dormir

le stilnox c'est le paradis...

avec tu dors dans le quart d'heure, voir maxi la demi heure

mais si tu as des gros soucis de sommeil, il se peut qu'au bout de 4 h tu te réveilles...

Pour les rituels du sommeil, je suis pareille : moi il me faut le noir absolu, aucun bruit, etre juste en t shirt, ave mon doudou aussi..

Je ne prends pas tous les soirs un stilnox... là ca fait 2 nuits que je dors parfaitement bien sans cachet

j'en demande pas tout le temps à mon docteur, juste quand je pète un plomb, quand mes pensées deviennent trop obsessionnelles le soir...

enfin voilà ma petite vie, mes dures nuits......

Une journée de taf bien chargé ; du sport ; un peu de sexe , pas trops d' bouffe ; pas d'caoua .....et j't'enfile mes 8heure de roupiance d'un trait !

le stilnox c'est le paradis...

avec tu dors dans le quart d'heure, voir maxi la demi heure

mais si tu as des gros soucis de sommeil, il se peut qu'au bout de 4 h tu te réveilles...

C' était pareil pour moi à une époque, sauf que maintenant c' est plus du tout le cas il m' est arrivé de prendre deux comprimé à 22h et de m'endormir qu'à deux 2h ce qui est étonnant sachant qu'il ne devrait plus faire effet passé ce laps de temps.Pourtant je n'en est jamais abusé.

Par contre wiki n' est pas très rassurant sur la substance :

Le Zolpidem est un sédatif - hypnotique de la classe des imidazopyridines, dérivé des benzodiazépines et classé parmi les drogues entrainant une toxicomanie^[2]. En Suisse le produit est considéré comme stupéfiant.[3

http://fr.wikipedia.org/wiki/Zolpidem

non ????

mdr

toxicomanie ???

tsssss

me fait bien rire celle là !!!!!!!!!

bref !

moi ca va mieux

ca fait quelques jours que je ne prends plus de cachet et je dors comme un bébé

ca fait du bien !!!!

courage pour les autres !

Bonjour,

Vous avez des problèmes d'insomnies, alors je vous recommande l'huile essentielle de lavande fine. Appliquer une à deux gouttes sur l'oreiller, ensuite reposez-vous en faisant le vide dans votre tête et endormez-vous tranquillement. Je vous conseille ce lien pour les vertus de l'huile essentielle de lavande fine:

moi j'écoutais avec mon mp3 du,Fantomas -))))