Dépendance...

Bonsoir à tous.

Je ne peux tchatcher, je suis nouvelle et c'est dommage, j'avais besoin ce soir...

Je suis dépendante à l'alcool, mais dans cette circonstance: uniquement le soir après 18h.

Je n'aime pas boire la journée en aucune façon.

Il faut expliquer même si je ne cherche pas à me plaindre, que ma vie et mon passé sont en rapport avec mon problème.

Après avoir tester une thérapie, j'en suis aux antidep et calmants, sans être en dépression me dit mon doc, seulement j'ai des angoisses dont je ne me rends compte qu'après coup. il m'est donc impossible de les gérer ou les apaiser. voir de les comprendre.

je ne dors plus.

pourtant, j'ai un toit, deux enfants à gérer dont le père ne s'occupe pas, un amant qui me plait mais ne s'investit pas, ou pour des extras, des kdos...mais n'envisage pas un future, il en est incapable.

mon ex m'a bien fait souffrir durant 4 ans. et avant lui j'ai été mariée 12 ans et nous avons eu 2 enfants.

voilà, mon inconscient tourne tout seul...même les hautes doses de médocs ne l'empêche pas de mariner sans en être consciente. je suis un peu désemparée...je me dis que mon conscient refuse de voir...et que mon inconscient fait sortir les stresses. un dilemme!

alors le soir en rentrant du taf, le vin m'apaise...je cherche, je le sais, à stopper mon cerveau...j'écoute de la zique, je surf, je lis...

voilà.

que faire...je sais que j'y arriverai, mais comment et dans quel état?

Anjaly

Il faut consulter un addictologue et un psy, voilà la seule solution valable pour t'en sortir. Même si tu ne bois que le soir, c'est tous les soirs, et ta santé en pâtit.

oui l'aide d'un médecin, d'accord aussi, mais apparament vous suivez déjà une thérapie

il faut trouver une occupation le soir, si possible avec quelqu'un

essayer d'impliquer votre copain, passez vos soirées ensembles

pour l'apaisement des tisanes ou somnifères légers...et la télé

il faut essayer de recaler ses horaires de sommeil

je n'ai pas eu ce type de dépendance mais de l'insomnie.

Un bon sport bien crevant, suivit d'un bon bain chaud, et au dodo avec un livre pas trop velu.