vélo Elliptique

bonjour à tous,

je sors de chez le cardiologue après un test d'effort que je n'ai pas pu finir car dans les pommes !

c'est vous dire ma condition physique !!!

Donc, compte tenu de mes soucis, celui-ci ma "vivement invité" sinon ordonné de faire du sport pour travailler ce muscle qu'est mon coeur. Hors, je travail tout court et tout le temps et aimerai faire l'acquisition d'un appareils me permettant de muscler le truc qui me fait défaut : mon coeur (entre autre),à mon domicile. Et comme j'ai une aversion pour le sport totale et récurente , j'aimerai avoir quelque chose que je puisse mettre devant ma télé (que je ne regarde jamais, ça sera l'occasion ).

Après avoir tourné de droite et de gauche, j'ai opté pour le vélo elliptique, qui m'a l'air pas mal.

voilà donc l'objet de ma question :

Dans toute cette forêt de produits divers et variés, j'en cherche un qui soit SILENCIEUX (primordial) et EFFICACE : programmes qui permet d'alterner les niveaux sans avoir à tourner une molette digne des meilleurs films de science fiction des année 70, et roue d'inertie costaude.

Si quelqu'un pouvait me conseiller sur des marques, référence et lieux où je peux les trouver....

merci d'avance à tous et à toutes

C'est un vélo ERGOMETRE qu'il te faut :

http://www.tool-fitness.com/velos-ergometres.htm

Pour contrôler tes efforts avec l'affichage des watts et les pulsations cardiaques.

A ne pas utiliser pour forcer comme un dingue et faire de la muscu.

Demande d'abord à ton cardiologue de te prescrire une séance d'un mois de rééducation cardiaque dans un hôpital à raison de deux heures par jour, exercices contrôlés par des rééducateurs, des médecins.

Ils te diront à la sortie ton programme adapté à faire sur ton vélo ergomètre.

Sinon tu fera n'importe quoi et tu aura des problèmes cardiaques et musculaires.

Il n'y a pas de programme miracle "il faut juste appuyer sur un bouton".

Tu devra contrôler des courbes d'efforts, par exemple 5 minutes à 40 watts, puis de 5 en 5 minutes jusqu'à 120, puis 20 minutes à 120 et surtout redescendre par paliers. On arrête jamais de pédaler d'un seul coup.

On ne fait pas n'importe quoi avec son coeur.

Et à faire pas quand on a envie mais en général tous les deux jours.

Et non on ne peut pas regarder la tv, il faut en permanence contrôler, chrono, watts, pulsations cardiaques.

J'allais te dire que dans ma salle de sport il y a des vélo MATRIX et qu'ils sont très bien, mais une petite recherche sur le net me donne qu'il faut au moins débourser 5000€ pour un de ces bouzins

Pourquoi ne pas aller à une salle de sport d'ailleurs ? Ca te permettrait de changer d'appareil régulièrement.

Sinon essaye de trouver une enseigne prés de chez toi qui te permette d'essayer en magasin, tu te feras au moins une idée correcte sur le bruit.

Mais non pas 5000 ¿, dans un magasin de sport tu en trouve à 600 et tu te fais livrer.

J'avais un Care, comme les kinés, pour 700 ¿ avec la totale.

Je parlais du modèle MATRIX j'ai vu sur ton lien qu'il y en a effectivement de bien moins chers

bonjour et merci à vous deux pour les avis et tuyaux !

halman : est ce que Care est une marque ? me la recommades tu ?

là où j'habite il n'y a pas vraiment de lieu où essayer et je suis allée chez Décathlon mais la qualité m'a l'air plustot médiocre (ça fait gling-gling quand on prédale )