activités c'est pareil, sur le coup je pense à mes problèmes qu'à moitié mais ça revient à chaque fois, ça fais des années que ça dure.

Je sais plus quoi faire, je broie du noir à un degré immense, je ne tolère plus rien, j'étais hyper gentil et très patient mais maintenant je deviens hyper agressif, dehors je regarde les gens de travers, et le moindre truc peut me rendre fou de rage, je peux péter un câble pour rien, quand je m'énerve j'ai mal à la tête et au ventre et ça m'énerve encore plus !!!!!!

Je peux insulter très facilement. Avant j'avais peur de la violence et des ennuies avec les gens et là même avec ma peur ( phobie sociale ) je peux devenir tarer et devenir un danger, que faire ?

J'en ai parler à mon psy et à d'autres professionnel et il me voit comme le mec responsable capable de gérer ma colère, tout ça parce qu'ils me trouvent courageux mais moi je tiens plus, je ne tolère plus rien, et j'ai pas envie de vivre dans la haine et la violence et encore moins envie d'être méchant avec les inconnus.

Merci pour vos avis.

Je vois un peu de quoi tu parles. Si ce n'est que moi, j'arrive à intérioriser tout ça. Ce qui n'est pas forcément mieux.

Ma foi, que faire? S'isoler du monde, ou assumer le fruit que tu es devenu. C'est triste à dire, je sais.

Sais-tu d'où ça viens? C'est ça le plus important

Je vois un peu de quoi tu parles. Si ce n'est que moi, j'arrive à intérioriser tout ça. Ce qui n'est pas forcément mieux.

Non ce n'est pas mieux, intérioriser ça veut dire finir par refouler, ce qui n'arrange rien!

Il faut transférer donc même si sport arts ect ne suffisent pas, c'est la base...

Sauf de consulter un psychiatre, je vois mal te donner une autre réponse via une correspondance par forum interposé. J'ai bien dis un psychiatre - entendu un médecin - et pas un psychologue (hier tu parlais d'un psychologue, me semble-t-il).

En te lisant, il y a une chose que je trouve très positive, c'est que tu montres ton désir de vivre sans cet appel à ces pulsions violentes qui te font souffrir physiquement et psychiquement et te bouffent la vie.

Si cela ne va pas, va sans tarder aux urgences psychiatriques de l'hôpital le plus proche.

Adopter une certaine philosophie de vie, relativiser par la méditation, ce genre de chose!

Adopter une certaine philosophie de vie, relativiser par la méditation, ce genre de chose!

Les causes des névroses sont inconsciente, il se trouve qu'on ne peut pas y accéder seul, donc la méditation n'y changera pas grand chose!

Je partage juste mon expérience, j'ai pas la prétention d'être psy.

bonjur

Salut.

Je préfère poster que de faire un drame !

J'ai trop de rage en moi et j'arrive pas à l'évacuer, je peux faire quoi ?

Que je fasse du sport ou d'autres activités c'est pareil, sur le coup je pense à mes problèmes qu'à moitié mais ça revient à chaque fois, ça fais des années que ça dure.

Je sais plus quoi faire, je broie du noir à un degré immense, je ne tolère plus rien, j'étais hyper gentil et très patient mais maintenant je deviens hyper agressif, dehors je regarde les gens de travers, et le moindre truc peut me rendre fou de rage, je peux péter un câble pour rien, quand je m'énerve j'ai mal à la tête et au ventre et ça m'énerve encore plus !!!!!!

Je peux insulter très facilement. Avant j'avais peur de la violence et des ennuies avec les gens et là même avec ma peur ( phobie sociale ) je peux devenir tarer et devenir un danger, que faire ?

J'en ai parler à mon psy et à d'autres professionnel et il me voit comme le mec responsable capable de gérer ma colère, tout ça parce qu'ils me trouvent courageux mais moi je tiens plus, je ne tolère plus rien, et j'ai pas envie de vivre dans la haine et la violence et encore moins envie d'être méchant avec les inconnus.

Merci pour vos avis .

bonjour

sait tu d 'ou vient cette rage ? y à-t-il une ou des raisons dans t'à vie courante ?

si non , je pense qu'il faut éviter de refouler car , un jour , tu ne pourra plus te controler comme tu le dit toi mème .

il te faudrait faire un sport de combat pour te défouler et vider t'à rage dans un cadre controlé .

mais , l'entrainement de la boxe est trés dur .

ou bien le karaté ou l'on apprend à se controler .

bonne soirée

Non ce n'est pas mieux, intérioriser ça veut dire finir par refouler, ce qui n'arrange rien!

Il faut transférer donc même si sport arts ect ne suffisent pas, c'est la base...

Oh, ça, je ne dis pas. Mais, il est la preuve même que l'extérioriser, c'est pas si efficace que ça

Je partage juste mon expérience, j'ai pas la prétention d'être psy.

Moi non plus, mais si tu avais les mêmes symptômes que lui, ampleur égalée, je ne pense pas qu'une "simple" réflexion aurait suffit!

Oh, ça, je ne dis pas. Mais, il est la preuve même que l'extérioriser, c'est pas si efficace que ça

Clair, mais plus on refoule, plus quand ça sort, ça pète...

Et bien, probable que ce qui doit péter doit péter un jour. D'une façon ou d'une autre.

Ou alors, comme emasik le dit, il faut l'empêcher mentalement. C'est encore ce qu'il y a de plus efficace. Même si on peut faire à côté du sport à côté aussi. M'enfin, je crois que les moyens dépendent pas mal de la personne, au fond.

Beh déjà tu devrais nous dire pourquoi toute cette haine ... elle n'est pas arrivée comme ça du jour au lendemain ....tu dois bien avoir une petite idée , non ?

Salut.

Pour traiter ce trop plein de rage, il faudrait en connaître les origines. Pas dans les détails mais dans les grandes lignes. Des gens qui ont fait des crasses ? Des échecs ? Des refus ?

++

Salut.

Je préfère poster que de faire un drame !

J'ai trop de rage en moi et j'arrive pas à l'évacuer, je peux faire quoi ?

Que je fasse du sport ou d'autres activités c'est pareil, sur le coup je pense à mes problèmes qu'à moitié mais ça revient à chaque fois, ça fais des années que ça dure.

Essayez la méditation, le yoga, ou pensez à partir une semaine en retraite dans un monastère (les non-chrétiens sont eux aussi acceptés).

Moi non plus, mais si tu avais les mêmes symptômes que lui, ampleur égalée, je ne pense pas qu'une "simple" réflexion aurait suffit!

J'aime pas revenir sur cette époque ni en parler, mais j'ai quand même failli tuer...

C'est pourtant le gros du travail, la remise en question. La seconde est simplement d'appliquer la première dans la vie de tout les jours. Arrive à ce moment là divers moyens qui doivent être adaptés à la personne. Moi ça a été de grosses réflexions, le côté mental des art martiaux ainsi que quelques artistes.

Salut à toi,

j'ai les mêmes soucis que toi, j'ai tenté de m'aérer l'esprit, bouquiner, faire du sport,...

Mais ça revient, j'ai cette haine, ce désir de vengeance, et j'aimerai tellement que le vent tourne et que les personnes qui m'ont fait du mal payent pour ce qu'elles m'ont fait.

Dernierement, j'ai même appris qu'une de ces personnes allait se marier et au lieu de me dire que c'est tant mieux pour elle, ça m'enrage car j'aimerai qu'elle paye pour ce qu'elle m'a fait, je ne veux pas la voir heureuse, je veux sa destruction. Puis, dans cette énergie haineuse que je gaspille, ça me fout un de ces cafards intérieurs. J'aimerai me défaire de celà, j'ai tenté de me mettre au lecture religieuse sur le pardon, puis au théorie de l'attraction positive. J'y comprends tous les principes, mais rien à faire, quelques jours après mes lectures, ma haine, mon désir de vengeance, ma rancune reprennent le dessus.

Certaines théories phylosophiques vont carrément très loin et disent que tout ce qui nous arrive est lié à nos conflits avec nos parents au cours de notre enfance.

Dis moi si tu es arrivé à sortir de ton soucis.

Dernierement, j'ai même appris qu'une de ces personnes allait se marier et au lieu de me dire que c'est tant mieux pour elle, ça m'enrage car j'aimerai qu'elle paye pour ce qu'elle m'a fait

Bah justement, le mariage c'est pas la joie :smile2:

okok

Tout ce pavé perdu à jamais, une grande perte pour l'humanité.

http://www.forumfr.com/sujet454412-comment-evacuer-la-colere.html?hl,comment+evacuer+la+colere

Peut être des réponses par ici...