L'exercice physique, un remède miracle inégalé


Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 37ans
Posté(e)
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L'exercice physique, un remède miracle inégalé


Jeudi 03 Avril - 12:02

Il est possible de réduire le risque de diabète, d'hypertension, d'obésité, de dépression¿ par la pratique d'une activité sportive régulière.



Pourquoi les médecins ne prennent pas plus de temps pour expliquer à leurs patients le rôle bénéfique de l'exercice physique sur la santé ? Le nombre de malades du diabète, de l'hypertension, de l'obésité, du cancer ou de la dépression pourrait être revu à la baisse si les Français de tous âges intégraient dans leur mode de vie la pratique régulière d'une activité physique.

Cette suggestion ne repose pas sur un dogme hygiéniste ou paramilitaire. Mais sur une somme de travaux scientifiques réunis dans un document de plus de 800 pages, Activité physique, contexte et effet sur la santé, réalisé et présenté hier par l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm).



Martine Perez
Suite de l'article...
Source: LE FIGARO

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Kinwena Membre+ 4 724 messages
Patate fossilisée‚ 30ans
Posté(e)

Euh... Mes abdos quotidiens, ça compte? :snif:

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Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 32ans
Posté(e)

Mais bien entendue et puis ç'est bon pour la tête , le moral et ça défoule :snif:

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Nephalion Modérateur 27 874 messages
A ghost in the shell‚ 42ans
Posté(e)

Je ne pratique aucune discipline sportive, mais j'ai une activité physique qui effectivement fait du bien au corps, mais plus encore à l'esprit. (merci les endorphines, dopamines ...) :snif:

Une fois qu'on y a gouté, on ne s'en passe plus :snif:;):o :blush:

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Invité Mr_Blonde
Invité Mr_Blonde Invités 0 message
Posté(e)

Perso si je ne fais pas de sport, je suis une vraie cocotte-minute! J'ai besoin de "me faire mal" pour me faire du bien :snif:

PS: je n'ai pas parlé de SM, on est bien d'accord... :snif:

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