Journée sans tabac...comment vivez vous votre dépendance?


Marie77 Membre 11 492 messages
Un certain regard..‚ 54ans
Posté(e)

;)

Aujourd'hui c'est la journée sans tabac.....Un message de soutien d'une ex-fumeuse (j'ai arrêté il y a 20 ans) à ceux qui ont du mal à passer le cap.

Comment vivez vous votre dépendance? Vous arrive-t-il de culpabiliser?

Avez vous l'intention d'arrêter ou d'essayer ?

Un message de soutien sur les répercutions du sevrage :

H+24 : L'haleine s'améliore et le poumon se libère des mucus et goudrons

H+48 : Plus de nicotine dans le sang

H+7 jours : Votre goût et votre odorat s'améliore

H+3à9 mois : les quintes de toux disparaissent

H+1 an : Le risque d'infarctus est divisé par deux

H+10 ans : Risque de cancer divisé par deux

H+15 ans : Risque cardio-vasculaire équivalent à celui d'un non fumeur!

http://oft.spim.jussieu.fr/rhst.html

(liste de tous les centres anti-tabac de France)

Allez courage!

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Cruxlaurie Membre 523 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

Merci Marie77 ton soutient est formidable meme si j'ai repris la clope il y a 2 mois. mais je reessaierais bientot. donc je te tiens au courrant et j'espere que tu me soutiendra encore.

;)

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lynda Membre 1 878 messages
euphorisant‚ 36ans
Posté(e)

journée sans tabac? ;) je savais même pas ...

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Bashi VIP 5 233 messages
Just Breathe‚ 28ans
Posté(e)

T'as triché lynda ;)

bashi

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pitiben Membre 255 messages
Forumeur activiste‚ 40ans
Posté(e)

Arf meme pas au courant , ya moyen de la reporter ? ;)

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Marie77 Membre 11 492 messages
Un certain regard..‚ 54ans
Posté(e)

Non, pas moyen.....rassure toi demain ce sera fini.....espérons que le message sur les bienfaits du sevrage perdurera!

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Boomerang Membre 13 999 messages
boomerang à pailles‚ 30ans
Posté(e)

je ne savais pas que c'était aujourd'hui.. mais je n'ai pris qu'une cigarette dans la journée! je devais avoir l'esprit trop occupé..! j'espère réussir à arreter je me donne jusqu'à la fin de l'été, je croise les doigts pour que ca marche cette fois!

merci marie pour ces chiffres, c'est tjs bien de les réentendre ;)

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kassandre Membre 6 messages
Baby Forumeur‚ 37ans
Posté(e)

Salut, moi j'ai arrêté y'a 1an1/2 et j'aurais voulu savoir si au bout de 20 ans tu avais toujours envie de fumer parceque je connais beaucoup de gens qui on arrêter depuis 10 ans et qui ont repris ?

Perso je touche du bois mais je tiens bon et je souhaite à tout ceux qui veulent arrêter d'y arriver, on se sent beaucoup mieux après!

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siegfried Membre 1 804 messages
Forumeur alchimiste‚ 40ans
Posté(e)

Moi non plus je ne savais pas que c etait aujourd hui

mais bon si c etait la seule dependance.

je suis dependant a l alcool aux femmes au travail au net a la bouffe au transport en commun alors chaque choses en son temps ;)

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Boomerang Membre 13 999 messages
boomerang à pailles‚ 30ans
Posté(e)
Moi non plus je ne savais pas que c etait aujourd hui

mais bon si c etait la seule dependance.

je suis dependant a l alcool aux femmes au travail au net a la bouffe au transport en commun alors chaque choses en son temps ;)

;) c'est terrible on commence par etre accro à quelque chose et tout s'enchaine! je voudrais etre accro à ma volonté! lol

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Akumu Membre 1 398 messages
Forumeur alchimiste‚ 50ans
Posté(e)

Moi j'ai arrêté demain, et je dois dire que pour l'instant je supporte bien ;)

mouais, faudrait m'enfermer non ?

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PLISKIN Membre 1 046 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

si j'avais su j'en aurais pas allumé today ;)

enf1 bon... j'ai fumé 2 fois moi que d'habitude aujourd'hui , c'est deja un début ;)

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Invité Galen
Invité Galen Invités 0 message
Posté(e)
Moi j'ai arrêté demain, et je dois dire que pour l'instant je supporte bien :D

mouais, faudrait m'enfermer non ?

;););)

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Marie77 Membre 11 492 messages
Un certain regard..‚ 54ans
Posté(e)

Galen tu te mouilles pas.....tu fumes ou pas?

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ombeline Membre 1 691 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

j'avais parlé de ce nouveau médicament sur le tchat.et jai trouvé quelques infos.pour ma part jai hate qu'il arrive sur le marché.

Un nouveau médicament anti-tabac autorisé aux Etats-Unis

12/05/2006 - 17h01

L'autorité fédérale de réglementation des médicaments et des produits alimentaires américaine (FDA, Food and Drug Administration) vient d'approuver Chantix, médicament préconisé dans l'arrêt du tabac. Le composé actif, la varenicline tartrate, a bénéficié d'un traitement prioritaire parce qu'il représentait un véritable espoir en matière de santé publique, précise l'agence américaine dans un communiqué.

Chantix agit au niveau du cerveau, selon deux modalités : d'une part il procure des effets proches de la nicotine, réduisant ainsi les symptômes de manque ; d'autre part il supprime la sensation de plaisir liée au tabac en bloquant l'effet de la nicotine des cigarettes si la personne se remettait à fumer.

L'efficacité du Chantix fut testée dans le cadre de 6 essais cliniques, incluant au total 3659 grands fumeurs. Chantix se serait révélé plus efficace que le Zyban. 12 semaines de traitement, plus 12 semaines supplémentaires en cas de succès, seraient nécessaires.

En revanche, certains effets secondaires furent relevés : nausées, mal de tête, vomissements, flatulences, insomnies, rêves anormaux ou encore altération.

Chantix est produit et distribué par Pfizer. Il s'agit du deuxième traitement anti-tabac à obtenir le feu vert de la FDA, après le Zyban ou bupropion, antidépresseur produit par le groupe britannique GlaxoSmithKline.

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Invité Galen
Invité Galen Invités 0 message
Posté(e)
Galen tu te mouilles pas.....tu fumes ou pas?

En fait Marie, ce post était juste pour signaler que j'appréciais l'humour un peu décalé d'Akumu (sauf quand elle affiche son n° de portable ;) )

Sinon j'hésite à répondre à ta question parce que NE risque encore de me tomber dessus ;)

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ombeline Membre 1 691 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

signaler que j'appréciais l'humour un peu décalé d'Akumu (sauf quand elle affiche son n° de portable ;) )

tu est a la chasse galen? ;)

t'inquiètes je crois savoir que tu n'as pas été le seul à essayer ;)

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