Comment faire !


Narukeshi93 Membre 1 353 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

Bonjours depuis quelque temps ( 2-3 mois)

je mange que des gateaux, chips.

Je bois beaucoup de cannette de coca et de pratique quasiment aucune activité physique.

Je suis pourtant pas gros , même un peu maigre.

Mais je me demande si ça peut devenir grave de continuer comme ça.

et ce que je risque et comment faire pour s'arrêter même quand on a trop envie.

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sethickss Membre 617 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

c'est une question sérieuse ça ??

:smile2: ;);)

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Feuille Membre 10 893 messages
Tête en l'air‚ 33ans
Posté(e)

Bin, c'est pas super équilibré, donc même si ça ne pose pas de souci niveau poids, ça peut éventuellement poser un pb niveau santé... vu que tu sembles fonctionner par "grignotage", pourquoi ne pas remplacer dans un premier temps une partie des gâteaux/chips par des fuits/légumes (cerises, raisin, radis...) faciles à picorer ?

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Narukeshi93 Membre 1 353 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

Bah le truc c'est que je mange des deux.

Je prend cannette, paquets de gateaux + bananes etc...

mais plus de gateaux evidement

Modifié par Narukeshi93

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Feuille Membre 10 893 messages
Tête en l'air‚ 33ans
Posté(e)

C'est déjà ça.

Prendre de l'eau nature et pas que des canettes, ça peut être une idée aussi.

M'enfin bon, si tu veux en savoir plus, je te conseille tout de même d'en parler à ton médecin lors de ta prochaine visite.

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Narukeshi93 Membre 1 353 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

Ouai c'est vrai merci.

Mais je vais essayer d'arrêter.

Mais pour l'activité sportive ?

je fais rien (sauf quelque fois je fais des "abdos" dans ma chambre)

ça peu être grave?

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Feuille Membre 10 893 messages
Tête en l'air‚ 33ans
Posté(e)

Mrrrmf...

Tu parles à quelqu'un qui fait très peu de sport...

Pour te dépenser, tu peux aussi faire du ménage, monter des escaliers... :smile2:

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Narukeshi93 Membre 1 353 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

ouai ^^

Merci de m'avoir aider :smile2:

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Sybelline Membre 64 messages
Forumeur en herbe‚ 43ans
Posté(e)

cela a surement une cause ?

l'ennui ? trouves toi une activité

N'achetes pas des choses mauvaises, grignotte autrement

au pire.. parle en a ton medecin

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Cyphilis Membre 2 595 messages
Davs <3 ‚ 24ans
Posté(e)

Si tu continues comme ça tes artère vont se boucher ton sang circulera moins bien ,donc ton coeur va utiliser plus d'énergie donc se fatiguer plus vite et dans se cas tu à plus de chance de mourir d'une attaque et ceux très jeune ;) .

Pour le sport il n'y a pas besoin d'en faire à haute dose pour rester en bonne santé , tu fais une heure de marche par jour au lieu de rester devant ton pc ;) enfin sort quoi et bouge .

Bonne chance sinon :smile2:

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Amandineuh Membre 4 047 messages
F.B.I. Didine !‚ 30ans
Posté(e)

Faire l'amour est une bonne façon de faire du sport :smile2:

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Invité mamandrinette
Invité mamandrinette Invités 0 message
Posté(e)

Mon avis...

Le soucis pour l'instant ce n'est pas ce que tu manges, mais pourquoi tu manges comme çà, il est clair que tu te jettes sur ces sucreries, juste pour combler un manque, un ennui, voir une petite déprime, donc mon conseil à moi, c'est de sortir, de voir des pôtes, t'aérer la tête.....

Et tu verra ton envie s'amoindrira et tu te sentira mieux :smile2:

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Narukeshi93 Membre 1 353 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

Ouai c'est pour ça que ça ma pris pendant les vacs (surtout).

parce que tout le monde est parti et que j'ai plus rien à faire...

Mais tout va bien je pars mercredi avec d'autre amis...

Amandineuh ta raison mais je compte pas ça comme un sport ^^

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ASKI Membre+ 9 808 messages
Forumeur alchimiste‚ 62ans
Posté(e)

Si avec un tel régime depuis 2 ou 3 mois tu restes maigre ;) je me demande si tu n'as pas le ver solitaire ????? :smile2:

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Narukeshi93 Membre 1 353 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

Lol non. mais il ya deux trois mois les vacance n'avais pas commencer je bouger beaucoup, déjà pour aller au bahut etc...

Mais là je pense que c'est bon c'est fini ^^

merci pour tout vos conseils !

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emasik Membre 10 172 messages
Maitre de l'overdrive‚ 22ans
Posté(e)

continu comme ça et tu vas mourir! c'est hyper dangereux tu te rend pas compte!

(c'est pas vrai)

c'est juste ta morphologie c'est tout je suis pareil que toi.fais juste gaffe au sucre et prend du coca light

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