Kitae waza - techniques de renforcements

La plupart des styles de karaté traditionnel d' Okinawa prévoient de nombreux exercices de renforcement physique (Kitae waza). Le renforcement des os est une partie intégrante du conditionnement physique, qui s' effectue grace à différents exercices qui servent à développer des cals osseux au niveau des jointures, des tibias, etc... Or, ce genre d' entrainement est souvent contesté pour ses effets négatifs à long terme: déminéralisation des tissu osseux; arthrose; etc... Cependant, cette pratique est toujours vivante et actuelle. De nombreux maitres de haut niveau (Higaonna, Kyohide Shinjio...) revendiquent, aujourd' hui encore, l' importance de ces exercices.

Que pensez-vous de cette pratique? Est-elle dangereuse pour la santé ou pas? S' agit-il d' une tradition archaique et obsolète ou d' un pilier fondamental du karaté traditionnel, encore utile en combat?