Comment gagner confiance en moi ?

Je vais essayer d'être le plus clair possible...

Je ne suis jamais tranquille. J'ai toujours peur d'avoir dit un truc de mal dès que j'ouvre la bouche, et c'est pour sa que je parle de moins en moins. Je vais de moins en moins vers les autres car j'ai peur qu'ils me trouvent ridicules. Je me monte la tête pour rien, croyant que tout les regards sont toujours rivés sur moi avec que des pensées négatives... Avec mon copain c'est pareil, a chaque parole que je dis je lui demande si j'ai dis quelque chose de mal... Ce qui finit par l'énerver. Je crois toujours qu'on se fou de moi, qu'on essaye de me faire du mal, donc je me monte la tête et me fais du mal toute seule. J'ai toujours peur de tomber, de me faire mal, j'ai peur de tout et n'importe quoi. Ma peur de tout les jours est de me faire mal voir comme je me monte la tête et me fais des films pour n'importe quoi, surtout par mon groupe de copines, j'ai peur d'être critiquée ou qu'on dise du mal de moi... Parce que j'ai aucune confiance en moi... Et sa commence sérieusement à me pourrir la vie... :blush:

Alors j'aimerais bien savoir si il y a moyen de remédier a sa ?

Ya-t-il quelque chose qui pourrait donner de la confiance en soit ?

Je pourrais te donner des conseils assez vagues: "Moque toi des critiques" "On a qu'une vie" "Arrête de te torturer" etc... Mais tout cela tu le sais déjà (& c'est déjà un bon début)

Pour passer de la théorie à la pratique, il faut pour moi que tu prennes un certain nombre d'initiatives concrètes. & malgré la difficulté au premier abord, tu peux voir ça comme des investissements qui te rapporteront à plus long terme.

1ere recommandation:

Fixe toi des objectifs qui te permettront d'être fière de toi. Organiser tes vacances pour tes copines, un défi sportif, un changement de look que tu n'avais pas osé jusque là, une sortie avec ton copain que tu auras pris soin de rendre inoubliable... Pour moi, avant de vouloir changer pour plaire aux autres, tu dois changer pour être fière de toi.

2e recommandation:

Alors là je conseille fortement (par expérience):

Inscris toi dans un club théâtre

Même si ça te parait inconcevable maintenant, fais l'effort! Tu ne le regretteras pas.

Pourquoi? Cela permet de:

- Parler en public

- étre ridicule en public

- Prendre confiance en soi

- Gagner en maturité

- S'amuser

- Appartenir à une troupe, où tu ne seras jamais jugée car cela fait partie de l'état d'esprit de ce genre d'ateliers

- étre beaucoup moins sensible aux critiques, & surtout développer le sens de la répartie pour y faire face

- Prendre la "vraie" vie avec + de recul, la vivre comme un jeu

Un peu cours de psychologie (à deux francs)

Les angoissés ont tendance à faire une montagne de leurs soucis (je le sais j'en suis un également). La barrière que tu as à franchir est la même pour tous les ados, c'est l'âge où l'on s'affirme & où on doit oublier l'effet que notre apparence a sur les autres. Lorsque tu auras réussi à calmer cette angoisse, à te connaitre avec cette angoisse, à l'apprivoiser (parce que tu l'auras probablement toute ta vie), alors tu n'auras plus ce genre de soucis!

Ce sont pour moi les années les plus intéressantes de la vie, celles où l'on découvre qui l'on est.

Bon courage pour le petit bout de chemin qu'il te reste à parcourir!

Merci beaucoup pour ta réponse. :blush:

Je vais me renseigner pour m'inscrire dans un club de théatre, c'est vrai que sa pourrait vraiment m'aider... J'y avais jamais pensée.

Je sais que je suis en plein dans l'adolescence... Et j'ai vraiment hâte d'en sortir^^

Si vous avez d'autre conseil, je suis preneuse

Merci encore

Moi aussi je pense ca parfois mais pas autant que toi et une fois quand je dragai un garco je fesais pas attention mais un bout de mon chewing gum c collé sur ma lèvr et je lé remarké ke 10 bonnes minutes apès

Pour avoir confiance en toi il faut te sentir bien dans ton corps si ce n'est pas le cas essaye d'y remédier

Si tu as des problèmes que tu pense fisikement déplace toi toujours avec une petite glace et regarde to sy assez souvent :blush:

Le miroir de poche pour t'y regarder toutes les 30 secondes, où dès que tu peux ne te feras aucunement gagner de la confiance en toi :blush:

Mais, Remichou a tout dit

bonsoir, oui remichou à dit l'essentiel... Ne te bile pas, ce que tu ressent est largement partagé. Le tout est de ne pas te focaliser dessus. Si ça t'interresse de le savoir,tu es "victime" d'un petit réajustement de ta personnalité. En quelque sorte,tu est équilibre entre "l'enfance" et "l'age adulte". C'est une période plutôt inconfortable,mais mais qui peut être un formidable tremplin pour "plus tard". Si tu pense que cela est bon pour toi, fais du théatre (c'est le conseil que l'on m'a donné ), change d'apparence, cherche à t'investir dans une cause qui te semble juste,même si c'est la lutte pour la sauvegarde des lombrics, pourvu que TU penses que cela est juste.

Et puis l'avenir s'offre à toi,veinarde! :blush:

Merci beaucoup pour vos réponses

Je vais essayer au mieu en tenant compte de ce que vous avez dit :blush:

Je vais essayer d'être le plus clair possible...

Je ne suis jamais tranquille. J'ai toujours peur d'avoir dit un truc de mal dès que j'ouvre la bouche, et c'est pour sa que je parle de moins en moins. Je vais de moins en moins vers les autres car j'ai peur qu'ils me trouvent ridicules. Je me monte la tête pour rien, croyant que tout les regards sont toujours rivés sur moi avec que des pensées négatives... Avec mon copain c'est pareil, a chaque parole que je dis je lui demande si j'ai dis quelque chose de mal... Ce qui finit par l'énerver. Je crois toujours qu'on se fou de moi, qu'on essaye de me faire du mal, donc je me monte la tête et me fais du mal toute seule. J'ai toujours peur de tomber, de me faire mal, j'ai peur de tout et n'importe quoi. Ma peur de tout les jours est de me faire mal voir comme je me monte la tête et me fais des films pour n'importe quoi, surtout par mon groupe de copines, j'ai peur d'être critiquée ou qu'on dise du mal de moi... Parce que j'ai aucune confiance en moi... Et sa commence sérieusement à me pourrir la vie... :blush:

Alors j'aimerais bien savoir si il y a moyen de remédier a sa ?

Ya-t-il quelque chose qui pourrait donner de la confiance en soit ?

chacun est vulnérable donc tu es comme les autres (ni plus ni moins)