Nourriture et moi

Bonjour voila, en 7 mois j'ai pris 10 kilos et sa a chamboulé toute ma vie. Passer de 40 kilos à 50 kilos, c'est trop je ne reconnais plus mon corps,mon ventre a bien grossi comme une femme enceinte au début de sa grossesse, quand je baisse ma tête, j'ai un plis sous le menton bref je ne suis pas à l'aise avec ce corps. J'aimerai vraiment retrouvé mes 40 ou 41kilos d'avant, mais le soucis c'est que j'aime beaucoup manger, grignoté (et ma seule boisson est l'orangina pas très malin) et le sport très dur pour moi sachant que je fume ( pas douée la fille :p ) Alors je penser à limiter ma consommation de nourriture. Par exemple, le matin un ou deux biscuits, le midi beaucoup de salade ou rien, et soir un yaourt au fruit. Mais je voulais savoir si le ris en grande quantité fais grossir ? Bref je commence à faire n'importe quoi, un peu d'aide me ferait du bien.

Merci de m'avoir lu jusqu'au bout. Bises

Tu mesures combien

1m53

Euuuuh... 40 kilos, ça me semble très très peu pour une adulte !

Quelle taille fais tu ?

(Et avoir des plis quand on bouge, sinon, c'est un peu normal... ^^)

Edit, vu ta taille, 40 kilos, c'est vraiment maigre. 41 aussi.

Pour ta taille, il vaut mieux que tu pèses entre 43,5 et 58 kilos...

Avec tes 50 kilos, tu es encore dans la fourchette basse !

Si tu tiens à perdre deux ou trois kilos pour te sentir mieux dans tes formes, vas-y... mais je ne sais pas quel régime te conseiller. En revanche, perdre plus pourrait être néfaste pour ta santé, ne fais pas n'importe quoi !!

Je te conseille d'aller consulter un nutritionniste et, pourquoi pas, un psychologue.

Il ne faudrait pas que tu bascules dans l'anorexie.

Parce que 40 kg me paraissait peu mais effectivement tu ne fais pas 1,70m donc ça s'explique

Que dire à part arrêter l'orangina et te mettre à l'eau, ne pas grignoter entre les repas et faire un peu de sport. Ca devrait déjà te permettre de perdre un peu.

Oui mais sachant que je suis petite 1m53, pour moi c'est trop !

C'est pas non plus de l'obésité morbide

Le sport je n'arrive pas à me motiver, je cours seule dans ce froid (bouh bouh ^^) serieusement pas évident de faire du sport quand on en a jamais fais dur dur :/

Si tu trouve le "truc" pour ne plus grignoter, tu me tiens au courant hein

PS : 1m53 et 50 kg, ton IMC est de 21.36, ce qui est plus que bien... à 40kg, il sera à 17.08, bien trop bas...

Tu peux aller à la piscine, te déplacer en marchant plutot qu'en prenant le bus ou la voiture, faire un peu de vélo avec des potes.

Courir seul c'est chiant je te le concède, mais y'a plein de petites choses à faire comme monter les escalier sur la pointe des pieds aussi

Mais surtout, surtout, arrête les sodas et le grignotage !!

Ouais mais j'arrive pas a m'y faire passer du 32 en pantalon a du 38 sa fais mal aie !

Voila le plus dur c'est d'en finir avec le grignotage et le soda, la base de mon alimentation

Ouais mais j'arrive pas a m'y faire passer du 32 en pantalon a du 38 sa fais mal aie !

Vois le côté positif, t'as + de choix de vêtements

LOL c'est la première chose a laquelle je pensais tu vois mais bon à cause ce ventre bah mon copain n'a pas le droit de le toucher ce ventrou car sinon c'est la crise, je sais que j'ai pris du poids (et pour couronner le tout les vergetures sont de retour ) pas facile la vie d'une grosse gourmande !

Je remets ce que j'ai mis plus haut

Edit, vu ta taille, 40 kilos, c'est vraiment maigre. 41 aussi.

Pour ta taille, il vaut mieux que tu pèses entre 43,5 et 58 kilos...

Avec tes 50 kilos, tu es encore dans la fourchette basse ! wink1.gif

Si tu tiens à perdre deux ou trois kilos pour te sentir mieux dans tes formes, vas-y... mais je ne sais pas quel régime te conseiller. En revanche, perdre plus pourrait être néfaste pour ta santé, ne fais pas n'importe quoi !!

Du 32 en pantalons, c'est du 12 ans ! Voire du 10 !

Tu n'es plus une enfant mais une femme... donc bon, si tu veux passer du 38 au 36, je comprends, mais le 32, pas bon, ça !

Après, oui, ça ne te fera pas de mal de repenser ton alimentation... des vrais repas légumes-féculents protéines et des "pauses fruit" au lieu de grignotages "pas bons"...

Punaise ca me tue quand même ça, tu bouffe archi mal et tu ne fais aucun sport, et tu fais du 38

Moi jfais une demi heure de vélo matin et soir, je fais du badminton 2x par semaine, j'essaye de réguler le grignotage, je ne bois que de l'eau et du thé, et je suis très loin d'avoir un IMC de 21 !! :p

Alors vous voir vous plaindre ca me tue franchement

Oui faut vraiment que je remange correctement ... damned !

LOL c'est la première chose a laquelle je pensais tu vois mais bon à cause ce ventre bah mon copain n'a pas le droit de le toucher ce ventrou car sinon c'est la crise, je sais que j'ai pris du poids (et pour couronner le tout les vergetures sont de retour ) pas facile la vie d'une grosse gourmande !

Dis toi que les mecs adorent quand y'a des rondeurs et de la prise sur les côtés :p

C'est pas facile d'accepter de voir son corps changer, mais tu constateras qu'à leurs yeux il vaut mieux faire envie que pitié

Paillette: bah 38 c'est pas top je trouve moi ! bon en même temps je commence à mettre du 38 mais bon quand je revois mes petits 32 que j'achetais chez Z (c'est une blague ...ou pas) sa fais mal

depuis que j'ai pris un peu de poids mon copain me chari out le temps avec sa grrr

Moi aussi ça me tue tout ces gens qui se plaignent de leur physique...

Regarde les pauvres gamins qui sont obèses à 10 ans, devront faire attention toute leur vie à ce qu'il bouffe, se forcent le cul pour se bouger et en souffriront jusqu'à la fin.

50 Kilos c'est franchement pas la mort et comme dis plus haut ton IMC est correcte, faudrais arrêter de pranoïer sur des choses qui n'en valent pas la peine...