je me sens toujours fatigué

Ui moi aussi je suis super crevée ça fait quelques jours que je ne faisais pratiquement que dormir voir me mettre même devant le pc sans rien faire je m'endormais sur les touches :blush: Ceci dit, c'est la crève qui m'assommait un peu, à mon grand âge, on récupère plus comme à 20 faut croire

Je dirais pas mieux .. des horaires réguliers et un temps de repos conséquent le soir pour dodoter, une bonne hygiène alimentaire, au besoin des compléments, vitamines .. si rien ne passe, petite visite de contrôle chez le doc mais je ne pense pas que tu en as réellement besoin, ça va passer, à mon avis c'pas grand chose mais si rien de tout ça ne fonctionne vraiment, va quand même consulter histoire de te rassurer une bonne fois pour toutes. Peut être aura t il d'autres conseils plus avisé à te donner pour aider, ou te prescrire quelque chose.

Tu constateras que beaucoup de parle de complément : vitamine , magnésium et autre complément en tout genre , mais ceci ne sont d'aucune utilité si ton alimentation est équilibrer .

Et pourquoi pas prendre un complément alimentaire complet en vitamines, sels minéraux et probiotiques ?

Encéphale et Epsilon33 ont des avis :blush: -(C'est dur de "passer"dans le monde des adultes ,j'étais bien,moi,dans le ventre de ma mére! )

bn les vitamines je les prends et bien sur jai une alimentation équilibrée, je fais du sport aussi, donc je pense bien que je vais attendre que cette periode que vous appelez la croissance passe.

je vous remercie infiniment , j'en avais besoin vos conseils :blush:

j'ai 14 ans et ça m'est arrivé d'avoir ce genre de réaction , avoir un vieux coup de pompe a la fin d'une journée ça arrive a tout l' monde mais quand ça fait ça plusieurs jours , faut songer a se coucher plus tôt , avoir une alimentation plus varier ... Moi j'ai les cours + mes cours de danse + de chant et tout ça accumuler , wahou ça crève ! Et quand on est fixé sur une seule idée " les cours , les devoirs " et bah on tombe souvent de haut quand on commence a sentir la fatigue accumulé de tous les autres jours ... ! enfin après j'connais pas ta life --' Mais bon j'te conseille de te couché plu tot , et c'est vrai que te conseiller avec le peu que tu nous a dit cest assez difficil !

Bsx =)