détresse!

Bonsoir,

cela vous est-il déjà arrivé d'accumuler des journées négatives en l'espace d'une semaine? vos émotions en prennent un coup en l'espace de très peu de temps!

Voilà c'est mon cas, malheusement, j'ai appris deux nouvelles qui m'ont chamboulé en une semaine sur le plan émotionnel. On se sent trahi puis on a un sursaut de colère. Enfin, on finit par sentir de la tristesse.

Sur le plan émotionnel, c'est vraiment très difficile à gérer car on ne sait plus sur quel problème se centrer le plus. Quand on ferme les yeux, on est complètement perdu.

Pourtant ce sont des choses qui vous dépassent et qui vous sont totalement extérieures.

Mais le pire, c'est que du point de vue amical, cela ne va pas non plus.

Mais je viens de comprendre que j'ai ressenti un manque. Je sais comment y remédier, je dois continuer de rédiger l'histoire que j'avais écrite sur mon blog, qui s'intitule une histoire étonnante! je déteste l'inachevé. il faut aller toujours jusqu'au bout.

J'ai fini par réaliser que j'avais peur de m'enfermer dans la tristesse car je me suis attachée au personnage que j'ai crée, Claire, qui connaît des souffrances insurmontables. Auparavant, je réalisais des peintures expressionnistes pour extérioriser mes angoisses mais me connaissant, je n'arriverai pas à m'y remettre maintenant. Donc je vais essayer de transformer ma peine en triomphe de l'écriture.

J'ai trouvé un article pour gérer ses émotions que j'aimerais vous faire partager:

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dans_sa_peau/gerer_emotions.htm

Voilà ce sera tout. Je vous remercie en tous cas pour tous ceux qui m'ont lu!

Je comprends ce que tu ressens, je suis moi même dans une phase similaire, ou je ne contrôle plus mes émotions, elles changent sans arrêt!!!!