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L'exercice physique, un remède miracle inégalé


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VIP 41ans Posté(e)
Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 41ans
Posté(e)
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L'exercice physique, un remède miracle inégalé


Jeudi 03 Avril - 12:02

Il est possible de réduire le risque de diabète, d'hypertension, d'obésité, de dépression¿ par la pratique d'une activité sportive régulière.



Pourquoi les médecins ne prennent pas plus de temps pour expliquer à leurs patients le rôle bénéfique de l'exercice physique sur la santé ? Le nombre de malades du diabète, de l'hypertension, de l'obésité, du cancer ou de la dépression pourrait être revu à la baisse si les Français de tous âges intégraient dans leur mode de vie la pratique régulière d'une activité physique.

Cette suggestion ne repose pas sur un dogme hygiéniste ou paramilitaire. Mais sur une somme de travaux scientifiques réunis dans un document de plus de 800 pages, Activité physique, contexte et effet sur la santé, réalisé et présenté hier par l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm).



Martine Perez
Suite de l'article...
Source: LE FIGARO
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Membre+ 34ans Posté(e)
Kinwena Membre+ 4 724 messages
Patate fossilisée‚ 34ans
Posté(e)

Euh... Mes abdos quotidiens, ça compte? :snif:

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Membre+ 36ans Posté(e)
Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 36ans
Posté(e)

Mais bien entendue et puis ç'est bon pour la tête , le moral et ça défoule :snif:

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Modérateur 46ans Posté(e)
Nephalion Modérateur 31 475 messages
A ghost in the shell‚ 46ans
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Je ne pratique aucune discipline sportive, mais j'ai une activité physique qui effectivement fait du bien au corps, mais plus encore à l'esprit. (merci les endorphines, dopamines ...) :snif:

Une fois qu'on y a gouté, on ne s'en passe plus :snif:;):o :blush:

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Invités Posté(e)
Invité Mr_Blonde Invités 0 message
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Perso si je ne fais pas de sport, je suis une vraie cocotte-minute! J'ai besoin de "me faire mal" pour me faire du bien :snif:

PS: je n'ai pas parlé de SM, on est bien d'accord... :snif:

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