besoin de perdre su poid


choukette85 Membre 20 messages
Forumeur balbutiant‚ 32ans
Posté(e)

bonjour,

j'explique mon cas.avec les fetes un peu comme tout le monde j'ai pri du poid.

le probleme c'est que dans 2 semaines je suis invitee a un mariage

donc je doit perdre 5 kilo minimum avant 2 semaine.

toutes les technique,le remede qui fonctionne sont les bien venu.

s'il vous plai j'ai besoin d'aide.merci

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aya Membre 2 715 messages
Parle à ma main !‚ 29ans
Posté(e)

Fais du sport tous les jours (et à la limite un footing le matin et un le soir ca peut etre pas mal), mange équilibré, beaucoup de légumes pas trop de féculents, et bois (de l'eau).

Evite tout ce qui est chocolat, sucre etc... mais sans te priver non plus parce que tu risques de vouloir te jeter sur le premier gateau venu si tu te prives trop :snif:

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Attachai Membre 1 054 messages
Oeufs durs‚ 26ans
Posté(e)

J'ai perdu quelques kilos en faisant du sport (boxe), ou sinon la corde à sauté peut t'aider aussi (30 minutes).

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choukette85 Membre 20 messages
Forumeur balbutiant‚ 32ans
Posté(e)

pour precisé.je fait du sport deja tous les jours.

30 ou 40 min de course a pied par jour.donc le sport ny jouera pas.encor moin en 15 jour.

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Invité Lyak
Invité Lyak Invités 0 message
Posté(e)

à mon avis c'est impossible..

5kg en deux semaines ca voudrait dire perdre 2.5 kg en 1 semaine, soit ne plus rien manger absolument, à part 1 pomme par jour peut être. et le risque c'ets que tu sois tellement affamé que tu vas tout manger au mariage et passer une soirée horrible, parce que tu aura bu un verre ou deux et que tu n'arrivera plus à controler ce que tu manges.

vaut mieux que tu perdre 2 kg calmement, au moins tu seras sure que tu seras seraine.

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Littleboy Membre 1 533 messages
Que du bonheur, moi j'vous dis ! ‚ 30ans
Posté(e)

soupe au chou, beaucoup d'eau, plus marche rapide et 30 min de corde à sauter !

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gentleman-lover Membre 24 messages
Forumeur balbutiant‚ 26ans
Posté(e)

soupe + eau + vtt ou course à pied 40min par jour ( et quelques abdos au passage ^^)

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Imara Membre 1 526 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)
soupe + eau + vtt ou course à pied 40min par jour ( et quelques abdos au passage ^^)

+ quelques pompes pour ne pas avoir les bras trop flasques ^^

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soumaya39 Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)
bonjour,

j'explique mon cas.avec les fetes un peu comme tout le monde j'ai pri du poid.

le probleme c'est que dans 2 semaines je suis invitee a un mariage

donc je doit perdre 5 kilo minimum avant 2 semaine.

toutes les technique,le remede qui fonctionne sont les bien venu.

s'il vous plai j'ai besoin d'aide.merci

Salut, je peux te donner une méthode trés efficace pour perdre du poids sans jamais en reprendre (pas d'effet yoyo). :snif:

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