Ce n'est pas comme ça que vous aurez un corps de rêve!


Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
ab_article.jpg

Ce n'est pas comme ça que vous aurez un corps de rêve!


Dimanche 11 Mai - 10:31

Vous voulez être au top cet été? Oubliez les abdos censés vous tailler une plaque de chocolat qui, en réalité, vous brisent le dos et les régimes drastiques qui, au final, vous font grossir. Voici quelques conseils réalistes et à la portée de tous



Avoir ce reflet dans le miroir, la reine de la piscine, l'apollon du soleil couchant, ce ne sera sûrement pas vous cet été. C'est parce que nous sommes des millions à nous dire la même chose que les recettes minceurs fleurissent un peu partout au printemps. Des méthodes souvent inefficaces et parfois même dangereuses pour la santé. Alors quoi? Il ne reste plus qu'à s'enfermer chez soi et s'avachir sur son canapé en attendant l'automne? Malgré les fausses promesses, de vrais résultats sont possibles pour se réconcilier avec sa silhouette. En douceur et sans se bercer d'illusions.

Premier défi: le ventre plat. Le grand classique parmi les exercices d'abdominaux, c'est le «crunch»: couché sur le dos on rapproche sa tête de ses genoux. On voit ce genre de contractions partout, dans les cours de gym, sur les DVD de remise en forme. Elles sont en plus très prisées par les garçons, puisqu'elles font travailler le «grand droit», le muscle qui sculpte la fameuse plaque de chocolat. Le problème, c'est qu'en le pratiquant, vous risquez surtout de vous briser le dos!




Suite de l'article...
Source: Le Matin

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

c'est vrai que les abdominaux masacre le dos, j'en ai fait mais j'ai vite arrêter, ça me boussillait complètement le dos et chaque mouvement devenait une torture

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Hamlet Membre 1 335 messages
shinigami‚ 36ans
Posté(e)

A laisser en tête avec le topic sur l'inutilité des regimes !!!!

:snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Crap Membre 2 264 messages
Craposorus-Rex‚ 32ans
Posté(e)

t'as fini de draguer myeline avec tes topics Yavin ? :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Myeline Membre 1 185 messages
Forumeur alchimiste‚ 35ans
Posté(e)

Bah pour être honnête, c'est pisser dans un violon tout ça.

Les régimes de l'été t'auras beau démontrer par A+B avec des schémas pour les neuneu, les nanas s'en foutent comme l'an 40.

C'est un avis personnel. Je continue tout de même, tout comme les articles de Yavin, à faire passer des messages et pusi on verra au terme de l'été le nombre de demande de régimes ou de ventre plat et toutes ces conneries qui vont innonder le forum.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
t'as fini de draguer myeline avec tes topics Yavin ? ;)

Honte à toi, comment peux-tu penser celà?? :snif: :snif:

Bah pour être honnête, c'est pisser dans un violon tout ça.

Les régimes de l'été t'auras beau démontrer par A+B avec des schémas pour les neuneu, les nanas s'en foutent comme l'an 40.

C'est un avis personnel. Je continue tout de même, tout comme les articles de Yavin, à faire passer des messages et pusi on verra au terme de l'été le nombre de demande de régimes ou de ventre plat et toutes ces conneries qui vont innonder le forum.

On a un service de propagande bien rôdé... :o

A force de le répéter, ça va renter... :o

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
aillleurs Membre 486 messages
Forumeur survitaminé‚ 41ans
Posté(e)
c'est vrai que les abdominaux masacre le dos, j'en ai fait mais j'ai vite arrêter, ça me boussillait complètement le dos et chaque mouvement devenait une torture

D'autant plus stupide que les personnes qui pratiquent ce genre d'exercices pensent pouvoir perdre "du ventre" or la perte de graisse n'est jamais "ciblée" mais bien générale....

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Kosh5 Membre 17 messages
Forumeur balbutiant‚ 38ans
Posté(e)

Il y a mieux, il existe également des techniques pour sculpter son corps sans souffrir autant !

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
LionMovie191Studio Membre 424 messages
Forumeur survitaminé‚ 23ans
Posté(e)

C'est pour ça qu'après avoir fait des abdos, faut travailler les lombaire...comme ça on se casse moins le dos...

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant