mon poids

Bonjour pour la competition il faut que je perd 4 kg en 2 semaine merci

Mais de rien.

Et?

Bonjour yasmine,

si ta question c'est bien comment perdre 4kg en 2 semaines, je ne connais pas de régime qui le permettent sans mettre ta santé en danger. En as-tu parlé avec un médecin sportif ? ton entraineur ?

C'est simple, tu arrêtes de manger.

C'est simple, tu arrêtes de manger.

Pas bête, c'est surtout qu'il ne faut pas tu ne mange pas de gras, sucré ect

4 kg en 2 semaines c'est chaud mais après avec de la motivation tu peux y arriver !