Probleme de stress

Salut tout le monde , alors voila j'ai un problème c'est que il y a une semaine l'apres midi j'étais au college apres un grand repas et apres la sonnerie j'ai vomi dans les toilettes du college et depuis ce jour j'ai peur de revomir donc je stress trop et c'est carrement difficile de bosser avec ca en tete ! Aidez-moi SVP !

Merci d'avance .

Si j'étais toi j’essayerai de ne pas y pensais, et si tu veut ne pas re-vomir mange plus doucement ( a pare si tu manger déjà doucement la je ne c'est pas ).

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Si j'étais toi j’essayerai de ne pas y pensais, et si tu veut ne pas re-vomir mange plus doucement ( a pare si tu manger déjà doucement la je ne c'est pas ).

Ok merci , je pense que maintenant je vais deja essayer de manger plus doucement après je verrai si je vais bien en n'y pensant plus . Merci .

Si j'étais toi j’essaierais de ne pas y penser, et si tu veux ne pas re-vomir mange plus doucement ( à part si tu mangeais déjà doucement là je ne sais pas ).

Ok merci , je pense que maintenant je vais deja essayer de manger plus doucement après je verrai si je vais bien en n'y pensant plus . Merci .

Manger plus doucement je sais pas si ça aide... Après moi aussi il m'est arrivé d'avoir peur de vomir, mais si ça arrive une fois comme ça et que tu n'es pas malade, pas de raison a priori que ça revienne

Yo!

La peur de vomir est une phobie comme une autre (émétophobie) je pense qu plus tu y pense plus tu as de chance que ça t'arrive! Si ça persiste à en devenir génant va chez le psy!

Salut tout le monde , alors voila j'ai un problème c'est que il y a une semaine l'apres midi j'étais au college apres un grand repas et apres la sonnerie j'ai vomi dans les toilettes du college et depuis ce jour j'ai peur de revomir donc je stress trop et c'est carrement difficile de bosser avec ca en tete ! Aidez-moi SVP !

Merci d'avance .

Faut te dire que lorsque tu vomis, c'est une réaction de ton corps face à une agression extérieure. Sans être agréable, c'est sain.

Si tu le fais tous les jours il y a un problème, mais une fois de temps en temps, c'est la purge.

fais du sport 30 minute de vélo d’appartement par jour par exemple , sinon fais toi vomir c'est en combattant ces peur que on en sort vainqueur signé moi méme

mais si tu a peur de sauté par la fenêtre le fais pas hein.......