musculation du dos

Bonjour,

J'ai été chez une osthéopathe qui m'a dit que j'étais plus musclée d'un côté que de l'autre au niveau du dos, dans la partie inférieur surtout.

Sur les côtés du dos lorsque je passe mes mains à partir de la fin des cotes jusqu'au début des hanches j'ai l'impression qu'il y a un côté (le plus musclé selon l'osthéopathe) qui est plus court que l'autre.

Quand je suis debout et que je croit être droite j'ai l'impression d'être penché .

Enfaite je fait du cheval et c'est surtout quand je suis à cheval que j'ai cette impression là, je suis droite mais j'ai l'impression que mon dos est courbé.

Voilà que faire pour ne plus avoir cette impression ? ou comment remuscler mon dos de façon uniforme ?

merci :smile2:

je peux te poser une question : tu es gauchère ?

non pourquoi ?

pour muscler,appart la muscu ou peut etre la piscine je voit pas :smile2:

je voulais savoir quel type d'exercices enfin des exemples d'exercice de musculation pour le dos ?

une chose très simple : la marche !