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l'eau fait maigrir?


Invité Zieuteur

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Invité Zieuteur
Invités, Posté(e)
Invité Zieuteur
Invité Zieuteur Invités 0 message
Posté(e)

est ce que boire trop d'eau fait maigrir, je bois 2.5 litres par jour et j'ai l'impression que j'ai perdu du poids.

pourtant je mange bien assez...

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Membre, 48ans Posté(e)
669 Membre 4 033 messages
Baby Forumeur‚ 48ans‚
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Non.

Et contrairement aux idées reçues, boire TROP d'eau est néfaste pour la santé.

Eventuellement, boire beaucoup d'eau peut te donner une impression de satiété, mais celle-ci passe généralement très vite, et la faim revient au galop.

Donc, pour répondre à ta question, non, l'eau ne fait pas maigrir.

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Invité Zieuteur
Invités, Posté(e)
Invité Zieuteur
Invité Zieuteur Invités 0 message
Posté(e)

boire trop d'eau est nefaste :blush: et c'est quoi trop?

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Invité zazou74
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Invité zazou74
Invité zazou74 Invités 0 message
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Pour info on peut être intoxiqué à l'eau, et c'est assez dangereux, mais pour ceci il faut boire plus de 10 litres d'eau par jour.

On appelle cela l'hyperhydratation.

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Invité Grenadine33
Invités, Posté(e)
Invité Grenadine33
Invité Grenadine33 Invités 0 message
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L'eau fait grossir surtout les personnes qui font de la rétention. Deux litres et demi me paraît trop pour quelqu'un de normal.

Pour info on peut être intoxiqué à l'eau, et c'est assez dangereux, mais pour ceci il faut boire plus de 10 litres d'eau par jour.

On appelle cela l'hyperhydratation.

Pas forcément, il suffit d'avoir une secrétion d'adh non adaptée pour avoir une intoxication à l'eau en buvant normalement. L'osmolarité est pertubée.

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Membre, Nina_Gayané, what is it good for ? Absolutely nothing, 28ans Posté(e)
Nina_Gayané Membre 3 914 messages
28ans‚ Nina_Gayané, what is it good for ? Absolutely nothing,
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On recommande au moins 2L d'eau par jour, alors 2.5L je pense que ça passe ... non ? (surtout que si on sue beaucoup, ou qu'on fait du sport, etc, on peut avoir besoin de plus d'eau)

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Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
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c'est pas 1L par jour ? je pense que c'est dangereux à long terme et tu devrais arrêter. L'eau ne fait pas maigrir, ça va pas éliminer les graisses de ton big mac mais c'est mieux que de boire du coca et ça te rempli le ventre.

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Membre, Pepette Folle , 32ans Posté(e)
Lapepette Membre 9 064 messages
32ans‚ Pepette Folle ,
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C'est 1,5L par jour !!

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Membre, 48ans Posté(e)
669 Membre 4 033 messages
Baby Forumeur‚ 48ans‚
Posté(e)

Oui :blush:

1.5L d'eau conseillés par jour (en moyenne: bien évidement, tout dépend de l'âge, de la corpulence, de l'effort physique, etc...).

Tu peux considérer qu'au delà de 4L, il existe un risque faible d'hyperhydratation.

Pour info, ton corps est constitué d'eau (à 70%) et de sel.

Ce sel, il ne faut pas trop en consommer (risque d'hypertension !), mais il ne faut pas non plus l'oublier: il maintient les constantes du sang et permet une tension appropriée.

Hors, en buvant trop d'eau, tu évacue ce sel...

Le risque (il faudrait que tu bois plus de 5L à 6L d'eau sans effort physique pour en arriver là, mais c'est juste pour info) serait, dans le pire des cas, un oedeme du cerveau.

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Invité roi de coeur
Invités, Posté(e)
Invité roi de coeur
Invité roi de coeur Invités 0 message
Posté(e)

Il y a fréquemment des personnes qui sont atteintes d'hyperhydratation, suite à une consommation excessive d'eau.

ce qui arrive bien souvent aux nourrissons.

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Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
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de déshydratation ? t'es sûr ?

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Invité roi de coeur
Invités, Posté(e)
Invité roi de coeur
Invité roi de coeur Invités 0 message
Posté(e)

Oui les médecins sont formels la dessus, il y a bien un risque d'hyperhydratation

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Membre, Je suis gentille, donnez moi des bonbons !, Posté(e)
imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !,
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hyper hydratation tu veux dire ?

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Invité roi de coeur
Invités, Posté(e)
Invité roi de coeur
Invité roi de coeur Invités 0 message
Posté(e)

Oui je viens de corriger mon erreur ,merci à toi

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Invité Zieuteur
Invités, Posté(e)
Invité Zieuteur
Invité Zieuteur Invités 0 message
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ok, je vais diminuer, j'ai un metier physique mais je vais me contenter d1.5l / jour.merci pour vos renseignements j'ai ete tres etonne :blush:

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Membre, 33ans Posté(e)
Imparfaite Membre 872 messages
Baby Forumeur‚ 33ans‚
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Boire trop d'eau tue tout simplement.

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Membre, 34ans Posté(e)
Lune_go Membre 834 messages
Baby Forumeur‚ 34ans‚
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L'eau ne fait pas maigrir, elle ne fait que nettoyer ton corps et t'hydrater.

Trop d'eau peut être mauvais oui.

1.5 L d'eau par jour est correct.

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