Avec 35 kilos en moins

Salut.

Mon indice de masse corporel m'indique que j'ai 35 kilos à perdre.. je m'aime comme je suis mais je me dis que y a surement des avantages à perdre du poids...

Lesquels pensez-vous qu'il y a ?

Mieux respirer, avoir plus d'énergie, motivation ?

J'attends vos avis, sans avantages pour perdre ce poids je ne risque pas de bouger...

Merci beaucoup.. c'est peut-être une nouvelle vie qui commence..

Bonjour,

il y a pleins d'avantages à perdre du poids. Le principal est surtout celui de ta santé sur le court comme sur le long terme. Avoir une bonne hygiène de vie c'est important. C'est d'ailleurs le seul qui devrait te faire bouger.

Ensuite, tu te sentiras mieux dans ta peau. Les gens ont beau dire qu'ils assument leur surpoids et qu'ils sont bien comme ils sont, personnellement je n'en crois pas un mot.

Après il y a des choses plus futiles comme trouver plus facilement des vêtements (mais bon ça je ne suis pas certaine que ça t'intéresse :smile2:)

Comment peux-tu dire que les gens qui assument leur surpoids ne l'assument pas réellement ? Est-tu dans leur tête ?

J'ai été en surpoids et je le suis encore donc je pense pouvoir me permettre de dire cela.

Merci pour ton avis MissWhy

Après tu n'as beau pas croire que certains assume leurs poids tu te trompes.. je l'assume mais j'ai poster pour connaitre les avantages car étant dans la musique mon surpoids m'empêche de rester et de bouger comme il est souhaitable, c'est un gros frein et ma voix est appréciée.

Et pour les vêtements par contre si ça m'intéresse, chiant de voir des beaux vêtements qui ne nous vont pas ^^

Dans ce cas, même pour ta voix se sera un avantage je pense :blush:

Tu n'es pas la seule à l'être, en surpoids. Et ce n'est pas parce toi tu as eu un problème avec que tous les gens ont surpoids l'ont...

MissWhy tu pense que ça peux changer quoi dans ma voix ?

Je suis gros mais qu'est-ce qu'elle appréciée ma voix.. je voudrais pas me retrouver avec une voix de m*rde

Manger oui mais bouger surtout ! Il faut prendre soin de notre capital santé

Bouger te permettrait de perdre un peu de poids et donc de te sentir un peu mieux dans ton corps peut-être. En faisant une activité sportive par exemple ou tout simplement en te baladant une petite demi heure par jour pour commencer ... Tout dépend de ta volonté ^^

Avec un peu de chance tu y prendras goût, rencontrera de nouvelles personnes et au final ce ne sera plus une contrainte que tu fixeras mais quelque chose de naturel, que tu feras avec plaisir !

Pour ce qui est de la musique puisque tu chantes, ça t'aiderait sûrement à améliorer ton souffle, ce qui n'est pas négligeable.

C'est bien que tu penses à l'avenir Spine moi c'est pareil je pense aussi à plus tard, donc oui il y a des avantages !

Après quand je marche je perds à peine du poids, ça muscle mes cuisses mais y a toujours mon ventre. J'adore mon corps malgré que je suis obèse, mais le truc c'est qu'en ayant déjà vu ce que ça faisais de perdre des kilos je me sentais moins épuiser, et c'est ce genre d'avantages qui me plaît..

Je comprends ce que tu veux dire oui. Déjà tu assumes et c'est génial je trouve, tout le monde n'est pas dans ce cas et vouloir changer les choses et déjà un grand pas en avant

Je pense qu'il faut que tu continues à marcher un petit peu, ça entretient. Après si ton problème c'est vraiment ton ventre, il faudrait que tu choisisse des activités adaptées afin de cibler cette zone. Je n'y connais pas grand chose mais je pense aux abdominaux par exemple. En commençant tout doucement parce que j'imagine que ce n'est pas facile à début. tu devrais trouver des programmes sur internet je pense ^^.

Et surtout à coté de ça si je peux me permettre, adapter ton alimentation, c'est super important si tu veux que des efforts aient un effet !

Ça ne se fera pas en 2 jours aussi il faudra être un peu patient

Pour ce qui est de la musique puisque tu chantes, ça t'aiderait sûrement à améliorer ton souffle, ce qui n'est pas négligeable.

C'est tout à fait à cela que je pensais.

Merci les filles j'ai déjà mes idées pour perdre du poids.

Voir médecin, ensuite nutritionniste, m'acheter un vélo d'appartement, vtt, faire de la natation, courir par la suite, tout plein d'idées :)

MissWhy en quoi perdre du poids peut changer ma voix ?

Ca ne changera pas ta voix, ça t'aidera niveau capacités respiratoires.

A part si tu n'as pas encore mué ...

Non, blague à part , si tu as la volonté je pense que tu devrais y arriver ! Surtout dis-toi qu'il n'y a que des avantages à cela

lol

Après j'ai peur d'un truc : J'ai une carrure imposante qui fait qu'on me fait rarement chier, j'ai peur d'être un mec tout fin après... faut dire que ma carrure ( 130 kilos, épaule large.. ) en a impressionner plus d'un qui me regardaient de travers...

Pas envie sans elle que j'ai des ennuies..

Bah dis-toi qu'il faut garder un juste milieu à tout cela. Perdre 35 kilos d'accord afin de retrouver une certaine forme physique et moins souffrir à chaque mouvement ; mais pas trop non plus, ce n'est pas forcément très bon !

Puis à mon avis ne "t'inquiète pas" il t'en faudra bien plus pour devenir un p'tit gringalet comme on dit

J'ai lu un peu plus haut que tu te disais "obèse". J'en déduis donc que c'est la graisse qui te gène et que tu souhaite perdre. En faisant du sport c'est ce que tu vas faire mais tu vas aussi te muscler ! Rien ne t'empêche après avoir atteint ton objectif, si tu prends goût au sport, de faire un petit peu de musculation afin d'entretenir cette carrure.

Le souci est que je ne sais pas comment '' sécher '' ^^

Prendre du muscle ouais je sais faire ! Mais sécher :S

Je ne suis pas la plus qualifiée pour répondre à cette question mais je te conseillerais tout d'abord d'adopter une alimentation saine ( peut-être est-ce déjà le cas, c'est bien ) et de faire quelques séries d'abdos chaque jours. Pas trop d'un coup, tu risque d'être vite dégoûté, mais y aller progressivement !

Fouille un peu sur internet, y'a des tutos pas mal fait qui te permettent d'acquérir les bons mouvements. Ou encore mieux si tu veux bouger un peu et te sentir moins seul ... va en salle, là-bas tu auras de très bons conseils

merci ma grande ^^

alimentation saine ça va être dur, je suis accroc aux boissons sucrées..