Pilule et Charbon végétal

Tu peux essayer de te les enfiler si tu préfères. :smile2:

J'avais entendu parlé de délires à base de concombres ou de bananes, du coup je conçois pour les courgettes... mais jamais pour leur apport en fibres et vitamines...

Enfin maintenant que j'y pense... "Enfilez vous 5 fruits et légumes par jour" ça péterait comme slogan !

Ca m'fais penser à la ptite blagounette qui va avec...

Mangez 5 fruits et légumes par jour.... Ils sont marrant eux, moi au bout de la deuxième pastèque, je cale ! :smile2:

Par contre quand c'est des petits poids ça va ! :D

Tu peux essayer de te les enfiler si tu préfères. :smile2:

J'avais entendu parlé de délires à base de concombres ou de bananes, du coup je conçois pour les courgettes... mais jamais pour leur apport en fibres et vitamines...

Enfin maintenant que j'y pense... "Enfilez vous 5 fruits et légumes par jour" ça péterait comme slogan !

Ouais, par contre, faut mieux enlever le bout piquant de la courgette, à moins d'être un gros maso de base.

Ca m'fais penser à la ptite blagounette qui va avec...

Mangez 5 fruits et légumes par jour.... Ils sont marrant eux, moi au bout de la deuxième pastèque, je cale ! :smile2:

Ce sloggan est débile. A part bouffer de la soupe, et des salades composées, c'est impossible d'arriver à ce chiffre. Et puis, il faut en manger pas mal certes, mais trop c'est pas bon non plus, cela fout la chiasse.

Tu m'étonnes, pour moi 5 rations de fruits et légumes par jours, ca fais énorme en quantité !

Sans compter les trois produits laitiers, et le 1.5L d'eau bien sur ! :smile2:

C'est trop trois produits laitiers par jour.

Et pourtant c'est bien ce qu'on essaye de nous faire croire :smile2:

Bin finalement moi je les mange, un bol de lait le matin, un yaourt midi et soir !

J'ai ptête pas un super instestin, mais j'ai des os en béton ! :cool:

En fait quand on se renseigne, manger trop de produits laitiers peut engendrer de l'ostéoporose. Ce qui est l'inverse des os solides :D

Je pourrais te donner le nom du bouquin que j'ai chez moi si tu veux, y avait des références à quantité d'études !

Oh piou je fais tout mal

Mais non tu as la chatoune attitude ! Il a été prouvé que les gens qui ont un chat vivent plus longtemps et mieux car moins stressées ! :D

(si ça continue je vais me mettre à la rédaction de magazines féminins moi :p)

En fait quand on se renseigne, manger trop de produits laitiers peut engendrer de l'ostéoporose. Ce qui est l'inverse des os solides :D

Je pourrais te donner le nom du bouquin que j'ai chez moi si tu veux, y avait des références à quantité d'études !

J'ai diminué les produits laitiers, mais j'ai encore de gros efforts à fournir. Cela aussi aurait des conséquences au niveau articulaire, et vu que je dérouille sec...

lol ca au moins c'est sur que jvais vivre vieille !

Vu que soit-disant que quand un chat dors régulièrement sur toi, tu gagne 10 ans d'âge :D

J'ai diminué les produits laitiers, mais j'ai encore de gros efforts à fournir. Cela aussi aurait des conséquences au niveau articulaire, et vu que je dérouille sec...

Dur ! Faut dire que quand on a commencé c'est dur d’arrêter.

Vu que soit-disant que quand un chat dors régulièrement sur toi, tu gagne 10 ans d'âge :D

Ha celle là je la connaissais pas :D

On est en train avec Zephur de se demander si on laissera le chat dormir avec nous ou non... Tu as un lien vers une étude ? :D

J'mange pu de pâtes, ca m'a gavé :D

Nan mais oui, vous avez tout à fait raison, mais bon. J'ai jamais pris ma santé très au sérieu, je suis pas vacciné, ca fais 6 mois que j'ai mal à la hanche, j'ai pu de carnet de santé, ect ect...

Oui je sais c'est mal, mais jpense que ya pire que moi :)

Aller c'est promis, quand je retournerais un couple, je ferai tout plein d'efforts avec les légumes ! :smile2:

en quoi le fait d'être en couple a un impact sur le fait de faire attention à sa santé ou pas ?

A lire tes réponses sur le topic (sur ta santé et les fruits et légumes), on dirait que tu es pas mature parfois, fin on dirait une vrai gamine ( ne le prends pas, c'est juste un ressenti hein ..)

Comme il est dit, je plussoie ce qui a été dit autant prendre le problème à la source, ça t'éviterai de te poser ce genre de questions .. et sinon bah pour ta question je plussoie le fait d'aller chez un phamarcien la poser, ca coute 2 minutes c'est tout !

Ha oui mais ca me bloque, jsuis une vrai gamine à se sujet là, j'aime pas avant de gouter, alors forcément...

J'arrive à ajouter un légume à la liste un peu près une fois par an, en étant motivé pour gouter chez quelqu'un d'autre.

PS : Et le légumes ca deviens vite cher quand on fait des supers recettes, c'est comme la viande...

C'est pas maturer qu'il doit faire mon cerveau à ce niveau là, mais être complètement formaté !

Je n'ai jamais appris à manger correctement, et de ce fait je suis très difficile.

J'essaye de progresser petit à petit, d'intégrer un légume vert de temps en temps, mais c'est très rare.

Je ne le prends pas mal Tic, vu que je l'ai moi même dis :D

Et je sais très bien qu'il faut prendre le problème à la source, mais ca fais longtemps que j'y pense, et longtemps que je n'ai rien fait.

Je l'ai dis, je ne prends pas ma santé très au sérieu (ca doit être parce que j'ai jamais eu de souci grave ?)

Et enfin, pour répondre à ta question, quand je suis seule je n'aime pas trop cuisiner, je cuisine toujours une quantité faramineuse, et je suis toujours limite décue. Alors qu'a deux, c'est complètement différent, j'aime prendre le temps de nous préparer un pti plat et puis j'aurais aussi les conseils de l'autre en direct, je pense que ca peut aider !

Je ne le prends pas mal Tic, vu que je l'ai moi même dis :D

Et je sais très bien qu'il faut prendre le problème à la source, mais ca fais longtemps que j'y pense, et longtemps que je n'ai rien fait.

Je l'ai dis, je ne prends pas ma santé très au sérieu (ca doit être parce que j'ai jamais eu de souci grave ?)

Et enfin, pour répondre à ta question, quand je suis seule je n'aime pas trop cuisiner, je cuisine toujours une quantité faramineuse, et je suis toujours limite décue. Alors qu'a deux, c'est complètement différent, j'aime prendre le temps de nous préparer un pti plat et puis j'aurais aussi les conseils de l'autre en direct, je pense que ca peut aider !

Pour ce qui est cuisiner surement, mais je pense qu'il faut se faire violence et se dire que tu peux eviter que cela s'aggrave ... et que ca t'éviterai de prendre du charbon végétal. Faut juste se donner un coup de pied au cul :smile2: Et aussi bon, je vais être un peu HS mais se faire vacciner, c'est important je trouve surtout pour le tétanos par exemple

Surtout que je bosse dans le BTP

Mais je n'ai plus de carnet de santé, et plus aucun vaccin depuis au moins 10 ans, et pas envi d'aller chez le medecin "juste" pour ca, sachant qu'il va falloir s'y prendre à plusieurs reprises ect...

Jpense par contre que ma "mal nutrition" ne peut pas s'aggraver :D

Surtout que je bosse dans le BTP

Mais je n'ai plus de carnet de santé, et plus aucun vaccin depuis au moins 10 ans, et pas envi d'aller chez le medecin "juste" pour ca, sachant qu'il va falloir s'y prendre à plusieurs reprises ect...

Jpense par contre que ma "mal nutrition" ne peut pas s'aggraver :D

Je pense que là c'est de la négligance... et le j'ai pas envie juste pour ca c'est un peu une réaction de gamin :gurp:

Peut-être, mais chacun ses défauts

Je n'aime pas les médecins du tout, et je les évite au maximum :D

Peut-être, mais chacun ses défauts

Je n'aime pas les médecins du tout, et je les évite au maximum :D

Justement viens pas te plaindre de tes soucis après et le jour où il t'arrivera quelque chose de grave tu réalisera et parfois c'est trop tard ...

Ici on peut t'aider qu'en te disant ça :)