Aider moi a devenir meilleure


Frostead_fairy Membre 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour,

je suis une fille qui est stresser de nature et je suis un peu difficile de caractère. J'ai toujours eu des chums ki nen jurait que par moi mais maintenant jai l'homme que je voulais , il est parfait et c'est dire non et c'est sa que j'aime! Cest la premiere fois que j'aime quelqun a ce point et je ne veux pas le perdre...je laime de tout mon coeur...mais le probleme cest que je memporte vite..je pete les plombs un peu trop facilement..et quand je suis tres fatigué(je suis tres tres fatigué) jai les nerfs tres a vif... et vu que je suis tjrs stresser sa fini mal .. souvent il me dit quil maime et que je ne le perdra pas ...mais dautre fois kand on se chicane il me dit tu fais pas deffort je suis tannée tu texcuse toujours...et sa va recommencer et je me sens tellement faible et nulle .. jaimerais pouvoir trouver une facon d'être mieux ...

Quand je suis pas fatigué et que je vais bien je suis douce et très attentionnée mias bon...je laime et je suis prête a tout pour avancer si vous pouvez m'aider a être meilleure .... je sais quon saime mais si vous pouvez me dire des trucs...

ps je suis nouvelle sur ce forum alors si jamais ya dja un topo je suis pas au courant...

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Invité MrLau
Invité MrLau Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour,

Alors le "truc" pour ne pas t'emporter quand tu es fatiguée , c'est de prendre sur toi ....

Quand tu es bien fatiguée c'est pas aux autres qu'il faut s'en prendre ... ils y sont pour rien dans ta fatigue non ?

Laisse toi donc aller et parle en avec ton ami ... y'a rien qui ne se règle pas par la discussion !

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Invité moha1
Invité moha1 Invités 0 message
Posté(e)

Fais une petite thérapie, du yoga, occupe ton esprit,

là je resssens en toi une dépression, mais je peux me tromper...

Tu as la volonté de t'en sortir, c'est déjà un point positif, continue dans cette démarche, la solution te convient viendra à son heure.

Bon courage à toi !

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Nicole G. Membre 74 messages
Forumeur en herbe‚ 51ans
Posté(e)

Suis un peu pareille que toi, "Frostead_fairy"... Faut dire aussi que les mecs ont tout de même tendance à penser que nous sommes à leur service et ce qu'ils considèrent légitimes états d'âme chez eux est considéré chez nous comme, au mieux, une tare à corriger...

Bon, je généralise, je sais...

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baskia Membre 100 messages
Forumeur inspiré‚ 31ans
Posté(e)

MOI Aussi je suis pareil que toi je sais pas si c'est un lien ou pas mais mon signe astrologique et bélier.

Bref moi se que je fais maintenant qu'on je suis fatigué je ne parle pas. Je dis juste laisse moi tranquil biensur gentiment et je dis aucun mots au moin j'évite les conflit et quand c'est lui qui me cherche je dis rien car quand on est enervé on dis des chose qu'on regrette. Alors avec un grand sourir on en parlera demain car je suis fatigué le lendemeain tout le monde c'est calmé et on peu parlé calmement.

C'est pas facile mais pour moi c'est la meilleur solution.

Bon courage

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izy974 Membre 71 messages
Forumeur en herbe‚ 51ans
Posté(e)

Ben oui, c'est ce qui a de mieux. Quand t'es fatiguée et que tu sens que tu es ennervée, dis le à haute voix. Quand je suis fatiguée moi non plus je ne parle pas, et je dis que je suis crevée ou aussi à l'approche des problèmes de femmes mensuels, alors que j'ai envie de tuer tout mon entourage ; je préviens mon ami. Qui me répond aussitôt : vivement la ménaupose... lol

Voilà, pour dire, qu'il suffit juste de dire tout haut ce que tu ressens tout bas, et il comprendra !!!! autre conseil ; quand tu es fatiguée, vas dormir plus tôt le soir...

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Killing Joke Membre 38 messages
Forumeur balbutiant‚ 57ans
Posté(e)

Petit conseil de psy.

Quand tu sent venir la colère, isole toi dans un endroit ou personne ne viendra te déranger, genre les toilettes, la voiture, ou tout simplement pars faire un tour dehors, mais préviens ceux qui sont près de toi afin qu'ils ne cherchent pas après toi, quand tu es isolée, médite sur le pourquoi tu t'énerve, rejoint les autres quand tu es calmée. ça marche à 90% des cas. Si vraiment ta colère ne passe pas va dormir, si cette situation est régulière parle s'en à ton médecin. Tu peux être dépressive sans le savoir.

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izy974 Membre 71 messages
Forumeur en herbe‚ 51ans
Posté(e)

c'est vrai que d'aller faire un tour et s'isoler est un excellent moyen pour passer sa colère

Modifié par izy974

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Nicole G. Membre 74 messages
Forumeur en herbe‚ 51ans
Posté(e)
Quand tu sent venir la colère, isole toi dans un endroit ou personne ne viendra te déranger, genre les toilettes, la voiture, ou tout simplement pars faire un tour dehors [...]

Pas vraiment d'accord ; ce serait s'auto-punir d'un grief somme toute peut-être tout à fait justifié -- et quand bien même ne le serait-il pas, est-ce trop demander à nos compagnons d'admettre qu'il y a un temps pour tout ? Pourquoi diable serait-ce à la potentielle victime d'aller s'exiler ? En quoi ajouter un châtiment au fait de ne pas se sentir bien peut-il améliorer la situation ?

Lorsque ces messieurs ne sont pas disponibles, prennent-ils des gants pour nous en informer ?

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Andrea33143 Membre 1 028 messages
Forumeur alchimiste‚ 107ans
Posté(e)

Je pense qu'il faudrait que tu apprennes a te detendre. Stressee ou enervee par ta journee de boulot, il faut absolument quand tu rentres chez toi avoir ton "sas de decompression", ca peut passer par un bon bain chaud, une musique cool, couper les tels, un verre d'un bon vin a siroter a 2 pendant que vous preparez le repas.. etc..

C'est un imperatif pour la grande stressee que je suis et ca me reussit bien.

Pour la fatigue, prends des vitamines et notamment du magnesium. Va eventullement voir ton medecin pour avoir un petit traitement contre l'anxiete et pour mieux dormir.

Mais prends toi en main, y'a pas plus penible qu'une ambiance tendue chez soi :smile2:

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izy974 Membre 71 messages
Forumeur en herbe‚ 51ans
Posté(e)

Nicole, le fait de s'isoler n'est pas une punition en soi ; je pense que tu ne comprends pas trop le sens de l'isolement : peut être que toi même n'en a pas besoin. S'isoler permet de s'aérer la tête, d'évacuer le bouillonnement du cerveau qui est prêt à exploser. En fait, c'est peut être le mot "isoler" qui ne convient pas vraiment, il faudrait peut être mieux dire : faire un tour. Aller dans un magasin, faire une marche à pieds, etc... Je ne suis pas d'accord quand on dit que les autres doivent subir les sautes d'humeur de l'entourage, surtout quand on se fait agresser alors qu'on n'en est pas la cause. Une attitude comme Baskia est positive : quand elle est fatiguée elle n'agresse personne, et prévient ; son entourage est au courant, et la laisse de côté. C'est sûr c'est pas agréable pour tout le monde... mais c'est mieux que de se prendre la tête pour rien.

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