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La déprime


Sodium

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31ans Posté(e)
Sodium Membre 467 messages
Forumeur survitaminé‚ 31ans
Posté(e)

Bonsoir,

Des solutions ? Des idées ?

En ayant déjà fait une assez violente, je me suis rendu compte il y a peu que j'étais dans une nouvelle, mais là je ne vois pas vraiment la cause ni le bout :snif:

J'ai peur de repartir dans une spirale particulièrement pas bonne pour moi, mais les signes avant coureurs sont totalement similaires : je ne veux rien, je n'attends rien, je n'aime rien même, je n'ai aucun projet concrêt pour l'avenir (proche ou non), et pourtant je me sens vide et très mal à l'aise.

Je broie du noir depuis .... si longtemps que je ne m'en étais plus rendu compte. En repenssant à ma vie y'a 5-6 ans c'était totalement différents, j'arrivais à être heureux par des trucs très simples.

J'avais des passions, j'ai tout perdu je ne sais pas à quel moment,

Je crois que beaucoup de choses m'échappent.

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44ans Posté(e)
CmoiC Membre+ 26407 messages
Pitbull le matin, ourse le soir‚ 44ans
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il n'y a pas 50 solutions, il faut parler !

Soit à un psy, soit à un ami.

Mais tu dois parler pour trouver le fond du problème et le résoudre.

Bonne chance à toi :snif:

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32ans Posté(e)
mythique42 Membre 418 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

va pas voir un psy surtout !! ce problème tu dois le réglé toi même ! parle nous de ce qui a pu te mettre dans cette dépression ....

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Invité javab
Posté(e)
Invité javab
Invité javab Invités 0 message
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Moi aussi actuellement celà va pas très fort, j'ai bien de parler mais surtout pas à un spy

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31ans Posté(e)
Sodium Membre 467 messages
Forumeur survitaminé‚ 31ans
Posté(e)

J'ai personne à qui en parler, si encore j'avais un réel ami à qui tout dire okay, mais bon là c'est pas le cas :snif:

J'veux bien vous en parler, mais malheuresement je crois que le trou noir est plus long que je pensais, avec du recul je me rends compte que ça fait près d'un an que j'suis là dedans.

J'avais prit l'habitude de vivre avec, j'ai du atteindre le seuil critique, c'est vide

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Invité lastel
Posté(e)
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
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T'es pas tout seul en tout cas...Moi je suis là et jte promet que je ferais de mon mieux :snif:

Courage Na+

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Posté(e)
jaberen Membre 9 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

La déprime, en prime, ça déprime...

En fait, c'est au niveau de l'interaction globale que ça se situe.

Celle-ci fluctue selon deux paramètres : l'interne et l'externe.

Ils sont étroitement lés.

L'externe, c'est la "pression" du quotidien, les choses à faire, le fil de l'eau quoi...

Si la pression n'est pas suffisante, gare, si elle est trop fort, on nomme cela comment déjà ?

Ah ! Oui : le stress.

Bon, revenons à une hypo-pression externe peu fluctuante : c'est le scénario ordinaire d'avant la déprime.

Si l'interne pédale à vide (il tourne toujours, attention !) faut faire gaffe : l'interaction se rérifie et on n'a plus goût à grand chose.

Tout se tasse, rien n'attire, les perspectives sont diaphanes, monochromes et ça s'emballe.

Une antidote temporaire mais efficace serait par exemple l'humour.

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Invité Markich
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Invité Markich
Invité Markich Invités 0 message
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la spirale en faite c'est le moral qui agit sur la psychologie qui agit sur le moral qui agit la psycho et ainsi de suite.

Quand t'es oisif donc, t'es triste, tu fais rien, et comme tu fais rien t'es encore plus triste et ainsi de suite.

C'est la même chose dans l'autre cas, t'es content donc tu partage ton temps avec d'autre par exemple, donc t'es content...

En ce moment chu en pleine forme, mais c'est ce que j'ai remarqué quand j'était plongé dedans.

ces deux trucs là sont liés, le seul moyen de s'en sortir, c'est d'abord d'en parler, puis de se libérer, de se distraire, de se divertir...

Chez pas moi le sport, les amis, le cinéma, les concerts, la musique, la console...

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Invité lastel
Posté(e)
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
Posté(e)
la spirale en faite c'est le moral qui agit sur la psychologie qui agit sur le moral qui agit la psycho et ainsi de suite.

Quand t'es oisif donc, t'es triste, tu fais rien, et comme tu fais rien t'es encore plus triste et ainsi de suite.

C'est la même chose dans l'autre cas, t'es content donc tu partage ton temps avec d'autre par exemple, donc t'es content...

En ce moment chu en pleine forme, mais c'est ce que j'ai remarqué quand j'était plongé dedans.

ces deux trucs là sont liés, le seul moyen de s'en sortir, c'est d'abord d'en parler, puis de se libérer, de se distraire, de se divertir...

Chez pas moi le sport, les amis, le cinéma, les concerts, la musique, la console...

:snif:

Tu vois, c'est comme je te disais !

La mélancolie c'est le bonheur d'être triste...

Faut que tu bouges Sod ! Reste pas dans ton coin ça n'arrangera rien :snif: (en plus tu le sais !)

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32ans Posté(e)
mythique42 Membre 418 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
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sodium prend pas non plus de cachet c'est pas le meilleur moyen, et si tu veux parler on est plusieurs a t'aidé ici, tu peux compté sur nous !! :snif:

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36ans Posté(e)
luce Membre+ 16596 messages
Rabat joie‚ 36ans
Posté(e)

Je sais pas si frequenter Lastel arrangerait ton cas, m'enfin :snif:

Humour à part,

"L'oisiveté est le plus lourd des accablements."

ça tu le sais déjà, je te dirais bien occupes toi, sors, bouges....mais le problème est que tu ne prends plus goût à rien :snif:

La question est pourquoi? ..

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31ans Posté(e)
jusque au bout Membre 65 messages
Forumeur en herbe‚ 31ans
Posté(e)

boujour!!....je te comprend mon ami j'y suis deja passé !!

_ le probleme en + c'est que je me senté bien dans ma déprime...

je te conseille plutot de cherché ce qui peut te sortir de la ,pas ce qui t'a mit la dedan ...

on s'apércois mieux de la profondeur du trou quand on est pas a l'interieur .

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29ans Posté(e)
Blackmesa Membre+ 2712 messages
Grosse banane de Dolph‚ 29ans
Posté(e)

écris tout sur une feuille, du début c'est a dire depuis que ca a commencer jusqu'a maintenant en oubliant aucun détails, je sais que ca aide.

se sentir a moitié heureux (c'est a dire jamais), se sentir vide, ne pas avoir de but, je le ressens et je ne sais pas ce que je veux, j'ai parler a un psy c'est pas aussi horrible que ca mais on peut s'aider soi même et dis toi que les amis ou mêmes les gens peuvent être de très bon psy quand ils t'écoutent sans te juger.

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Invité lastel
Posté(e)
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
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Je sais pas si frequenter Lastel arrangerait ton cas, m'enfin :snif:

T'es quand même mon frère alors parle pas trop Lucette :snif:

Et j'en profite pour faire un UP du matin :snif:

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Invité javab
Posté(e)
Invité javab
Invité javab Invités 0 message
Posté(e)

Et oui y a des fois où on se sent bien dans sa déprime mais faut essayer de relever la tête sinon cela peut devenit très grave

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29ans Posté(e)
Blackmesa Membre+ 2712 messages
Grosse banane de Dolph‚ 29ans
Posté(e)

ah oui la déprime quand on y est bien au chaud, on se sent bien hein ^^.

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Invité Fleurdete
Posté(e)
Invité Fleurdete
Invité Fleurdete Invités 0 message
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Adresse toi simplement à quelqu'un de professionel qui saura t'aider beaucoup mieux que nous dans tes difficultés. Il pourra aussi t'aider à en trouver la cause.

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36ans Posté(e)
luce Membre+ 16596 messages
Rabat joie‚ 36ans
Posté(e)
T'es quand même mon frère alors parle pas trop Lucette :snif:

Et j'en profite pour faire un UP du matin :snif:

Niarf :snif:

Alors Sodium, avec la rentrée, comment ça se présente?

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31ans Posté(e)
Sodium Membre 467 messages
Forumeur survitaminé‚ 31ans
Posté(e)

Les cours sont cool, mais je doute que ça règlera le problème malheuresement :snif:

Enfin je vois pas trop ce qui pourrait le régler

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Invité lastel
Posté(e)
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
Posté(e)

Et genre là ça va pas mieux ? Comme t'es sorti hier, que t'as repris le sport, que t'as du boulot...Non ? :snif:

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