Une thérapie pour dépasser la phobie des araignées

Une thérapie pour dépasser la phobie des araignées

Une thérapie pour faire disparaître la phobie des araignées a fait ses preuves selon une étude américaine. Après traitement, les chercheurs ont observé une réduction de la peur au niveau du cerveau des patients testés.

Vous faites partie des gens qui perdent tous leurs moyens dès que vous croisez une araignée? N'ayez crainte, une petite thérapie pourrait vous débarrasser de cette phobie. En observant l'évolution de l'activité du cerveau par IRM, des chercheurs de l'école de médecine à l'université de Northwestern, près de Chicago, ont réussi à prouver l'efficacité de cette méthode thérapeutique qui consiste à exposer progressivement les patients à des araignées.

«Beaucoup de gens ont peur des araignées, mais il faut avant tout être sûr qu'il s'agit d'une phobie. Il doit donc y avoir un diagnostic clinique qui démontre que cette peur envahit la vie du patient», explique l'auteur Katherina Hauner, une doctorante en neurologie dans un communiqué de presse. Par exemple, «si un phobique est certain qu'il y a une araignée dans la maison, il ne pourra pas s'empêcher de quitter les lieux et sera incapable d'y revenir pendant plusieurs jours», ajoute la chercheuse.

Dédiaboliser l'araignée

Dans le cadre de leur étude, les scientifiques américains ont sélectionné douze patients atteints d'arachnophobie: trois hommes et neuf femmes d'une moyenne d'âge de 22 ans. Au départ, les participants éprouvaient des difficultés à regarder des photos d'araignées. Ce malaise était d'ailleurs visible sur l'IRM qui montrait l'augmentation de l'activité d'une partie du cerveau qui gouverne la peur. La thérapie a débuté par un cours explicatif sur les mygales. «Je leur ai montré que les araignées avaient encore plus peur qu'eux.»

Peu à peu, les patients ont commencé par toucher l'extérieur du terrarium, puis l'animal à l'aide d'un pinceau et d'un gant avant de pouvoir le caresser à main nue au bout de quelques heures, voire quelques semaines pour certains. Au moment de toucher l'araignée, «les participants n'arrivaient pas à croire qu'ils étaient en train de le faire, commente le principal auteur de l'étude. Six mois plus tard, ils étaient toujours capables de les toucher».

Tout l'article.

merci pour la grosse photo en tout début d'article

Merci pour l'article, ça m'énerve vraiment d'en avoir peur, parce que je trouve que ce sont des petites bêtes fascinantes malgré tout.

Quelle bonne nouvelle, je vais peut-être pouvoir un jour espérer arrêter de fondre en larmes et devenir hystérique à chaque fois que j'en vois une

Oui la méthode de l'exposition progressive à l'objet de la phobie est utilisée depuis longtemps en TCC, mais c'est bien qu'on puisse enfin prouver son efficacité.

TCC,

Euh : QTCC ?

Quoi T'C'est de Ca ? :D

Thérapie Cognitivo-Comportementale.

Mais ce n'est pas cette thérapie dont il est question dans l'article ?

Merci Mel !

L'une des techniques utilisées en TCC pour traiter les phobies est ce qu'on appelle le fait d'aider la personne phobique a "s'habituer" en pensée puis reellement à l'objet de sa phobie, grace à différents exercices. Jusqu'à ce que la phobie diminue d'intensité puis disparaisse totalement. En simplifiant bien sur.

En fait ton truc TCC c'est juste des exercices de visualisations empruntés à la PNL, spa nouveau...On utiise ça aussi en sport. (Note non objective : sauf évidemment que les gouroux de la nouvelle PNL sont plus des escrocs que des coachs compétents, qui te font croire à tous les miracles de la réussite personnelle... ).

alors la TCC, c'est pas mon truc, ni un truc, c'est un courant de psychothérapie qui entre autre, propose des prises en charge adaptées et efficaces à des handicaps et des pathologies mentales (autisme, trouble bi-polaire, dépression, schizophrénie......).

Pour en savoir plus, consulter : AFTCC

Ben ça ne change rien à ce que j'ai écrit, il n'ont pas inventé le feu pour les techniques de visualisations... TCC ou pas...

Tout à fait David.

Et sinon, j'espère ne pas me tromper, mais je crois que la PNL est bien plus récente que les TCC. So c'est de loin pas emprunté, ou alors c'est la PNL qui a emprunté à la TCC. ^^

quelques infos sur la PNL Programmation Neuro-Linguistique