tutoriels pour high kicks.

salut

beaucoups de gens croient que quand on arrive a fire le grand ecart on pourrait faire un high klick , ou coup de pied haut ....moi je dis c 'est faux faux faux faux.....

quand je suis echauffé j'arrive a ecarté les jambes 120 degrée ,,mais qu'on chui a froid c'est impossible d'ouvrir pas plus de 80 degrée , impossible de lever haut le genou puis lancer ..

autre truc quand je lance un coup de pied haut je penche en arriére ..

cherche des conseils pros

Fais du karaté. Et demande a tes senseïs =)

Personnellement je fais des étirement tous les jours afin de m'assouplir pour caler un joli mawashi geri au menton ^^ mais j'ai encore du travail.

Et on ne le répète jamais assez, l'équilibre est fondamental dans les arts martiaux/sports de combats. Je connais pas trop les exercices pour le travailler mis a part de bien décomposer les mouvements et gardant la pose quelques secondes a chaque étape.

any one else ?

ba d'un point de vue purement martial les coups de pied a la tête sa sert a rien