régime

Salut à tous!

je me présente je suis Louysa, voilà j'aimerais faire un régime "draconien" rapide et efficace!

Je mesure 1m74 et je pèse 66kilos, beaucoup diront que c'est un poids "normal" mais pour moi non, je voudrais peser 5kg de moins .

Je ne veux pas maigrir au bout de 2 ou 3 mois je veux maigrir au bout de 2semaines, c'est possible je le sais car autrefois je pesais 63kg pour 1m57 autant vous dire que j'étais

é-n-o-r-m-e! Et je ne sais pas par quel miracle à la fin de mes vacances d'été qui avait duré 2semaines je me retrouvais à peser 54kg, j'ai d'abord cru quand je m'étais pesé que la balance était cassée, je me suis pesé ailleurs et encore ailleurs et ça affichait toujours 54kg. C'était trop bizarre, j'avais VRAIMENT rien fait pour maigrir! Bref je me rend compte que je raconte un peu trop ma vie donc je me recentre sur la raison pour laquelle je me tourne vers vous, connaissez-vous un moyen rapide pour que je perde ces 5kg en 2 semaines? un régime en particulier?....

Merci d'avance!

oui ça existe...mais tu en reprendras le double après...!!

Bref, reéquilibre ton alimentation, bouges toi un peu et là ça sera du durable et en plus sans conséquences nocives sur ta santé!

je vois...merci

+1!! Fais un peu de sport aussi, si t'aimes pas ca, du sport qui t'amusera, ou tout simplement de la marche, bref, evacuer des calories le plus possible, réduire les sucreries, ce genre de choses, ca dépend de ton régime alimentaire actuel..

en ce moment je fais un truc pas trop mal, j'ai le droit de manger deTOUT en quantité normal (cad 1 assiette pas 2 :D), il faut simplement regarder les lipides. Il faut qu'il y ai moins de 5g de lipides pour 100g !

et comme j'ai pas le temps de cuisiner, je me suis dit que j'allais jamais tenir ce truc, et bin SI !

sans faire de pub, je vais chez Picard, ils ont des plats tout préparé micro-ondables , ça coute moins de 2€ et c'est trop méga bon (genre le poulet curry lait de coco c'est the must ! ) ! le truc que t'aurai jamais le droit de manger avec des régimes comme celui de DUCAN par exemple !

alors certes DUCAN tu vas tout perdre en 2 semaines et le jour ou tu mangeras normalement tu reprendras tout, sauf si t'es motiv pour le faire à vie, je pense que le régime que je fais qui est en plus conseillé par un médecin est beaucoup plus sain et cool :D

par contre pu de fromage (car en général ils font plus de 5g de lipide!), l'alcool est vraiment à éviter... (mais bon j'en bois tous les weekend et j'ai quand même perdu quelques kg)

et moi je continue quand même à manger ma tartine de nutella le matin :p le matin t'as le droit à un petit écart car tu vas tout dépenser dans la journée (sauf si t'es une glandeuse bien sûr !)

le soir il faut manger un peu moins mais toujours essayer d'avoir dans l'assiette une protéine (viande poisson oeuf etc..) des fibres et des légumes !

voili voilou :)

awi et un peu de sport, si t'aime pas le sport ou que t'as pas le temps (comme moi) et bien prend les escaliers au lieu de l’ascenseur, évite les raccourcies, ou descend à un arrêt avant si tu utilises les transports en commun. essaye d'avoir 30minutes de "sport" dans la journée !

ton régime m'a l'air bien, je pense que c'est ce que je vais faire. Oui en général je prend toujours l'escalier, (6 étages)

en faite faut juste manger sans se resservir quoi. et au moins ça m'évitera de faire des malaises

merci à vouus