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Pectoraux

k'zino-gold

Par k'zino-gold,
dans Sports - Divers

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k'zino-gold

k'zino-gold 0

Membre, 30ans Posté(e)
k'zino-gold
k'zino-gold Membre 110 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

:o° bonjour commbien de foi je doit travailler les pectoros par semain ? merci de vos repense :D

et je doit monger koi quand en fais de la musculation

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halman

halman 4

Membre, Posté(e)
halman
halman Membre 2 191 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Et en français ça veut dire quoi ?

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k'zino-gold

k'zino-gold 0

Membre, 30ans Posté(e)
k'zino-gold
k'zino-gold Membre 110 messages
Baby Forumeur‚ 30ans‚
Posté(e)

Bonjour combien de fois je doit travailler les pectoraux par semaine ? Merci de vos reponse

et je doit manger quoi quand en fais de la musculation.

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Sylvano

Sylvano 4

Membre, Partisan de la non-violence, 113ans Posté(e)
Sylvano
Sylvano Membre 4 949 messages
113ans‚ Partisan de la non-violence,
Posté(e)

Si tu ne fais que des pompes, tu peux en faire 50 par jours :o°

Sinon, il te faut des haltères et un banc, ainsi que suffisamment d'espace.

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