examen

bjr

Je suis actuellement en Bep services aux personnes je passe mon examen en debut juin et c'est le stresse assurer ma prof de biologie et qui es ma prof principal nous stresse encor plus et moi je revise de moins en moins j sais pas pourquoi. Puis j'ai aussi des soucis famillaux ceux qui n'arrive pas grand chose met je me pose beaucoup de qts

1° Quand sa serait le jour J comment ne pas stresser?

en plus j'ai un oral aussi a passer et là c'est la kata je vais me mettre à trembler devant eux à maché mes mots et malgres sa je le veux ce diplome pour mon avenir

2° que me conseiller vous?

Tout d'abord, il faut impérativement que tu te remettes à tes révisions...Imagine que tu te présentes à un oral sans avoir révisé, ce serait le comble de l'horreur devant les juges (en tout cas pour moi qui suis aussi une grande stressée!)

Il n'y a pas de secret: quand tu maitrises bien ton sujet, tu stresses beaucoup moins à l'oral...Les juges sont des adultes, ils ne vont pas se moquer ou juger ta timidité comme peuvent le faire les jeunes de ton age, donc tu peux te détendre de ce point de vue-là...

Pense fort à tout ce que ce diplome représente pour toi et pour exorciser tes récents problèmes familiaux...Au pire, dédramatise, tu peux encore le repasser l'an prochain...

Le jour de l'oral, détend-toi au maximum, pense à autre chose la veille, fais-toi plaisir en sortant ou en regardant un bon film, et surtout sois bien sure du sujet d'oral, que tu la maitrises bien!

Bon courage!

bjr

1° Quand sa serait le jour J comment ne pas stresser?

en plus j'ai un oral aussi a passer et là c'est la kata je vais me mettre à trembler devant eux à maché mes mots et malgres sa je le veux ce diplome pour mon avenir

2° que me conseiller vous?

bonjour

exerce toi avec un ami , demande un léger calmant à ton toubib

Achète ça en pharmacie, tu peux en prendre avant l'examen, plusieurs jours ou semaines si tu te sens stressées. Et plus la veille et le jour j.

http://www.boiron.fr/Nos-produits/Medicaments-homeopathiques/Medication-familiale/Anxiete-legere-nervosite-troubles-mineurs-du-sommeil/Zenalia

bjr

Je suis actuellement en Bep services aux personnes je passe mon examen en debut juin et c'est le stresse assurer ma prof de biologie et qui es ma prof principal nous stresse encor plus et moi je revise de moins en moins j sais pas pourquoi. Puis j'ai aussi des soucis famillaux ceux qui n'arrive pas grand chose met je me pose beaucoup de qts

1° Quand sa serait le jour J comment ne pas stresser?

en plus j'ai un oral aussi a passer et là c'est la kata je vais me mettre à trembler devant eux à maché mes mots et malgres sa je le veux ce diplome pour mon avenir

2° que me conseiller vous?

Bonjour mél-bér,

Je me doute bien que le stress est pesant, surtout que les examens arrivent mais pour le moment et actuellement, prend sur toi et ouvre tes bouquins pour acquérir ce que tu as besoin pour arriver à un résultat, demain est un autre jour, si tu as besoin de parler pour déstresser, tu peux toujours venir me voir, on parlera du beau temps pour t'aérer un peu la tête mais là, il faut vraiment que tu faces le nécessaire pour apprendre dans l'environnement que tu auras choisi. Concentre toi et prend sur toi surtout.

Tu dois te dire que l'examen ne viendra pas en se posant trop de questions mais plus en travaillant, alors essaye de te convaincre que tu peux réussir si tu fais tout pour y arriver. Mets tous les atouts de ton côté pour que le stress ne soit pas aussi pesant.

En ce qui concerne les problèmes de famille, tu ne peux etre partout, le point essentiel est ton examen, alors essaye et je sais par expérience que cela n'est pas simple, de concentre ton objectif sur ce qui est vital et non de te soucier de cela pour le moment, le stress est déjà un point suffisamment difficile pour engendrer d'avantage de panique. Je ne sais pas si tu as une chambre où que tu puisses d'isoler, si c'est le cas, va s'y et travaille. Pour ton problème, si cela te pèse tu peux toujours nous en parler pour que l'on puisse te soulager, on ne pourra pas t'apporter automatiquement de réponses mais au moins tu ne seras pas seul devant cet embêtement.

Bon courage surtout et n'oublie pas, si besoin est, je suis là

D'accord je te remercie pour ce conseill !!!!! :)

Tout d'abord, il faut impérativement que tu te remettes à tes révisions...Imagine que tu te présentes à un oral sans avoir révisé, ce serait le comble de l'horreur devant les juges (en tout cas pour moi qui suis aussi une grande stressée!)

Il n'y a pas de secret: quand tu maitrises bien ton sujet, tu stresses beaucoup moins à l'oral...Les juges sont des adultes, ils ne vont pas se moquer ou juger ta timidité comme peuvent le faire les jeunes de ton age, donc tu peux te détendre de ce point de vue-là...

Pense fort à tout ce que ce diplome représente pour toi et pour exorciser tes récents problèmes familiaux...Au pire, dédramatise, tu peux encore le repasser l'an prochain...

Le jour de l'oral, détend-toi au maximum, pense à autre chose la veille, fais-toi plaisir en sortant ou en regardant un bon film, et surtout sois bien sure du sujet d'oral, que tu la maitrises bien!

Bon courage!

Oui je suis tt a fait d'accord avec vous je laisse mes soucis famillaux de coter je me concentre puis je prendrais les medoc aussi sa me soulagerai

en tt kas merci beaucoup pour vos conseil !! xd

bjr

Je suis actuellement en Bep services aux personnes je passe mon examen en debut juin et c'est le stresse assurer ma prof de biologie et qui es ma prof principal nous stresse encor plus et moi je revise de moins en moins j sais pas pourquoi. Puis j'ai aussi des soucis famillaux ceux qui n'arrive pas grand chose met je me pose beaucoup de qts

1° Quand sa serait le jour J comment ne pas stresser?

en plus j'ai un oral aussi a passer et là c'est la kata je vais me mettre à trembler devant eux à maché mes mots et malgres sa je le veux ce diplome pour mon avenir

2° que me conseiller vous?

Bonjour mél-bér,

Je me doute bien que le stress est pesant, surtout que les examens arrivent mais pour le moment et actuellement, prend sur toi et ouvre tes bouquins pour acquérir ce que tu as besoin pour arriver à un résultat, demain est un autre jour, si tu as besoin de parler pour déstresser, tu peux toujours venir me voir, on parlera du beau temps pour t'aérer un peu la tête mais là, il faut vraiment que tu faces le nécessaire pour apprendre dans l'environnement que tu auras choisi. Concentre toi et prend sur toi surtout.

Tu dois te dire que l'examen ne viendra pas en se posant trop de questions mais plus en travaillant, alors essaye de te convaincre que tu peux réussir si tu fais tout pour y arriver. Mets tous les atouts de ton côté pour que le stress ne soit pas aussi pesant.

En ce qui concerne les problèmes de famille, tu ne peux etre partout, le point essentiel est ton examen, alors essaye et je sais par expérience que cela n'est pas simple, de concentre ton objectif sur ce qui est vital et non de te soucier de cela pour le moment, le stress est déjà un point suffisamment difficile pour engendrer d'avantage de panique. Je ne sais pas si tu as une chambre où que tu puisses d'isoler, si c'est le cas, va s'y et travaille. Pour ton problème, si cela te pèse tu peux toujours nous en parler pour que l'on puisse te soulager, on ne pourra pas t'apporter automatiquement de réponses mais au moins tu ne seras pas seul devant cet embêtement.

Bon courage surtout et n'oublie pas, si besoin est, je suis là