Petite deprime

Aidez moi les amis, j'ai l'impression que depuis Novembre je déprime un peu. :smile2:

Chez moi il y a toujours des petites disputes entre ma mère et ma soeur et j'ai l'impression que moi et ma famille, on ne fait que se croiser car on a des horaires différents.

Je ne dit rien et j'oublie même, mais... j'ai l'impression que mon moral baisse et ça me ronge de l'interieur. C'est peut-être aussi à cause du froid (j'aime pas le froid) enfin je ne sais pas trop.

J'ai aussi l'impression de changer constament de caractère, j'ai pas confiance en moi.

Quoiqu'il en soit j'aimerai que vous trouviez un adjective qui correspond à ma déprime, merci.

coucou,

(un adjectif :smile2: )

C'est ce qu'on appelle avec mes amis "la déprime hivernale", tout le monde est de plus mauvaise humeur du coup plus sensible, y a plus de disputes et les gens y sont plus sensibles. On se sent pas bien à cause du froid et du manque de lumière, on est pas trop motivé pour bouger et tout.

Après Noël, normalement ça s'arrange un peu =)

T'en fais pas, apres la pluie le beau temps. :smile2:

Eh bien, il est peut être temps profiter de cette pause hivernale pour se poser, s'occuper de soi (prendre un bain, un livre... bien au chaud !). Les pensées négatives entraînent les pensées négatives alors pense positif ! Faut se forcer au début mais après on prend le pli et on voit les choses autrement :smile2:

Peut être que tu peux exprimer ton ressenti à ta soeur si vous êtes complices... Ne te laisse pas ronger de l'intérieur, parle, dessine ou écris...

Pour ce qui est de ta famille, organiser une petite soirée chaleureuse toute simple... Par chez nous en Alsace, on va fêter la St Nicolas. Une tradition sympathique, on se retrouve en famille ou entre amis pour déguster des mannalas (pains du St Nicolas) en se réchauffant avec du chocolat chaud et des clémentines. Un moment de chaleur à partager.

Et puis, peut être aller se détendre dans une piscine bien chauffée, des thermes s'il y en a près de chez toi. Cela procure détente, chaleur, décontraction...

Oh ! Ben ouai l'esprit de noël va venir réhausser tout ça et t'apporter un peu de sérénité.

Après si ça va pas la chaleur du forumfr est là pour t'aider a tout moment ! :smile2:

cela peut venir du temps effectivement.Le froid, le manque de lumière....tes problèmes familiaux s'ajoutent aussi à ça.Essai de t'occuper, de te distraire,sort,fait du sport...mais si tu as des choses à dire un moment donné il faut d'éballer ton sac.Il faut que tu leur parles franchement tu dis ce que tu as sur le coeur, ce n'est jamais bon de garder des choses au fond de soi, cela peut t'ammener dans une grosses dépréssion où tu auras du mal à t'en sortir.

Merci pour vos conseils les amis ! :smile2:

Je pense en effet que c'est la deprime hivernale.

Sa va mieux depuis hier, je pense que c'était en parti parceque j'était très malade

Mais de la complicité entre moi et mes s¿urs il yen a pas.

je crois ce sont les effets des hormones (debut d'adolescence)