Ah, les promesses.
C'est facile à le dire, mais à faire c'est nettement plus compliqué.
Si tu t'es mets pas à fond, c'est normal que tu n'arriveras JAMAIS à sortir de cette spirale infernale.
Tu as bien mis "demain, j'arette de fumer".
Ok, ça c'est pas trop dur. On s'en passe un jour ... et on reprends peu de temps après.
--> "j'arette de fumer à vie" aurait été mieux.