Le yoga

Bonsoir.

Homme de 20 ans nerveux et susceptible suite à mes problèmes de vécu j'ai décider de vouloir essayer le yoga.

Pas assez d'argent pour allez en club, ni le temps de prendre les transport car c'est plutôt loin je suis prêt à acheter un livre pour pratiquer.

Il paraît que c'est bénéfique, qu'en pensez vous ?

C'est pour me sentir mieux dans ma peau, et apprendre à contrôler mes émotions, et prendre la vie du bon côté car ça me saoule d'avoir des idées noires !

Merci pour vos avis.

je suis prêt à acheter un livre pour pratiquer.

Merci pour vos avis.

Surtout pas ! Le livre n'apportera rien , sinon du mal . Il vaut mieux se faire montrer une ou deux positions en attendant mieux .

Je te conseille la marche , à vitesse honorable ( 4 ou 5Km/heure ) . Ne serait-ce qu'une heure par jour ...