comment maigrir du ventre?

coucou. il faut absolument que je maigrisse du ventre.

donnez moi vos conseilles merci

Moi aussi je prend les kilo dans le ventre.

quand je vois des femme plus forte que moi qui on un ventre plat, ça me desepere.

1 heure de marche tous les jours, quelques abdos, et mange pas entre les repas,

faire du vélo

abdo

pourquoi tu veut maigrir du ventre ?

Ben ya pas de secret : limiter la bouffe + exercice physique.

Les produit lights, ça aide aussi (vive le cola zéro ou l'eau gazeuse ), quand tu sais qu'un verre de soda (canada dry et tout ce qui s'en suit) contient l'équivalent d'une dizaine de sucres .

Je surveille toujours le nombre de Kjoules sur les emballages alimentaires avant de m'acheter quelque chose à manger ( 8000 max/jour pour les femmes et 10000 pour les hommes je crois, mais à confirmer).

il faut faire un peu de "cardio" pour perdre,en alternance avec les abdos,pas de miracles,faut se bouger!

Salut Nico.

T'as 14 ans donc t'as bien le temps de perdre un peu de bide si c'est ce que tu désires.

Prends le temps pour cela; 20 minutes au moins d'exercices physiques (cités dans les précédents messages) tous les jours + une alimentation saine et pas trop grasse (surtout au dîner). Voilà, pas de miracles en effet, une simple motivation de ta part.

Bonne chance à toi

Très efficace

Freak...............

Alors moi, j'ai fait un régime (perdue 10 Kgs en 4 Mois), fait un peu de sport...J'ai essayer les pompes, je me suis explosé un poignet ...Et j'ai toujours mon bidon (bon 3 grossesses...Aussi) mais bon si quelqu'un connais une méthode dite "douce" pour moi qui suis pas douée...Je suis toute Ouie

coucou. il faut absolument que je maigrisse du ventre.

donnez moi vos conseilles merci

Arrêtes de boire de la bière...

Arrêtes de boire de la bière...

Oui madame!