Dépression et encouragements ...

Hello

Première fois que je parle de ce sujet, j'espère que je suis dans la bonne section, j'ai pas vu de "psychologie" donc ...

Ma mère fait depuis quelques mois une dépression (des années même je dirai, mais depuis 4 mois elle a du arrêter de travailler, puisqu'elle a eu de graves problèmes de santé à cause de ses nerfs). Elle n'avait bien sur plus de gout à rien, ne sortait plus, restait sur le pc ou dormait.

Depuis une semaine, j'ai l'impression qu'elle a fait de réels progrès : elle ne se plaint plus (avant c'était "je ne sais pas ce que je fais sur cette terre"), elle parle beaucoup plus ...

La raison ? Les photos ... Je lui avais offert il y a deux ans un appareil, elle l'a sorti pour la première fois et a photographié notre minette. Elle s'est d'ailleurs dans la foulée inscrite à un club de photos, semble avoir envie de rencontrer du monde ... Bref, ca va ! Je viens d'en avoir la confirmation ce matin, car elle vient d'avoir son premier rdv avec le psy. En sortant, pas de "pfff, il est nul, il pourra rien pour moi, je sais pas ce que je fais sur cette terre, j'en ai marre de toutes ces emmerdes ...", mais plutôt un "je lui ai raconté plein de chose il a eu l'air de me comprendre, on verra".

J'avais envie de l'encourager, de lui dire qu'elle avait fait beaucoup de progrès. MAIS, et c'est la que la question existentielle arrive ... je me suis ravisée, par peur de lui renvoyer à la figure qu'au fond, elle ne va pas bien, et de la faire "replonger". Quelqu'un saurait il me dire comment m'y prendre avec elle ? Comment la soutenir sans tout foutre en l'air ? Est-ce qu'il faut justement que je lui montre qu'elle évolue, afin que son cerveau intègre bien qu'elle est sur la bonne voie, ou est-ce qu'il faut que je laisse le temps faire, sans rien dire ?

La dépression est une maladie vraiment pas facile à gérer :(, toute expérience est la bienvenue !

Je pense qu'il faudrait l'encourager implicitement à continuer sur cette voie !

Sans lui faire remarquer que ça va mieux (donc qu'avant ça n'allait pas du tout).

Rester neutre face à sa maladie mais en revanche lui proposer des sorties à faire toutes les 2 par exemple, il faut que tu lui donnes l'envie de vivre des moments heureux.

A mon sens c'est la meilleure façon de lui montrer qu'elle va mieux sans lui renvoyer l'image de sa dépression.

D'accord, donc j'ai finalement eu raison de me raviser et de ne rien lui dire. Il y a un vide grenier en creuse le 22, je vais redescendre alors pour lui tenir compagnie, et j'en profiterai pour l'accompagner à son club. Merci

Après je ne suis pas experte dans le domaine. Certaines personnes ont besoin de se voir féliciter de leur "progrès", d'autres ont besoin d'être soutenus mais ne veulent pas qu'on leur fasse remarquer.

Je suis plutôt dans la 2nde catégorie, voilà pourquoi je le perçois comme ça.

Quoi qu'il en soit, se savoir entourée ça fait toujours du bien

Proposer des activités, admirer ses photos, lui demander des choses (par exemple faire des portraits de la minette, de toi, d'elle et toi) et surtout ne jamais dire 'remue--toi, secoue-toi, c'est une question de volonté' etc.

Elle a de la chance de t'avoir, je sais combien c'est difficile pour l'entourage...

De le chance je ne sais pas. J'ai également fait une dépression il y a quelque temps, moins grave bien sur et comme j'ai réussi à m'en sortir "seule", au début je n'étais pas tendre avec elle, et j'avais adopté justement le "remue toi". Ce n'était de toute évidence pas la bonne solution, et elle me le reproche encore souvent ... Voila pourquoi je préférerai ne plus faire d'erreur. Merci pour vos réponses !

salut,

la depression je connais, ca fait un an que je suis sous antidepresseur suite a une rupture tres difficile.

autour de moi on m'a repété "pense a toi, vis pr toi, tu es jeune, la vie s'arrete pas la, ..."

bref, le genre de truc qu'on entend toujours.

ce qui m'a fait tenir, car faut avouer que jetais mal barré, c'est de vivre pr les autres et non pr moi; car si je m'étais ecouté et si je n'avais pensé qu'a moi je ne serais surment plus là; alors c'est pr ma famille que j'ai avancé.

le truc c'est que au final c'est bien le temps qui aide; il est long pr la plupart d'entre nous car les blessures que nous vivons ne s'éffacent jamais, elles s'estompent c'est tout.

pour ma part, je pense que tu devrais dire a ta mere que cela te fait plaisir de voir ce qu'elle a entrepris, sans ramener ca à sa depression ou a son enfermement passé; dis lui que ca te fait plaisir de voir a quel point tu la vois interessée par la photo, que tu n'imaginais pas qu'elle serait aussi douée, flatte là dans ses activités, ses réalisations, sans ramener cela pour autant a sa depression; car elle y travaille, la preuve elle va voir un psy. il faut juste lui faire sentir que ce qu'elle fait au quotidien est bien, que tu lui trouve bonne mine....

et a un moment tu sentiras que tu peux alors lui parler, car c'est ta mére, tu es sa fille, et sans doute la personne la plus importante de sa vie, et donc tu pourras amener le sujet de sa depression en lui exprimant l'inquietude et la tristesse que tu avais pr elle, mais qu'aujourd'hui tu es vraiment heureuse de voir les initiatives qu'elle prend; et cela la confortera dans ses demarches.

ses blessures elle les auras toujours au fond d'elle, mais elle sentira ton soutien, et c'est tres important.

moi c'est par le soutien de ma famille que j'ai pu avancer, malgres le fait que je souffre toujours autant, mais la souffrance passe en arriere plan pour laisser la place a un avenir meilleur;

jespere que cela aura pu t'aider, mais dans tous les cas sache que tu es sa fille, et qu'elle ne t'en voudra surment pas du fait que tu lui exprimes tes sentiments, car tu l'aimes, et elle aussi.

C'est important d'encourager quelqu'un quand il fait des progrès. Cela permet de lui donner de l'énergie pour poursuivre dans cette voie. Il faut relever tous les faits positifs même mineurs, car les dépressifs voient tout en noir. Si la personne sent qu'en face, que son entourage se réjouit de la voir faire des efforts, elle en sera plus forte pour continuer.

Je viens de l'avoir au téléphone, et finalement c'est elle qui m'a dit que ca allait un peu mieux, du coup on en a parlé et je lui ai expliqué ce qui me faisait dire que le moral était meilleur, même si bien sur il faudra du temps pour tout réparer. Merci pour vos conseils :)

Ce qui est pas évident, mais qu'il faut essayer de faire, c'est de maintenir une aide discrète mais réelle de manière que le dépressif se sente soutenu, mais pas étouffé.