Le coin régime du Forum !

Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Exactement comme moi au début !

Tu n'as pas grand chose à perdre en fin de compte, ton IMC, il est encore dans la normale ...

Tout juste mais il y est !

Tu voudrais perdre combien à peu près ?

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Je voudrais perdre au moins 8 kilos, si ce n'est plus.

Tu as perdu 10 kilos, c'est très bien :blush:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Oui 10, et j'arrive pu à perdre là, j'aurais voulu descendre à 65, mais je décolle plus là !

Pi avec les fêtes ça arrange rien :blush:

je varie entre 68-67, donc encore 2-3 kg à perdre ...

Mais c'est dur dur !

Alors déjà j'ai cru comprendre que tu grignotais ... PAS BIEN lol, il faut commencer par là, ne plus grignoter, ou alors quand t'en a envie, une pomme ou un fruit, clémentines tout ça c'est très bon !

Après tu peux lire tout le début du topic, il y a beaucoup de conseils !

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

10 kilos de perdu c'est déjà très bien :coeur: Ton corps ne veut pas les perdre, c'est un signe :coeur: Garde les !

Tu m'étonnes, les fêtes, pour moi, ça a été horrible ... Ma pauvre balance. :bo:

Le grignotage ... PAS BIEN ^^

J'ai du mal à ne pas grignoter.

Mais depuis hier, je n'ai pas touché à un seul chocolat :bo: Et pourtant la boîte est ouverte et pleine :blush:

Je vais de ce pas lire le début du topic, merci :snif:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Moi j'ai fini la boite de chocolat, comme ça n'y touches plus, y'en a pu ...

La balance je la boude encore pendant une semaine moi ! Histoire d'être à nouveau stable, j'ai arrêté de faire une fixette sur elle, avant je me pesais deux fois par jours, pour voir si je n'avais pas repris du poids, mais c'est pas bon pour le moral ...

Sinon la règle, le matin un bon gros dej, le midi normal et le soir léger !

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Je vais essayer de suivre la règle.

Du citron dans la bouteille d'eau aussi =)

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Bonsoir :blush:

Je suis très contente, j'ai perdu 3 kilos en 1 mois et demi =)

C'est très encourageant.

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Biiiiiien !!

Il faut continuer sur ta lancée, moi j'en suis toujours plus au moins au même point, 67 - 68 kg, mais il faut dire que j'ai repris une alimentation sans prise de tête, donc je fai plus vraiment attention mais je fais beaucoup plus de sport !!

Cette semaine comme je suis revenue au chômage, c'est alimentation équilibrée, et sport à fond !!

Donc j'espère perdre un peu !

Bon courage à toi !

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Le plus important, c'est que tu ne reprennes pas de poids, et je trouve ça bien que tu te stabilises.

Il faut que je fasses plus de sport, même si je n'aime pas tellement ça.

Bon courage à toi aussi :blush:

PS : En espérant que tu retrouves un job d'ici peu.

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah moi pareil j'aime pas trop le sport, mais je fais de la wii fit, ça permet de se stabiliser, et d'éliminer les éventuels excès !

Bon évidemment tu perds pas vraiment de poids, mais moi ça m'a pas mal aidé !!

Et c'est vrai que je n'ai pas repris depuis que j'ai perdu !

Tu vis ou ? Parce que c'est vrai que le sport c'est plus agréable à plusieurs ...

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

J'habite en Charentes Maritimes, près de La Rochelle, mais la semaine, je suis en Charente, près d'Angoulême.

Et toi ?

J'aimerais bien faire de la Wii Fit, je l'ai essayé chez une amie, et j'ai trouvé ça plus motivant que de faire du sport toute seule.

Malheureusement, je n'ai plus la console :blush:

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kristal45 Membre 39 messages
Forumeur balbutiant‚ 50ans
Posté(e)

bjr a toutes,il y a longtemps ke g suis pas venue, moi g suis toujours a 78-79 en faisant attention mais sans me privée,mais depuis ce matin g decidé de reprendre un peu de courage et d'essayé de perdre encore un peu,j'ai réussi a re perdre ce ke j'avais pris pendant les fetes!!!

bon bon courage a vous toutes,demain je monte sur ma balance et g vous tiens au courant d'ici quelques jours!

bisous a toutes a tres bientot

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Moi j'habite à lyon ...

J'ai fait du sport en salle pendant un mois mais vu le prix, j'ai pas pu faire plus, mais ça a bien enclencher le régime !!

Là je continue le sport à moins forte dose, mais histoire de dire de ne pas reprendre !

Aller bon courage les filles ^^

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Bon courage les filles. :blush:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Enfin si il y a quelqu'un de Lyon ici qui veut faire du sport, perso je cherche quelqu'un ...

Parce que j'aime pas faire de sport toute seule ...

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Olà, ça va paaaaaaaaaaaas, je suis remontée à 69-70, alors que j'étais à 67-68 ...

Une semaine de chômage, et voilà les effet, en même temps c'est à cause des kit kat ...

Je sais qu'il y a chez moi, alors j'me goinfre avec ça ...

Mais je les finis aujourd'hui et mardi prochain, c'est wii fit tous les jours ^^

Et alimentation équilibrée !

J'aimerais bien refaire un peu de sport en salle, mais bon vu le prix ...

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Ne t'inquiètes pas, tu vas réussir à t'en débarrasser de ses petits kilos.

Oui, Wii Fit tous les jours, ça va t'aider.

A mort les Kit-Kat :coeur:

Moi aussi j'ai repris.

C'est les vacances et je fais moins attention.

Mais la semaine prochaine, je reprends les cours.

Donc fini le grignotage :blush:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Ouais voilà, c'est de rester à la maison, j'm'encroute lol

A partir de mardi, c'est wii fit tous les jours, repas équilibrés, et tout et tout, pu de grignotage !

Et mardi, parce que lundi soir c'est apéro dinatoire pour l'anniv de mon homme !

Je veux une salle de sport pas chère moi, mais trouve po ^^

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Audrey31 Membre 252 messages
Forumeur activiste‚ 26ans
Posté(e)

Je ne peux en aucun cas te renseigner ...

Mais la Wii Fit, c'est déjà bien =)

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Ouais mais c'est pas assez ...

C'est pas ça qui fait perdre beaucoup, ça aide à garder la forme, mais là que je ne bouge pas de chez moi vu que je ne bosse pu, c'est pas asseZ ... :blush:

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