Demain, j'arrête de fumer

Invité Darth Wound
Invité Darth Wound Invités 0 message
Posté(e)

Alors tu en es ou Zen?

t'as pas abandonné hein !! sinon j'me fache :smile2:

bon courage va ;)

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Bonsoir,

Je suis franc. Je n'ai pas réussi à arrêter complètement. Cella dit, j'ai fais un gros effort au niveau de ma consommation.

Je suis à environ 4/5 cigarettes quotidiennes, comparé à une douzaine il y a de ça quelques semaines. J'ai bien précisé environ, car effectivement, ça dépend des jours. Parfois une voir deux seulement. :smile2:

J'ai constaté par moi-même qu'un arrêt définitif serait difficile, voir probablement impossible. J'ai vraiment l'envie, mais, par exemple, au travail, c'est déjà plus compliqué de s'abstenir durant les pauses.

J'ai plus de facilité à ne pas résister le matin. C'est ce que j'ai remarqué ces derniers jours.

Voila, un premier bilan.

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Fonsine Membre 123 messages
Forumeur inspiré‚ 61ans
Posté(e)

Quel challenge! suis fumeuse depuis 30 ans et jamais réussi à stopper. Alors à toi de prouver que c' est possible....et un conseil demande aux chefs de supprimer les pauses mdr

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paranoÏAk Membre 13 180 messages
Posté(e)
Bonsoir,

J'en ai assez d'être dépendant à cette daube, de donner à l'état et de "nourrir mon cancer". C'est finit !

Il me reste trois cigarettes. Demain, j'arrête ! C'est décidé.

Ca risque d'être dur. Je vais avoir besoin de votre soutien. :o

A tous les ex-fumeurs, si vous avez des conseils, je suis preneur. ;)

lol :D

Fonce mon brave ! :smile2:

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
Posté(e)

T'inquiète Zen, ce n'est pas une bataille que tu as perdue, c'est un pas ves la libération. Il semble que quasi tout le monde passe par quelques ratages avant la bonne ! :o

Pour la réduction, c'est toujours ça de gagné mais je suis quasi sûre que tu remonteras...

Ce n'est pas grave, tu commences à connaître tes points faibles, à toi de les transformer en force. :mur:

Perso pour le boulot c'était pareil alors j'ai choisi d'arrêter pendant un congé de trois semaines, il fallait bien ça ! :mur:

Par contre je ne veux PAS t'entendre dire que c'est impossible. Ca ne l'est PAS, tu vivais très bien avant de commencer, il en sera de même quand tu auras arrêté.

C'est une question de motivation, d'envie, d'auto-bourrage de crâne, mais ce n'est pas impossible !!

M'enfin, y'en a qui arrivent à décrocher de l'alcool, ou de l'héro, alors le tabac, meee :smile2: , tu vas pas laisser cette petite saleté gagner ?? ;)

Prends ton temps, penses-y de temps en temps, et si tu le sens mieux comme ça, fais toi aider : va voir un doc, renseigne toi sur les méthodes, essaie les patchs par exemple.

Mais n'abandonne pas l'idée, tu PEUX LE FAIRE !!!! :D

En tout cas bravo pour la tentative, c'est déjà bien, analyse l'échec calmement, positive-le, et à ton rythme, continue le combat...

BISOUUUUUS :mur:

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Un grand merci chapacha.

Il va falloir que je refixe une date et que cette diminution ne me donne pas envie de reprendre.

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Bonjour,

Connaissez-vous les cigarettes NTB ou autres cigarettes aux plantes ?

Dites moi ce que vous en pensez si vous avez essayé, réussi à arrêté ou rechuté avec ce genre de méthode.

J'ai lu sur le net que ces cigarettes peuvent être aussi dangereuse que celles au tabac, est-ce vrai ?

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Invité MisterJow
Invité MisterJow Invités 0 message
Posté(e)
Bonjour,

Connaissez-vous les cigarettes NTB ou autres cigarettes aux plantes ?

Dites moi ce que vous en pensez si vous avez essayé, réussi à arrêté ou rechuté avec ce genre de méthode.

J'ai lu sur le net que ces cigarettes peuvent être aussi dangereuse que celles au tabac, est-ce vrai ?

En général, les cigarettes aux plantes sont beaucoup plus dangereux que les cigarettes classique, en gros, tout ça fait maladie :smile2:.

Modifié par MisterJow

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Invité Galen
Invité Galen Invités 0 message
Posté(e)

J'ai essayé les NTB il y a une dizaine d'années. C'est dégueu, mais ça rempli son office : t'as plus envie d'en fumer après :smile2:

Après t'as beaucoup de gens qui te regardent d'un oeil méfiant quand ils passent à côté de toi, parce que ça sent les plantes :o

Je trouvait l'idée d'accompagner le manque "du geste" intéressante, mais c'est insuffisant (rien contre l'agressivité par exemple, alors peut être un complément ?). Et puis c'est vraiment dégueu ;)

Concernant ta dernière question, je ne sais pas, mais si ça peut te faire arrêter de fumer.

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Merci galen.

Et alors tu as repris depuis cette essaie ?

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Invité Galen
Invité Galen Invités 0 message
Posté(e)

Je suis toujours fumeur :smile2:

Ceci dit, chaque cas est différent. Ce qu'il faudrait que tu fasses, c'est analyser précisément ce qui t'empêche d'arrêter ou plutôt ce qui te donne envie de fumer.

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Violette VIP 8 748 messages
Breizh addict ‚ 38ans
Posté(e)

au fait Zen, t'en es ou ?

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Invité Naphtaline
Invité Naphtaline Invités 0 message
Posté(e)
Je suis toujours fumeur ;)

Ceci dit, chaque cas est différent. Ce qu'il faudrait que tu fasses, c'est analyser précisément ce qui t'empêche d'arrêter ou plutôt ce qui te donne envie de fumer.

Bah moi j'ai arrête plusieurs années alors que je fumais...assez beaucoup très..pis j'ai repris et là je fume quoi...3-4 clopes, un peu plus quand je sors....et j'ai beau me dire que franchement 3 clopes je pourrais m'en passer, bin non j'y arrive po!! :smile2: mais bon je suis avec quelqu'un qui fume donc ça rend les choses encore plus délicates je crois...et un sevrage simultané on a essayé mais ça devenait beaucoup trop électrique..erf..

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)
au fait Zen, t'en es ou ?

J'ai repris :smile2: ;)

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Violette VIP 8 748 messages
Breizh addict ‚ 38ans
Posté(e)

t'as tenu longtemps ?

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popeille Membre 107 messages
Forumeur inspiré‚ 27ans
Posté(e)

Bonjour tout le monde !

Moi je suis en train d'arrêter, et ça va faire 2 mois. Je sais, je n'ai que 18 ans, vous allez me dire qu'à mon âge c'est facile et que je devais pas être accro.

Je fumais depuis que j'avais 12/13 ans, bon même si je fumais beaucoup moins, mais en 3 ans je suis arrivée à un paquet par jour, à péter un câble lors de cours ou d'examen de plus de 2h00, à me lever, allumer une cigarette alors que j'avais à peine un oeil ouvert...

J'ai décider d'arrêté du jour au lendemain, à la grande surprise de mon entourage car j'étais vraiment accro. Mais je savais que ça n'allait pas être possible toute seule, surtout que la plupart de mes amis fument. Donc, j'ai acheté des patchs, le premier mois les plus forts : 21 mg/24h00, puis le deuxième mois, je suis passé à 14mg/24h00 et le troisième et dernier mois je vais passer à 7mg/24h00.

Au début c'était pas facile de ne plus fumer une cigarette avec son café, en attendant le bus, pendant la pause... Mais finalement, grâce aux patchs, j'y suis assez bien arrivée...

Maintenant le tout c'est de ne pas replonger. Des fois, lors de gros coups de stress ou de fatigue, j'ai des envies furieuses de cigarettes, et c'est pas facile, mais je tient le coup.

Je voudrais vraiment encourager les gens qui veulent vraiment arrêter de se faire aider par un quelconque moyen (patchs, gums, acupunture, yoga...), parce que sinon je pense sincèrement que c'est trop difficile ! Bon après evidemment, ça dépend des gens, je le sais bien !

Modifié par popeille

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Mr_gaulier Membre 14 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Ah, les promesses.

C'est facile à le dire, mais à faire c'est nettement plus compliqué.

Si tu t'es mets pas à fond, c'est normal que tu n'arriveras JAMAIS à sortir de cette spirale infernale.

Tu as bien mis "demain, j'arette de fumer".

Ok, ça c'est pas trop dur. On s'en passe un jour ... et on reprends peu de temps après.

--> "j'arette de fumer à vie" aurait été mieux.

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imoc Membre 8 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)
Z'avez essayer la cigarette électronique ?

Pas nocive il parait ^^

Perso 5 mois que j'ai arreté de fumer grace a la cigarette electronique.

J'y crois pas encore meme aujourd'hui.

J'ete un enorme fumeur.

Rien n'avais marché avant.

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cathy54 Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Je fumais un paquet il y a 13 ans et à l'aube de mes 35 ans j'ai décidé d'arrêter le jour du départ au ski.. dur dur les 2 premiers jours notamment pour celle du matin mais quelle fierté de ne plus être esclave de 10cm de poison. En 2008, je viens de perdre les 16 kg que m'a valu cette décision, je refais plein de sport et à l'approche des 48 ans je pète la forme. :smile2:

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cooltitanic Membre 24 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)
Bonsoir,

J'en ai assez d'être dépendant à cette daube, de donner à l'état et de "nourrir mon cancer". C'est finit !

Il me reste trois cigarettes. Demain, j'arrête ! C'est décidé.

Ca risque d'être dur. Je vais avoir besoin de votre soutien. ;)

A tous les ex-fumeurs, si vous avez des conseils, je suis preneur. :smile2:

OK j'ai fumé de 14ans a 52ans 1paquet 1/2 par jour on ma retiré un poumon qui me servait de cendrier ce qui me donne un peu de repit il faut que mon experience soit utile a tous parceque votre vie a tous est belle je ne te parles meme pas des economies car c'est secondaire

je peux t'expliquer plein de choses sur le tabac et la dependance et la maladie pour t'aider a decrocher (rassure toi je te jures que c'est tres facile)je peux t'expliquer plein de choses et te donner plein de trucs pour t'aider a ton sevrage

MAIS tu te doute bien que mon temps est precieux et que je ne tient pas a me decarcasser pour quelqu'un qui n'est pas decidé a faire le moindre effort alors la balle est dans ton camp si tu a VRAIMENT !!!!!!!

envie d'arreter je te propose de m'ecrire sur roques1@hotmail.fr ou de me telephoner au 02:56:54:62:92

on discutera car j'ai besoin de savoir quelques petit trucs sur ton environnement ta motivation tes occupations

et ensuite tu arreteras et tu sera definitivement debarrassé du tabac au maximum en 15 jours

si quelqu un d'autre est interressé qu'il qu'elle n'hesite surtout pas a me contacter

le mot de passe sera STOPOTABAC

COURAGE VOUS LE POUVEZ COOLTITANIC

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