comment perdre son ventre

voila, aprés une trés grave maladie, je suis devenue boulémique :gurp: , j'ai fais du sport a compter de 8h par semaine avec un prof, j'ai pris des muscles, mais le ventre est toujours là, et cela me donne a trés trés gros complex, je mange équilibrer, bois plus d'acool(car j'ai eu un probléme avec) juste un apéro avec mon mari le soir quand il rentre du boulot, je bouge beaucoup, j'ai essayer pas mal de médicaments pour réduire ma graisse du ventre, méme étais voir un chirugien , pour remettre mon ventre en état car j'ai 4 cicatrice en plus dessus qui font des plis bah!!!! pas appétitant, donc j'ai honte de mon ventre , deja je me trouve pas jolie, et c'est pour cela que je sors pratiquement jamais de chez moi, sachant que j'ai pas le droit de faire du vélo autre quand salle, je mesure 1m62 pour 63k900, j'ai perdue en 2 ans que 7kg, d'aprés mon médecin j'ai encore 4kg a perdre, j'ai suivi un régine a base de prothéine, mais là j'ai eu une baisse de moral

alors si vous avec des conseils ou si vous étes passés par là , je serais ravie de votre aide, merci

Bonjour,

on ne perd pas de la graisse pour faire joli... Soit on la remplace par du muscle (en faisant des abdos) soit on l'enlève par chirurgie esthétique (qui nécessite de toute manière un renforcement des muscles ensuite).

Tu n'as pas 50 solutions, il faut faire travailler les muscles du ventre, soit faire des abdos. Tu peux aussi tenter une stimulation électrique (genre sport-elec) pour compléter tes efforts.

Bon courage.

j'ai essayé les abdos, mais rien a fait, en plus j'ai des problémes de dos, le bas de la colonne s'éffite, non c'est pour faire joli , mais pour etre bien dans mon corp et ma téte, la chirugie esthétique, je suis allée voir, cela coute 3000€, un peu cher tu trouve pas est c'est pas prit par la sécu , malgrés que je fus enceinte 5 fois,(mais que 3 grossesses réussites si je peux dire), tu dis les stimulateurs électriques , mais ,est-ce-que cela marche vraiment? tu connais une personne a qui cela a réussi? je me suis acheté une ceinture qui fait sauna,et en plus me soulage le dos, mais j'ai pas l'impression que cela marche pas, dans ma famille , les femmes ont toutes du ventre je pense pas que cela soye génétique, mon mari dit que j'en ai perdu du ventre, mais gentil comme il est il doit peut-etre me dire cela pour me faire plaisir,

c'est une plaie quand on s'aime pas, il faut dire que la chimio a pas arrangé les choses :gurp:

si tu me dis que les stimulateurs électrique marchent , je suivrais ton conseil et irais m'en acheter

personne n'avait de gras en sortant des camps de concentration, change ton alimentation.

je sais mon grand-pére en avait pas quand il est revenu par miracle des camps,(mauvais exemple de ta part, mais assure-toi je le prends pas mal tu pouvais pas savoir que je suis Juif)

j'ai changé mon alimentation, plus de gras, beaucoup de légumes, méme au petit dejeuné j'ai apris a manger car avant c'était juste un café maintenant c'est galettes de riz complet soufflet, beaucoup de fibres, plus de sel ,plus de sucre, j'ai acheté une poléle pour faire griller la viande sans gras, bon le porc je m'en mange jamais, donc pas de charcuterie, et je mache longtemps mes aliments avant de les avaler donc je mange trés lentement

personne n'avait de gras en sortant des camps de concentration, change ton alimentation.

Pas très sympa comme remarque. Je te rappelle que certaines maladies entrainent justement des obésités localisées malgré une alimentation normale.

je vois pas en quoi c'est un mauvais exemple ni ce que ça change que tu sois juive ou pas.

bref, le coup de l'apéro c'est juste pas une bonne idée.

tu as quel âge ?

merci Grenadine33, oui ma maladie m' a fait prendre du poids de la taille 36 en pantalon je suis passée a la taille 42, en méme pas 1 an maintenant je peux du 40

, d'épaule je fais 44 a cause de la musculation

oui le rapport avec les camps de concentrations est pas trés délicat car on sait pas qui est derriére un ordi,

pour votre infomartion je suis handicapée, mais je bouge beaucoup, malgrés que j'ai plus le droit de bosser, rien que le faites de passer l'aspirateur est un suplice pour moi, mais je fais des travaux dans ma maison, jardinage(potagé), éducation canine, moto quand le temps le permet, je suis maniaque sur le ménage donc cela fait aussi du sport, car 5h de ménage conrespond a 8h de travail dans une usine, je reste pas devant la télé , et pas plus devant l'ordi, quand je suis sur l'ordi c'est pour me reposer,

je fais d'enorme effort pour changer un corp qui me dégoute, je voulais juste des solutions que j'aurais pas pensé,

Impératricedu monde je vais avoir 55 ans dimanche, mais t'a réfletion sur les camps est assé déplacée, tu trouve pas???

un apéro me fait pas grossir, cela je le tiens de mon médecin que je vais voir tout les mois

Bonjour, faire des abdos et peut être le drainage pour la cellulite, je sais que même des kinés le font et cela est efficace, tu devrais en parler à ton médecin qui te suis pour ton régime.

merci Grenadine33, oui ma maladie m' a fait prendre du poids de la taille 36 en pantalon je suis passée a la taille 42, en méme pas 1 an maintenant je peux du 40

, d'épaule je fais 44 a cause de la musculation

oui le rapport avec les camps de concentrations est pas trés délicat car on sait pas qui est derriére un ordi,

pour votre infomartion je suis handicapée, mais je bouge beaucoup, malgrés que j'ai plus le droit de bosser, rien que le faites de passer l'aspirateur est un suplice pour moi, mais je fais des travaux dans ma maison, jardinage(potagé), éducation canine, moto quand le temps le permet, je suis maniaque sur le ménage donc cela fait aussi du sport, car 5h de ménage conrespond a 8h de travail dans une usine, je reste pas devant la télé , et pas plus devant l'ordi, quand je suis sur l'ordi c'est pour me reposer,

je fais d'enorme effort pour changer un corp qui me dégoute, je voulais juste des solutions que j'aurais pas pensé,

Impératricedu monde je vais avoir 55 ans dimanche, mais t'a réfletion sur les camps est assé déplacée, tu trouve pas???

un apéro me fait pas grossir, cela je le tiens de mon médecin que je vais voir tout les mois

Est-ce que tu prends un traitement pour que le cancer ne revienne pas ?

personne n'avait de gras en sortant des camps de concentration, change ton alimentation.

Heu.. ils ne mangeaient pratiquement rien, donc normal. Là c'est pas changer d'alimentation, mais ne plus manger du tout . Si elle suit le même "régime" qu'eux, elle risque d'avoir d'autres problèmes de santé.

Essaye de bien manger, et les abdos..comme les autres je ne vois rien d'autre.

on ne perd pas de la graisse pour faire joli... Soit on la remplace par du muscle (en faisant des abdos) soit on l'enlève par chirurgie esthétique (qui nécessite de toute manière un renforcement des muscles ensuite).

Tu n'as pas 50 solutions, il faut faire travailler les muscles du ventre, soit faire des abdos. Tu peux aussi tenter une stimulation électrique (genre sport-elec) pour compléter tes efforts.

se muscler suffise-t-il vraiment à "remplacer la graisse par du muscle" ?

pour perdre de la graisse qui est une reserve d'ernergie, ne faut il pas manger moins que ce que l'on depense ?

si on se fait des musculations tout en mangeant autant que ce que l'on depense, on aura plus de muscule mais est ce qu'on aura forcement moins de graisse ... ?

merci Samira123, tu as raison je vais en parler a mon médecin, mais là, est le probléme j'ai pas de cellulite, mais comment faire des abdos quand on a le dos fragile, j'ai pensé a me mettre a la danse soit Africainne ou Orientale

Impératricedu monde je vais avoir 55 ans dimanche, mais t'a réfletion sur les camps est assé déplacée, tu trouve pas???

Non.

à 55 ans c'est normal d'avoir plus de mal à perdre du ventre, même en suivant un régime draconien.

Heu.. ils ne mangeaient pratiquement rien, donc normal. Là c'est pas changer d'alimentation, mais ne plus manger du tout . Si elle suit le même "régime" qu'eux, elle risque d'avoir d'autres problèmes de santé.

Essaye de bien manger, et les abdos..comme les autres je ne vois rien d'autre.

je lui ai pas dit d'arrêter de manger, vous le faites exprès ou quoi ?

c'était un exemple (radical, certes) pour démontrer qu'il n'y a pas de miracle et que ça tient principalement d'un problème d'alimentation trop grasse ou inadaptée.

10 conseils pour perdre du ventre

• Buvez minimum deux litres d'eau minérale par jour, évitez les boissons gazeuses et limitez votre consommation de café.

• Limitez le stress qui favorise le ballonnement

• Bannissez les grignotages et les sucreries après 18 h.

• Mangez un à deux fruits semi-acides par jour

• Evitez les chewing-gums

• Au réveil, buvez un grand verre d'eau tiède avec du citron afin de nettoyer les intestins.

• Utilisez crème ventre plat (crème raffermissante, liftante, amincissante) pour favoriser le destockage des graisses abdominales.

• Et enfin, rentrez le ventre quand vous marchez.

merci Grenadine33, oui ma maladie m' a fait prendre du poids de la taille 36 en pantalon je suis passée a la taille 42, en méme pas 1 an maintenant je peux du 40

, d'épaule je fais 44 a cause de la musculation

oui le rapport avec les camps de concentrations est pas trés délicat car on sait pas qui est derriére un ordi,

pour votre infomartion je suis handicapée, mais je bouge beaucoup, malgrés que j'ai plus le droit de bosser, rien que le faites de passer l'aspirateur est un suplice pour moi, mais je fais des travaux dans ma maison, jardinage(potagé), éducation canine, moto quand le temps le permet, je suis maniaque sur le ménage donc cela fait aussi du sport, car 5h de ménage conrespond a 8h de travail dans une usine, je reste pas devant la télé , et pas plus devant l'ordi, quand je suis sur l'ordi c'est pour me reposer,

je fais d'enorme effort pour changer un corp qui me dégoute, je voulais juste des solutions que j'aurais pas pensé,

Impératricedu monde je vais avoir 55 ans dimanche, mais t'a réfletion sur les camps est assé déplacée, tu trouve pas???

un apéro me fait pas grossir, cela je le tiens de mon médecin que je vais voir tout les mois

Est-ce que tu prends un traitement pour que le cancer ne revienne pas ?

non Grenadine33, j'ai plus de traiment pour le cancer juste un suivi par le médecin et prise de sang tout les 6 mois

, mais je suis sous dépresseur et anti anxiété, plus un traiment pour faire descendre ma tention

Samira123, je bois un verre de jus d'orange tout les matins, je mange pas entre les repas, mange jamais de chewing-gums, aucune sucrerie, des fruits a chaque repas, et fromage que de chevre ou de brebis mais 1 fois par jour, pas d'eau gazeuse, que du café ou thé rouge d'Afrique, beaucoup d'eau, pour le café je savais pas que cela fesait grossir, et je penserais a rentrer mon ventre en marchant, car j'en fais pas mal quand je proméne mes chiens dans les bois , là, il y a personne, car je fuis les gens, comme j'ai dis je sors rarement de chez moi donc je prends la voiture pour aller dans les bois , car a pieds cela fait trop loin, et dangereux a cause de la national, et 3 chiens en laisse c'est pas évidant, et les bois se situe a 10 km de chez moi

Aller dans une salle de musculation, expliquer au prof de gym, tes problèmes de dos, ils sauront te proposer les machines à abdos qui pourraient te correspondrent et te donner des conseils pour ne pas avoir mal au dos. Où même dans un magasin de sport, tu achètes ce qui peut correspondre pour te faire perdre du ventre en demandant conseil pour ne pas avoir mal au dos.

Mouvement de respiration, respirer en gonflant le ventre et en soufflant en le rentrant, cela apprend à mieux respirer, détend et permet aussi de perdre du ventre. Voir lien ci-dessous

Doctissimo perdre du ventre

merci Samira123

merci Grenadine33, oui ma maladie m' a fait prendre du poids de la taille 36 en pantalon je suis passée a la taille 42, en méme pas 1 an maintenant je peux du 40

, d'épaule je fais 44 a cause de la musculation

oui le rapport avec les camps de concentrations est pas trés délicat car on sait pas qui est derriére un ordi,

pour votre infomartion je suis handicapée, mais je bouge beaucoup, malgrés que j'ai plus le droit de bosser, rien que le faites de passer l'aspirateur est un suplice pour moi, mais je fais des travaux dans ma maison, jardinage(potagé), éducation canine, moto quand le temps le permet, je suis maniaque sur le ménage donc cela fait aussi du sport, car 5h de ménage conrespond a 8h de travail dans une usine, je reste pas devant la télé , et pas plus devant l'ordi, quand je suis sur l'ordi c'est pour me reposer,

je fais d'enorme effort pour changer un corp qui me dégoute, je voulais juste des solutions que j'aurais pas pensé,

Impératricedu monde je vais avoir 55 ans dimanche, mais t'a réfletion sur les camps est assé déplacée, tu trouve pas???

un apéro me fait pas grossir, cela je le tiens de mon médecin que je vais voir tout les mois

Est-ce que tu prends un traitement pour que le cancer ne revienne pas ?

non Grenadine33, j'ai plus de traiment pour le cancer juste un suivi par le médecin et prise de sang tout les 6 mois

, mais je suis sous dépresseur et anti anxiété, plus un traiment pour faire descendre ma tention

Samira123, je bois un verre de jus d'orange tout les matins, je mange pas entre les repas, mange jamais de chewing-gums, aucune sucrerie, des fruits a chaque repas, et fromage que de chevre ou de brebis mais 1 fois par jour, pas d'eau gazeuse, que du café ou thé rouge d'Afrique, beaucoup d'eau, pour le café je savais pas que cela fesait grossir, et je penserais a rentrer mon ventre en marchant, car j'en fais pas mal quand je proméne mes chiens dans les bois , là, il y a personne, car je fuis les gens, comme j'ai dis je sors rarement de chez moi donc je prends la voiture pour aller dans les bois , car a pieds cela fait trop loin, et dangereux a cause de la national, et 3 chiens en laisse c'est pas évidant, et les bois se situe a 10 km de chez moi

Cherche pas plus loin les antidépresseurs et anxio font souvent grossir et donnent faim. Fais au mieux, et ne te mets pas la pression inutilement.

Peut être changer d'anti dépresseur, certains ne font pas grossir.