l'eau fait maigrir?

est ce que boire trop d'eau fait maigrir, je bois 2.5 litres par jour et j'ai l'impression que j'ai perdu du poids.

pourtant je mange bien assez...

Non.

Et contrairement aux idées reçues, boire TROP d'eau est néfaste pour la santé.

Eventuellement, boire beaucoup d'eau peut te donner une impression de satiété, mais celle-ci passe généralement très vite, et la faim revient au galop.

Donc, pour répondre à ta question, non, l'eau ne fait pas maigrir.

boire trop d'eau est nefaste :blush: et c'est quoi trop?

Pour info on peut être intoxiqué à l'eau, et c'est assez dangereux, mais pour ceci il faut boire plus de 10 litres d'eau par jour.

On appelle cela l'hyperhydratation.

L'eau fait grossir surtout les personnes qui font de la rétention. Deux litres et demi me paraît trop pour quelqu'un de normal.

Pour info on peut être intoxiqué à l'eau, et c'est assez dangereux, mais pour ceci il faut boire plus de 10 litres d'eau par jour.

On appelle cela l'hyperhydratation.

Pas forcément, il suffit d'avoir une secrétion d'adh non adaptée pour avoir une intoxication à l'eau en buvant normalement. L'osmolarité est pertubée.

On recommande au moins 2L d'eau par jour, alors 2.5L je pense que ça passe ... non ? (surtout que si on sue beaucoup, ou qu'on fait du sport, etc, on peut avoir besoin de plus d'eau)

c'est pas 1L par jour ? je pense que c'est dangereux à long terme et tu devrais arrêter. L'eau ne fait pas maigrir, ça va pas éliminer les graisses de ton big mac mais c'est mieux que de boire du coca et ça te rempli le ventre.

C'est 1,5L par jour !!

Oui :blush:

1.5L d'eau conseillés par jour (en moyenne: bien évidement, tout dépend de l'âge, de la corpulence, de l'effort physique, etc...).

Tu peux considérer qu'au delà de 4L, il existe un risque faible d'hyperhydratation.

Pour info, ton corps est constitué d'eau (à 70%) et de sel.

Ce sel, il ne faut pas trop en consommer (risque d'hypertension !), mais il ne faut pas non plus l'oublier: il maintient les constantes du sang et permet une tension appropriée.

Hors, en buvant trop d'eau, tu évacue ce sel...

Le risque (il faudrait que tu bois plus de 5L à 6L d'eau sans effort physique pour en arriver là, mais c'est juste pour info) serait, dans le pire des cas, un oedeme du cerveau.

Il y a fréquemment des personnes qui sont atteintes d'hyperhydratation, suite à une consommation excessive d'eau.

ce qui arrive bien souvent aux nourrissons.

de déshydratation ? t'es sûr ?

Oui les médecins sont formels la dessus, il y a bien un risque d'hyperhydratation

hyper hydratation tu veux dire ?

Oui je viens de corriger mon erreur ,merci à toi

ok, je vais diminuer, j'ai un metier physique mais je vais me contenter d1.5l / jour.merci pour vos renseignements j'ai ete tres etonne :blush:

Boire trop d'eau tue tout simplement.

L'eau ne fait pas maigrir, elle ne fait que nettoyer ton corps et t'hydrater.

Trop d'eau peut être mauvais oui.

1.5 L d'eau par jour est correct.