Sport pour me muscler

Bonjour a tous !

Alors, voila, j'aimerais avoir vos conseils :).

Donc, en fait, j'ai 16 ans, assez grand, et super mince ..

Donc, voila, j'aimerais que vous me conseillez un sport, qui, me musclerais pas mal, surtout, le haut du corps, car, je fais du foot depuis 8 ans, et donc, les jambes le sont déja pas mal.

J'aimerais devenir plus carré, avoir de plus gros bras,enfin, etre un peu plus baraqué quoi ..

On me conseille souvent la musculation, mais, je n'aime pas, je veux un sport, qui me muscle, tout en ayant de la compétition .. Je sais pas trop comment l'expliquer ^^

Donc, voila, si vous pourriez m'aider par expérience, ou par vos connaissances ..

Ce serait super sympathique ! :).

Le tennis, pour un des deux bras !

ben.. a part la musculation, je vois pas de sport qui "muscle" au point de te transformer le corps

si tu veux pas faire de muscu, tu as d'autres sports qui musclent déjà pas mal comme la natation par exemple.

Aviron, basketball, handball... des sports qui utilisent plutôt le haut du corps. Beaucoup manger, surtout des protéines.... mais si tu veux avoir des résultats efficaces sur une durée moyenne, va falloir soulever de la fonte... Mais déjà, commence par de la muscu simple (séries de pompes et de tractions 3 fois/semaine). Mais pense à beaucoup manger à coté. J'ai entendu dire qu'en France, on mangeait pas assez comparé aux ricains (Joakim Noah qui disait ça).

oui jayGreen je pensais aussi a la natation, je pense que c'est ce qui muscle le plus en sport "compétitifs"

Merci beaucoup ! :)

Je vais donc m'inscrire a la natation, et a coté, faire un peu de musculation :).

Un pack de bière à chaque bras, c'est parti , un ,deux, .............