trouvez vous la methode Coué efficace?

salut tout le monde.

petite rapel de definition pour entamer ce sujet:

" Cette méthode est une forme d'autosuggestion censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique ou physique. Elle se veut autant préventive que curative."

est ce que vous pratiquez cette methode au quotidien et est ce que ca vous reussit de vous repeter:

_tu peux le faire!

_tu peux le faire!

_tu peux le faire!

merci.

non :D

je peux me dire ça 36 000 fois, dans mon esprit il y a toujours une petite voix qui me dit "tu vas pas y arriver" .

edit : j'ai répondu "bof" car c'est un mot que j'aime bien :D