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Une meilleure endurance sexuelle

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Invité Ptitamour

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Invité Ptitamour
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Invité Ptitamour
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Commençons par quelques chiffres qui peuvent faire mal ou au contraire rassurer¿ En moyenne, les hommes ne tiennent qu'entre 5 et 10 minutes quand ils font l'amour. Et ils sont 71 % à souhaiter une meilleure endurance sexuelle. Voici une dizaine de stratégies à adopter pour repousser le moment fatidique et répondre à vos nombreuses demandes à ce sujet

1/ Entraînez-vous en solo :

Entraînez-vous en vous masturbant en ayant l'orgasme féminin toujours à l'esprit, pas le votre. En d'autres termes, prenez votre temps pour durer au moins 15 minutes. Approchez-vous du point de non retour, mais n'éjaculez pas avant la fin du quart d'heure.

2/ Pressez au bon endroit :

Si vous êtes en « surchauffe » rapidement lors de rapports sexuels, pressez juste en dessous de la tête de votre pénis en concentrant la pression sur l'urètre, le petit « tuyau » qui longe la face inférieure du pénis. Ceci pousse le sang hors du pénis et réprime un instant la réponse éjaculatoire.

3/ Apprenez à réguler votre excitation :

Le processus de la réponse sexuelle comporte quatre phases : l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution. L'astuce consiste à reconnaître le spectre de ces sentiments tout au long du processus. évaluez votre excitation sexuelle sur une échelle de 1 à 10. Et essayez de vous maintenir à 7.

4/ Sexercice :

Un Kegel est un exercice qui aide à serrer les muscles responsables du contrôle de l'éjaculation. Familiarisez-vous avec eux par la coupure de l'écoulement de l'urine. Une fois que vous êtes au point avec cet exercice, entraînez vous n'importe où, à votre bureau ou derrière le volant. Serrez vos muscles, comptez jusqu'à 10, puis relâchez.

5/ Le bon mouvement :

Attardez-vous dans son entrée du vagin, où les terminaisons nerveuses sont les plus sensibles. Lorsque vous avez des rapports sexuels, concentrez-vous sur de petits mouvements peu profonds qui pénètrent dans les 2 ou 3 premiers centimètres de son vagin.

6/ Montrez un peu de courtoisie :

Les dames d'abord, messieurs, et nous ne parlons plus de tenir la porte ouverte. Lorsque vous l'aidez à avoir un premier orgasme, cela vous soulage psychologiquement d'une certaine pression... Ce qui vous permettra d'aborder d'autant plus libéré la suite des événements.

7/ Demandez du Prozac à votre médecin :

Une étude récente a montré que 73 % des hommes qui ont souffert d'éjaculation précoce ont vu leur situation s'améliorer après la prise de 20 milligrammes de Prozac par jour pendant une semaine et 40 mg par la suite.

8/ En route vers le match retour :

Ignorez l'envie de somnoler qui suit habituellement l'orgasme en redoublant d'attention sur son excitation (oui, cela veut dire rester éveillé), puis remettez-vous en selle. La plupart des hommes durent beaucoup plus longtemps la deuxième fois. Et plus vous pratiquez, plus que la première fois va durer.

9/ Laissez-la prendre le dessus :

Quand elle est sur le dessus, votre pénis est moins stimulé. Et demandez lui d'aller lentement de tout son long au lieu de faire des va et vient rapides qui sont néfastes pour l'endurance d'un homme.

10/ Cessez de penser à l'orgasme :

La zone du cerveau responsable du déclenchement de l'orgasme est engagée si vous essayez d'en avoir un ou d'en contrôler un. Plus grande est l'attention que vous lui donnez et plus il est susceptible d'arriver. Pensez plutôt à ses cuisses soyeuses contre vos hanches, par exemple, et en plus vous aurez un diffus à travers tout votre corps.

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Invité ~&va~
Invités, Posté(e)
Invité ~&va~
Invité ~&va~ Invités 0 message
Posté(e)

Pourquoi poster ceci en asile ? fais attention où tu mets tes sujets .

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Membre, Pepette Folle , 35ans Posté(e)
Lapepette Membre 9 064 messages
35ans‚ Pepette Folle ,
Posté(e)

Hum ... Un ptit nouveau qui veut détrôner Nostressss et Neph ...

C'est pas bon ça :rtfm:

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Invité Ptitamour
Invités, Posté(e)
Invité Ptitamour
Invité Ptitamour Invités 0 message
Posté(e)
Pourquoi poster ceci en asile ? fais attention où tu mets tes sujets .

:o° merci pour cette précision

Si une âme de bonne volonté veut bien déplacer ce sujet dans la bonne rubrique :rtfm:

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Invité ~&va~
Invités, Posté(e)
Invité ~&va~
Invité ~&va~ Invités 0 message
Posté(e)

Je l'ai demandé , ça se fera en journée :rtfm:

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Invité Ptitamour
Invités, Posté(e)
Invité Ptitamour
Invité Ptitamour Invités 0 message
Posté(e)
Hum ... Un ptit nouveau qui veut détrôner Nostressss et Neph ...

C'est pas bon ça :D

:yahoo::o° tu peux m'expliquer cette histoire de trône svp ?

Je l'ai demandé , ça se fera en journée :o°

:rtfm: Merci Eva

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Modérateur, A ghost in the shell, 49ans Posté(e)
Nephalion Modérateur 32 662 messages
49ans‚ A ghost in the shell,
Posté(e)
:o°:rtfm: tu peux m'expliquer cette histoire de trône svp ?

T'inquiète pas c'est une boutade.

Le forum est ouvert à toutes et tous, et chacun poste ce qu'il veut. :yahoo:

Pour en revenir à ton sujet, le sujet du contrôle de soi et les différentes techniques associées ont déjà fait l'objet de nombreux topic.

C'est vrai que c'est un sujet sensible chez la gente masculine ...

Et l'esprit de performance qui règne dans le domaine n'est pas là pour arranger les choses ...

Il faut dédramatiser la chose, et le faire en couple.

Sachant déjà que "tenir" 10 minutes ce n'est pas être éjaculateur précoce. :o°

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Invité Ptitamour
Invités, Posté(e)
Invité Ptitamour
Invité Ptitamour Invités 0 message
Posté(e)
:rtfm: Merci pour cette précision Nephalion
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Invité ~&va~
Invités, Posté(e)
Invité ~&va~
Invité ~&va~ Invités 0 message
Posté(e)

De rien :o°

Sinon, ce genre de performance ne tient qu'à vous messieurs, perso, si je ressens que le partenaire calcule pour endurer , je préfère dormir, cette manie d'être le vainqueur et de jouer à qui a la plus grosse m'exaspère.

Se donner par envie, est le meilleur de tout, perso , si je ressens l'acte comme un marathon, c'est pas la peine, je veux sentir mon partenaire bien à moi et abandonné à son plaisir, qui en fera le mien aussi, et si l'acte fini un peu prématurément ( tout dépend aussi du couple) ben c'est pas grâve , on recommence si on reste un peu sur notre faim.

Abandon de soi à l'autre est la meilleure chose, laissez parler votre corps messieurs , rien ne sert de tricher, c'est pas pour ça que l'on vous en voudra :rtfm:

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Invité Ptitamour
Invités, Posté(e)
Invité Ptitamour
Invité Ptitamour Invités 0 message
Posté(e)

Merci Eva.. :rtfm:

Pour confirmer ton ressenti, sachez messieurs qu'une femme apprécie aussi quand vous jouissez en elle lorsqu'elle en éprouve le désir....et ces petits impairs qui font que..vous ne tournez pas un film porno..

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Membre, Mister PANNEAUX, 43ans Posté(e)
TRiBaLiTy Membre 10 164 messages
43ans‚ Mister PANNEAUX,
Posté(e)
De rien :o°

Sinon, ce genre de performance ne tient qu'à vous messieurs, perso, si je ressens que le partenaire calcule pour endurer , je préfère dormir, cette manie d'être le vainqueur et de jouer à qui a la plus grosse m'exaspère.

Se donner par envie, est le meilleur de tout, perso , si je ressens l'acte comme un marathon, c'est pas la peine, je veux sentir mon partenaire bien à moi et abandonné à son plaisir, qui en fera le mien aussi, et si l'acte fini un peu prématurément ( tout dépend aussi du couple) ben c'est pas grâve , on recommence si on reste un peu sur notre faim.

Abandon de soi à l'autre est la meilleure chose, laissez parler votre corps messieurs , rien ne sert de tricher, c'est pas pour ça que l'on vous en voudra :rtfm:

Je peux t'affirmer que pour l'écrasante majorité des garçons, si on se laisse aller à prendre le maximum de plaisir, l'éjaculation aura lieu moins d'une minute après la pénétration. On est quasi toujours obligé de "calculer" et "gérer" notre plaisir ( surtout au début ) pour vous mesdames mais pour nous aussi. Il ne faut pas voir cela comme un désir de performance mais c'est ainsi que la plupart des hommes font l'amour... Ce n'est pas par choix !!!

( J'ai un vieux pressentiment que je vais être mal compris sur le sujet... )

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Invité ~&va~
Invités, Posté(e)
Invité ~&va~
Invité ~&va~ Invités 0 message
Posté(e)

Admettons que tu te laisses aller au bout de la précieuse minute, qu'est ce qui t'empêche de recommencer ? L'excitation du premier ébat est à son comble , ça on le sait, alors pourquoi pas recommencer alors ? C'est obligé de ne le faire qu'une fois ?

Modifié par ~&va~
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Modérateur, A ghost in the shell, 49ans Posté(e)
Nephalion Modérateur 32 662 messages
49ans‚ A ghost in the shell,
Posté(e)
Je peux t'affirmer que pour l'écrasante majorité des garçons, si on se laisse aller à prendre le maximum de plaisir, l'éjaculation aura lieu moins d'une minute après la pénétration. On est quasi toujours obligé de "calculer" et "gérer" notre plaisir ( surtout au début ) pour vous mesdames mais pour nous aussi. Il ne faut pas voir cela comme un désir de performance mais c'est ainsi que la plupart des hommes font l'amour... Ce n'est pas par choix !!!

( J'ai un vieux pressentiment que je vais être mal compris sur le sujet... )

Moins d'une minute c'est être éjaculateur précoce.

Et je doute que la majorité des hommes le soient. :rtfm:

Ou alors c'est que je fais partie d'une minorité...

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Invité KISSSWEET
Invités, Posté(e)
Invité KISSSWEET
Invité KISSSWEET Invités 0 message
Posté(e)
Je peux t'affirmer que pour l'écrasante majorité des garçons, si on se laisse aller à prendre le maximum de plaisir, l'éjaculation aura lieu moins d'une minute après la pénétration. On est quasi toujours obligé de "calculer" et "gérer" notre plaisir ( surtout au début ) pour vous mesdames mais pour nous aussi. Il ne faut pas voir cela comme un désir de performance mais c'est ainsi que la plupart des hommes font l'amour... Ce n'est pas par choix !!!

( J'ai un vieux pressentiment que je vais être mal compris sur le sujet... )

Je comprend tout à fait moi, c'est ce que me dit mon partenaire, si il se laisse totalement aller, ben çà va vite, très vite :rtfm: ....Il rajoute ben oui tu m'excite trop :o° , donc il doit à un moment se "calmer" et gérer pour que l'on soit satisfaisant, pour tous les deux....

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Invité kokynn
Invités, Posté(e)
Invité kokynn
Invité kokynn Invités 0 message
Posté(e)

@ pepette : du sang neuf c est toujours agréable !!!

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Membre, 43ans Posté(e)
Crogan Membre 340 messages
Baby Forumeur‚ 43ans‚
Posté(e)
Moins d'une minute c'est être éjaculateur précoce.

Et je doute que la majorité des hommes le soient. :rtfm:

Ou alors c'est que je fais partie d'une minorité...

tout dépend de la personne je pense. Il est vrai que pour nous les hommes, calculer et essayer de retarder le plus l'éjaculation peut fruster pendant un rapport et au final ne pas prendre son plaisir. j'ai comme beaucoup je pense essayer de retarder au début et j'ai remarquer que cela marchait plus ou moins bien et qu'au final ca me frustrait plus qu'autre chose. Alors j'ai opté pour une autre solution :

Ne pas me retenir et une fois l'éjaculation effectuée, enchainer immédiatement. Et là hormis certains soirs de très fortes excitation, c'est madame qui demande grâce avant moi et pour moi ca règle le problème :o°

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Invité ~&va~
Invités, Posté(e)
Invité ~&va~
Invité ~&va~ Invités 0 message
Posté(e)

Je dois avoir un certain mal à me faire comprendre :o° ou alors, je suis la gourmande de plusieurs calins :rtfm:

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Invité KISSSWEET
Invités, Posté(e)
Invité KISSSWEET
Invité KISSSWEET Invités 0 message
Posté(e)
tout dépend de la personne je pense. Il est vrai que pour nous les hommes, calculer et essayer de retarder le plus l'éjaculation peut fruster pendant un rapport et au final ne pas prendre son plaisir. j'ai comme beaucoup je pense essayer de retarder au début et j'ai remarquer que cela marchait plus ou moins bien et qu'au final ca me frustrait plus qu'autre chose. Alors j'ai opté pour une autre solution :

Ne pas me retenir et une fois l'éjaculation effectuée, enchainer immédiatement. Et là hormis certains soirs de très fortes excitation, c'est madame qui demande grâce avant moi et pour moi ca règle le problème :yahoo:

Oui c'est la solution...Une première fois pour se mettre en jambe :o° , puis l'autre ou les autres :rtfm: , pour être en harmonie.....Enfin nous faut plusieurs fois :o°

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Membre, Mister PANNEAUX, 43ans Posté(e)
TRiBaLiTy Membre 10 164 messages
43ans‚ Mister PANNEAUX,
Posté(e)
Moins d'une minute c'est être éjaculateur précoce.

Et je doute que la majorité des hommes le soient. :o°

Ou alors c'est que je fais partie d'une minorité...

Je me doutais qu'on allait mal comprendre mes propos :rtfm:

Je ne dis pas que la majorité des hommes prennent leur plaisir en moins d'une minute, je disais que si on se laissait vraiment complètement allé, sans essayer de gérer notre plaisir, on ne durerait pas plus longtemps. Mais je te rassure, à part peut-être les toutes toutes premières fois, je n'ai jamais fait l'amour aussi vite... Au contraire, j'ai même battu des records avec une ex qui adorait que ça dure + d'une demi heure.. et on en est arrivé à + d'une heure !!!

Maintenant, j'ai une femme qui n'aime pas quand ça dure trop longtemps, alors on fait durer ça environ un quart d'heures... Et donc je gère pour que ça se passe ainsi !

@&va : le faire une deuxième fois, oui pourquoi pas, c'est d'ailleurs ce qu'il m'arrive de faire lorsque ça ne dure pas assez longtemps.. Mais c'est quand même beaucoup mieux lorsque l'on jouit en même temps !!!! ( et statistiquement, ma femme jouit plus de fois que moi :yahoo: )

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