Dips

Salut à tous adeptes de musculation :blush: pour les dips faut faire des séries longues en 15 à peu près ou en 10 ?

+ t'en fait mieux c'est :blush:

perso je fait des série de 12

tout depend,les exos a poid de coprs donnent une bonne congestion sur des series longues

essaie avec un lest et compare tes sensations,tu trouveras le mieux pour toi

Ok merci j'ai testé en 12 et ça chauffe bien les triceps

tu es prof? :blush:

si c'est adresser a moi non,je suis un passioné qui passe une grande partie de son temp a lire et relire ce qui tourne autour de la musculation

même 7 répétition ça peut chauffer si tu prends 25 seconde de pauses entre :blush: