NON aux bourelets! =D


star-lette Membre 6 messages
Baby Forumeur‚ 26ans
Posté(e)

Bonjour! :D

Alors voilà..... j'ai besoin d'aide les filles! ^_^ :o

J'ai un bourelet qui m'énerve :o . Ce n'est pas du tout que je suis "grosse". Au contraire je ne pèse que 47 kg pour 1mètre 63 . Je ne peux pas me plaindre de mon corps car il est bien formé et j'ai de la graisse ou il faut [ ;) ] SAUF en dessous du nombril....^^'

j'ai un peu plus de graisse à cet endroit et je voudrais ABSOLUMENT m'en débarasser. Je fais des abdos tous les soirs ( eh oui! je suis courageuse ^^) et d'autres genres d'exercices de ce type. J'ai réussis à avoir un magnifique ventre mais il me reste ce bourelet qui résiste. Alors je vous demande des conseils! =D

( j'ai déjà essayer le truc du "je rentre mon ventre". Cela me fait un joli p'tit ventre avec un bourelet en dessous du nombril)

Si vous ne me trouvez pas de solution....c'est décidé! Je découpe dans mon ventre! :o

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mustang13 Membre 99 messages
Forumeur en herbe‚
Posté(e)

bon je suis peut étre pas une fille mais je peux táider si tu veux!

Bon tu dit que tu fait des abdos tout les soirs mais un conseil fais les le matin en te levant cŽest mieu!

Sa fait combien de temp que tu fais des abdos ?

A coté fais du sport comme course a pied,tennis ou salle.

tu verra au bout de quelques semaine le bourelet disparaitra !

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Schling Membre 76 messages
Forumeur en herbe‚ 32ans
Posté(e)
Au contraire je ne pèse que 47 kg pour 1mètre 63

Je crois que le poids ideal c'est tes cm - 10 (donc chez toi 53)

donc si je ne me trompe pas, tu serais presque TROP maigre...

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Cian Membre 1 185 messages
Croqueuse de Pommes !‚ 33ans
Posté(e)

Peut être que tu fais pas les bons exercices, car suivant les "sortes" d'abdos que tu fais tu ne te muscles pas les mêmes endroits!

Voici un lien qui propose différents exercices:

http://www.easygym.com/musculation/intro-abdos.htm

Par contre je les ai pas testés!

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Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)

un conseil: résigne-toi. ce petit bourrelet va s'accrocher. Mais n'aie pas peur, les hommes craquent toujours (enfin tous ceux que j'ai connu - une dizaine - adoraient) pour ce p'tit bidon.

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alfred Membre 758 messages
Forumeur accro‚ 106ans
Posté(e)

Laisse tomber ton bourrelet...Dans 9 mois il partira...T'es enceinte !

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MissMix Membre 719 messages
Forumeur forcené‚ 35ans
Posté(e)
Au contraire je ne pèse que 47 kg pour 1mètre 63

Je crois que le poids ideal c'est tes cm - 10 (donc chez toi 53)

donc si je ne me trompe pas, tu serais presque TROP maigre...

Pense plutot à prendre quelques kilos !!!

C'est vrai ce que dit schling, tu devrais peser au moins 53 kilos, alors ton soit disant petit bourrelet ........

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