Lequel choisir ?

Bonjour tout le monde,

Après plusieurs années sans faire de sport, j'ai décidé de m'y remettre et j'ai choisi de faire un sport de combat mais je n'y connaît rien et j'aurais besoin d'un conseil de "pro".

J'aimerais un sport qui bouge, où on peut se défouler mais avec peu de risque de se faire casser quelque chose mais il faut quand même que ça fasse mal. Et niveau souplesse je suis plutôt très très nul. Les entraînement le mercredi aprèm si possible et le week-end et quelques compet de temps en temps.

Merci de me répondre au plus vite.

La boxe française est un bon compromis !!!

Opposition pieds/poing,

En version assaut (pour limiter les coups violents)

Tu bosses ta souplesse, tu muscles tous tes membres

Et il y a toujours un bon esprit !!! (du moins dans tous les clubs que j'ai fréquentés )

A plus

Merci

la boxe francaise et un superbe sport c'est un sport estétique qui défoule bien et généralement il y a une bonne ambiance