Petite question au sujet de mon poids !

Bonjour :)

alors voila, il y a 2 ans je pesais 74 kg pour 1m66-67, j'ai perdu du poids et aujourd'hui j'en suis à 47pour la même taille. Je sais que c'est très mince, je fais un peu "osseuse" j'en ai conscience mais pas maigre non plus. Seulement mon médecin me prend la tête comme quoi faut que je grossisse, sauf que moi je m'aime lol j'ai réussi à me stabilisé depuis 2 mois !

du coup je me pose des questions, vous pensez qu'il y a des risques point de vue santé si je m'acharne a resté à ce poids que je ne trouve pas du tout choquant ?

Bin c'est vrai que ce n'est vraiment pas gros....

Le tout est de savoir si tu manges à ta faim ou pas.

Le poids conseillé pour 1m66 est de 55 à 69kg, c'est pour ca que ton medecin te demande de grossir un peu car ton corps est en situation de carence. Après si tu ne souhaite pas grossir plus, il ne faut cependant pas maigrir davantage car tu risquerais à ce moment là d'avoir des problèmes de santé.

Et bien évidemment, le plus important comme l'a dit Grenadine33 c'est de manger à ta faim.

Merci de ces réponses :) je ne souhaite plus maigrir mais pas non plus grossir, donc je fait très attention à ma façon de manger, je ne vais plus dans les fast food, au resto je ne prend plus dessert... j'ai conscience de me restreindre pas mal, mais je me force à introduire des petits plaisir comme une pâtisserie le dimanche, une pizza toutes les 2 semaines, des petits trucs comme ça, mais j'ai vraiment besoin de me booster avant de manger ces choses la.

:blush:Maintenant que nous sommes dans le poids..

Je fais 1m67 pour 52kg et je me trouve grosse c'est dans ma tête ou...? :gurp:

C'est dans ta tête :D

:blush: Dur dur... je me passe de tout ce que j'aime car " cela peut faire grossir " genre une pizza ou une glace ou de la sauce :gurp:

Y'a rien de pire que de priver son corps.

Tu peux manger de tout, dans des quantités raisonnables, à heures fixes et sans grignoter entre les repas.

Par contre si tu peux éviter les sodas c'est plutôt une bonne chose

Et puis faire un peu de sport aussi c'est bien ^^

:blush:Je sais mais petite j'étais ronde et j'ai subis des moqueries et depuis je mange presque plus comme il faut souvent je me stoppe... :gurp:

On mange quand on a faim et on arrête quand on a plus faim. Voilà comment on a un poids correct en restant en bonne santé.

Il faut savoir écouter sa faim c'est le plus important ! Se restreindre n'a rien de bon pour ton corps car il va faire plus de "stock" que si tu mangeais en plus grande quantité ! Et puis au niveau de ton rapport poids-taille tu n'as absolument pas besoin de te restreindre ....

:gurp:Oui cela doit être psychologique c'est le plus dur à soigner :smile2:

L'important c'est avant tout d'être en bonne santé.

Faire attention à son poids est une bonne chose.

Mais surveiller son alimentation n'est pas suffisant.

Une activité sportive régulière est indispensable.

Mais n'oublie pas une chose, la motivation.

Sans elle, tu n'arriveras à rien.

On mange quand on a faim et on arrête quand on a plus faim. Voilà comment on a un poids correct en restant en bonne santé.

C'est pas si simple...

personnellement, à 1m70 je pese 50 kilos et tout le monde me dit que je suis très mince

alors 47 a 1m66, moi je dis que c'est bien!

Mais ne te force pas à ne pas manger juste pour garder ce poids la, car tu as encore de la marge

après c'est un conseil :smile2:

de toute façon, je suis contre les régimes, c'est dangereux pour le corps, car l'estomac n'est pas habitué à manger peu

j'espère que ma réponse te servira! =)

:blush: Après je pense dépend des gens moi malheureusement j'ai un bassin large et des os lourds je peux pas être sous 50kg...

Le poids conseillé pour 1m66 est de 55 à 69kg, c'est pour ca que ton medecin te demande de grossir un peu car ton corps est en situation de carence. Après si tu ne souhaite pas grossir plus, il ne faut cependant pas maigrir davantage car tu risquerais à ce moment là d'avoir des problèmes de santé.

Et bien évidemment, le plus important comme l'a dit Grenadine33 c'est de manger à ta faim.

3 a 4kgs de plus te ferait pas de mal

En tout cas boire du lait n'est pas contr!e-nature