Anti-stress

Bon voilà, depuis plusieurs semaines je suis stressée au lycée, chez moi, enfin bref, pour diverses raisons plus ou moins personnelles, mes professeurs ayant remarqué ce stress m'ont convoquée et fais passé un interrogatoire, c'était pas trop cool. J'ai donc decidé de "destresser" donc je suis allée à la pharmacie et j'ai acheter des sédatifs PC. La boite a duré 2 jours, sans résultat d'ailleurs. Donc je ne sais pas si vous connaissez un anti-stress plus efficace, sachant que j'ai pas les moyen ni le temps de me payer le médecin (car je ne veux pas que mes parents le sache, ils ont assez de problémes...) donc sans ordonnance.

Merci d'avance

bonsoir,

une vraie bonne respiration dé stresse

si on est concentré sans forcer sur cette respiration ventrale, calme et régulière on ne peut donner autant de prise au stress, mais faut s'entraîner

sédatif pc a une vocation bien précise, ce n'était peut-être pas bien indiqué dans ce cas

sinon du côté des granules tu as regardé?

on ne peut rien te "prescrire" ici, mais tu peux consulter des guides en librairie

ou aller sur des sites genre doctissi..

C'est du stress, des états anxieux, des crises d'angoisses, mon coeur s'emballe, je me mets à pleurer, je me suis scarifiée, j'ai du mal a apprendre mes leçons, je suis ailleurs etc... La respiration je la pratique ainsi que le yoga, mais je crois que j'aurais besoin d'un complément.

ok, c'est quand même assez poussé!

dans ce cas, avec tout ce que tu fais déjà..

à part te faire aider, car un médoc ne fera qu'éventuellement calmer et masquer le problème

si tu ne veux pas en parler à tes parents, ça complique..

ou alors demande à consulter ton généraliste homéopathe en évoquant une toux, enfin n'importe quoi de bénin?

mais fais attention, prend soin de toi..

studyrama

docti

je t'ai mis des liens, docti surtout, mais bon

Calmer et masquer mon probléme c'est ce que je veux ! Personne n'as un nom de médoc sans ordonnance efficace ?

je t'ai mis des liens, docti surtout, mais bon

au-dessus

mais ça ne règlera pas tout

Escuse moi je ne l'avais pas vu, merci beaucoup de ton aide

tu auras d'autres réponses.. et prend soin de toi!

C'est du stress, des états anxieux, des crises d'angoisses, mon coeur s'emballe, je me mets à pleurer, je me suis scarifiée, j'ai du mal a apprendre mes leçons, je suis ailleurs etc... La respiration je la pratique ainsi que le yoga, mais je crois que j'aurais besoin d'un complément.

Désolée, mais à ce point là ce n'est pas vraiment du stress!

il y a autre chose là dessous, je ne pense pas que les médicaments viennent à bout de tes problèmes...

Je pense que tout ça est dû au stress, non ?

PS : Si qqn à une bonne pomade cicatrisante pour mes scarifications, je suis preneuse aussi.

Homéoplasmine est bien, mais pas sur des plaies, demande en pharmacie c'est plus prudent

C'est du stress, des états anxieux, des crises d'angoisses, mon coeur s'emballe, je me mets à pleurer, je me suis scarifiée, j'ai du mal a apprendre mes leçons, je suis ailleurs etc... La respiration je la pratique ainsi que le yoga, mais je crois que j'aurais besoin d'un complément.

Pour gérer fait du sport et lorsque cela va vraiment pas essai d'avoir un truc entre genre stylo entre les dents. Si la cause est posturale et donc possible dentaire cela va détendre tes muscles et supprimer temporairement ton stress. Pour gérer plus durablement dans le cas avéré d'un trouble du à la position de la mâchoire il te faudra porter une gouttière qui généralement est faite par un dentiste. J'espère sincèrement que cela t'aidera.

La plupart des gens sont concernés par ce problème et ne le savent pas ...

La médecine doit éclaircir les zones d'ombre à ce sujet. En attendant ce monde idéale nous avons le pouvoir d'accélérer les choses. Mais on ne peut agir que par conviction c'est pour cela qu'il est important de bien comprendre certaines choses dont la compréhension contrairement à ce que l'on peut penser est à porté de tous !

pour en savoir plus :

La mâchoire et notre santé ...

Acouphènes, eczéma, surdité ... Comment s'en débarrasser ?

dis tu as pu résoudre ton problème de stress? Moi suis un peu dans le même état en ce moment et fais même des grises de spasmophilie j'ai pris lexomlyl mais franchement pour moi le bon remède c'est de se battre pour penser à quelque chose de merveilleux je ne sais pas quel age tu as mais rappel toi à tout moment quand tu es dans cet état les moment de bonheur que tu as eu ou ce que tu aimerais faire de bien et tu vars que ça d'aidera beaucoup. c'est ainsi que moi j'apprends à surmonter mon malaise à présent

dis tu as pu résoudre ton problème de stress? Moi suis un peu dans le même état en ce moment et fais même des grises de spasmophilie j'ai pris lexomlyl mais franchement pour moi le bon remède c'est de se battre pour penser à quelque chose de merveilleux je ne sais pas quel age tu as mais rappel toi à tout moment quand tu es dans cet état les moment de bonheur que tu as eu ou ce que tu aimerais faire de bien et tu vars que ça d'aidera beaucoup. c'est ainsi que moi j'apprends à surmonter mon malaise à présent

prendre des médocs ne t'aiderons pas à te soigner tant que tu ne résoudra pas le problème qui te provoque ces crises. les médocs ne sont là que pour apaiser un temps sinon tu risque une dépendance si tu prends des anxiolytiques ou des antidépresseur. le mieux c'est que tu ailles voir un psy dans un cmp ou un cmpp c'est gratuit. et dis toi bien que si tu ne te décide pas à résoudre tes problème tes crises ne disparaitront pas.

Bonjour à tous ! :) En ce moment je prends du phosphorus 30 CH et ça s'améliore un peu. Ces crises ont pour origines des problémes familiaux (dialogues peu présent, maladies de mon père cachées à moi et mes frères, peur du jugement par les parents...). J'ai toujours été réservée et j'aime me débrouiller seule mais là y'a un truc qui colle pas. Enfin le phosphorus arrange mes problémes dans la journée, mais le soir quand je me retrouve seule face à moi-même. Aïe aïe aïe !

Je peux en savoir plus sur ces centres avec des médecins gratuits S.V.P ?

bonsoir!:)

cool si déjà tu "gères" mieux

en attendant, un lien sur les centres médico-sociaux

ICI

après il faut regarder ce qui existe de plus approprié dans ton coin

Bon voilà, depuis plusieurs semaines je suis stressée au lycée, chez moi, enfin bref, pour diverses raisons plus ou moins personnelles, mes professeurs ayant remarqué ce stress m'ont convoquée et fais passé un interrogatoire, c'était pas trop cool. J'ai donc decidé de "destresser" donc je suis allée à la pharmacie et j'ai acheter des sédatifs PC. La boite a duré 2 jours, sans résultat d'ailleurs. Donc je ne sais pas si vous connaissez un anti-stress plus efficace, sachant que j'ai pas les moyen ni le temps de me payer le médecin (car je ne veux pas que mes parents le sache, ils ont assez de problémes...) donc sans ordonnance.

Merci d'avance

salut, le meilleur anti stress c'est le sport

Bon voilà, depuis plusieurs semaines je suis stressée au lycée, chez moi, enfin bref, pour diverses raisons plus ou moins personnelles, mes professeurs ayant remarqué ce stress m'ont convoquée et fais passé un interrogatoire, c'était pas trop cool. J'ai donc decidé de "destresser" donc je suis allée à la pharmacie et j'ai acheter des sédatifs PC. La boite a duré 2 jours, sans résultat d'ailleurs. Donc je ne sais pas si vous connaissez un anti-stress plus efficace, sachant que j'ai pas les moyen ni le temps de me payer le médecin (car je ne veux pas que mes parents le sache, ils ont assez de problémes...) donc sans ordonnance.

Merci d'avance

salut, le meilleur anti stress c'est le sport

et aussi bien dormir = dormir correctement

Ben là c'est les vacances pour moi alors je vais faire une petite cure de sommeil, des sorties avec les amis, ça devrait être bon pour le moral tout ça :)

coucou!

j'ai trouvé ça aussi:

-maux dus à l'anxiété, tracs, appréhensions, spasmes: la formule homéopathique Zenalia

-pour rééquilibrer, troubles du sommeil, etc:

Cyclamax (plantes)

:)