Le coin régime du Forum !

Invité coeur bleu
Invité coeur bleu Invités 0 message
Posté(e)

je ferais de la mème façon :smile2: et éviter les aliments pièges,trop gras mais du gras quand mème ,trop sucrés éviter les fritures et les fast food ;)

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Invité donjuan
Invité donjuan Invités 0 message
Posté(e)

Je me demande pourquoi cette question de régime préoccupe, en grande majorité des femmes, mais pas beaucoup d'homme? :smile2:

Pourtant, il me semble que nous avons aussi ce problème de surpoids.

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
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Je pense que ça préoccupe pas mal d'hommes mais très peu osent en parler

Modifié par game95560

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Un petit coucou en vitesse !!

Pour moi ça bouge pas beaucoup en ce moment ...

Je ne perds plus :smile2:

Mais je prends pas non plus alors ça va ...

Donc toujours stable pour le moment, mais avec les repas de famille je suis bien contente de pas prendre !!

Je vais fondre en rentrant ! ;)

Bon courage à tous ^^

A très vite.

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Invité coeur bleu
Invité coeur bleu Invités 0 message
Posté(e)

gros bisou,lapepette avant que tu ne retournes à tes occupations! ;) tiens bon et hauts les coeurs! :bravo: :smile2: etre stabilise c'est déjà ça de gané,surtout en vacances où on se relache vraiment! ;) et c'est de la part d'une dite grosse,je ne me vois pas comme ça! :mouai:;)

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Dernier post sur ce topic.

Ce matin j'étais à 58 :smile2:

Je compte sur ces vacances dans le sud pour faire le plein de vitalité (sport et mangé plein de fruits et légumes) je vous tiens au courant de l'évolution dans 2semaines

Bonnes vacances ;)

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mjlov79 Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

939624206.gif

moi je suis pas trop pour les régimes je pars du principe ou on ne fait pas maigrir un gros et on ne fait pas grssir un maigre !!

avant consultez au moin 1 nutritioniste vous aurez l'avis d'un pros !!

toi + moi = total love je t'aime " my amor" !!!

939624206.gif

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Pas besoin de voir un nutritionniste pour savoir bien mangé !

Si tu manges à mac do tous les jours, y'a de grandes chances que tu prennes du poids, alors que si tu manges équilibré, tu peux en perdre ou alors ne pas en prendre ce qui est déjà bien !!

Un "gros" comme tu dis peux tout à fait maigrir s'il suit une alimentation équilibrée ...

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Invité coeur bleu
Invité coeur bleu Invités 0 message
Posté(e)

et si il n'est pas inactif :smile2: rien de pire que la télé et l'ordi et le grigotage qui va avec ,les américains ont déjà compris ;)

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saori Membre 311 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

Oui j'ai déjà consulté un nutritionniste et il ne m'a pas parlé de régime à proprement parlé mais d'un rééquilibrage de l'alimentation, seule et unique solution à long terme pour perdre du poids sans en reprendre, additionné d'une activité physique régulière et voilà, le tour est joué !

Mais c'est toujours plus facile sur le papier, quand les tentations sont lointaines, les repas de famille ou les resto entre potes aussi et que la motivation est au beau fixe...

En ce qui me concerne, semaine périlleuse, trop de tentations et pas de motivation = + 500 gr sur la balance ! :smile2: Mais je me suis remise aux abdos depuis 3 jours, je récupère mon stepper dans la semaine et je rééquilibre mon alimentation, j'y crois ! ^^

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Retour de vacances, et attention premier pesage ...

Ah j'ai peur de regarder les chiffres ...

73, oh pareil qu'avant ...

J'y crois pas, j'ai réussis, merci maman d'amour et tes légumes ^^

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bon alors ma Moman possède un livre: "je mange donc je maigris et je reste mince", et j'en ai pris quelques pages en photo, bah ouais pas le courage de tout recopier ...

Donc si ça vous intéresse je pourrais éventuellement mettre ce que j'ai ici ...

Tenais moi au courant !

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah alors Coeur t'es ou ?

Pi Game ? Pi tout le monde ?

Bon ben perso, je pèse toujours 73 hein, la balance elle descend pu ...

Faut vraiment que je me remette au sport, j'ai arrêter le sport avant de partir en vacances, j'ai pas encore repris ...

Va falloir s'y mettre !

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Bonsoir lapepette .

Me voila de retour de vacances , je viens tout juste d'arriver je me pèse demain (rappelons que je faisais 58 avant de partir :smile2: )

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bon alors verdict demain !!

Bizz Game!

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Après de très bonne vacances , où la motivation avait disparu :smile2: . Je fait 58.4Kg , soit une augmentation de 400grammes , c'est peu et moins que l'année dernière (j'avais pris 1.5kg)

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bien !! C'est super, 400g en plus c'est rien tu vas le perdre très vite, faut juste remanger mieux, j'imagine que tu as fais des écarts pendant les vacances !!

Moi tu vois j'ai pas bouger, grâce aux bon légumes de Moman !!

Mais là il faut que je reprenne le sport, parce que je stagne depuis un moment ...

Mais le sport tout seul c'est chiant ! Donc voilà quoi ... Je vais acheter WII FIT !! Et j'achèterais bien des rollers aussi, faut que je trouve quelqu'un pour en faire avec moi ^^

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Je viens de me peser !!

72,2 kg !!

Encore 800g de perdu !!

YOUPI ^^

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edwige76 Membre 310 messages
Forumeur survitaminé‚ 41ans
Posté(e)

salut, quand je vous lis je me dis que vous n avez rien a perdre moi a coté waouh y a du taf, mais moi je devrai etre suivi, je vous souhaite d arriver a vos objectifs

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Merci Edwige, c'est gentil !!

Moi j'y arrive tout doucement !!

Encore quelques kilos, on va dire 5 !!

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